Häbistav, jagades seda | EE.Superenlightme.com

Häbistav, jagades seda

Häbistav, jagades seda

Häbi tõesti peaks olema nimekiri surmavaid haigusi. See ei pruugi tegelikult tappa füüsilise keha, kuid see on võime paisust hinge punktini psühholoogilise vangistusega. See ründab meie mõttes ise väärt ja hävitab meie võime olla täielikult elus.

Kui see oli tegelikult tõhusad, ma südamest liituda sinu streigi vastu häbi, kellel märke, et hoida seda välja psüühika ja ütles: "Häbi teile, häbi." Aga minu kogemus, siis tavaliselt lihtsalt kasvab vihane koletis. See kummitab meid päeval ja öösel, kuni me midagi.

Lükates ära häbi ei ole vastus. Mis on?

Jagamine häbi usaldusväärse isiku, mida ravib meid.

Mõtle kord, kui te olete tundnud häbi. Võib-olla häbi on seotud sõna, fantaasia või mõtte või tegevuse. Siin on mõned:

  • "Panin hea fassaad, justkui mul kõike koos. Aga ma murda ja nutma, kui keegi ei ole ümber. "
  • "Ma olen pankrotis."
  • "Ma arvan, umbes petmine mu abikaasa."
  • "Ma olen petnud mu abikaasa."
  • "Ma olen abielus naine, aga ma olen rohkem huvitatud mehed."
  • "Mul on vaimuhaigus."
  • "Olin kuritarvitada nagu laps."
  • "Ma olen hoobi naine."
  • "Ma vihkan seda, kuidas ma vaatan."
  • "Ma vihkan oma lastele mõnikord."
  • "Ma petta saada häid hindeid koolis."
  • "Mind vallandati."
  • "Ma valetasin minu vanus."
  • "Ma koolist väljalangemise."
  • "Minu pere oli heaolu."
  • "Mul on suguhaigused."
  • "Mul on AIDS."
  • "Ma prostituudina eest."
  • "Ma kasutasin varastada, kui ma laps olin. Ma ikka teha. "
  • "Mul on sõltuvus."
  • "Ma võtan ravimit minu depressioon."
  • "Ma unistan suur, kuid ma olen laisk."

Kui hoiate häbi sees, siis toota raske tunne oma keha. Aga teate, mis juhtub siis, kui te seda jagate, keda te usaldate, keegi, kes ei hinnata teid. Tõenäoliselt on see piinlik alguses. Aga kui jagate sama lugu ikka ja jälle, häbi on võimalik läbida transformatsiooni.

Lõppkokkuvõttes häbi ei ole enam sama üle võimu. Lõpuks on sul võimalik vaadata tagasi ja öelda endale: "Ma ei suuda uskuda, et ma olin nii häbi selle pärast."

Proovige kujundid, mis aitavad teil. Kujutage häbi olla laps, kes lihtsalt välja hirmunud väljastpoolt, kuid hirmunud sees, imemiseks tema pöial. Ole uudishimulik, mida see laps on nii hirmunud umbes. Liiguta selle poole, et paluda, mida ta vajab. Hoidke seda oma käte hoolikalt, uudishimu ja empaatiat.

Kui sa annad häbi tähelepanu, siis vabalt ennast hoitakse vangistuses. Sul on võimalik tunda rõõmu uuesti ja kõndida enesekindlalt. See on tegu lasete end, kes sa oled, et vabastab teid valu seotud häbi. Samuti on koostisosana terve enesehinnang. Sa lõpuks teada, et te ei ole nii halb inimene ju.

Seotud uudised


Post Rohkem teilt

Ausalt propageerima

Post Rohkem teilt

Botox depressiooni raviks

Post Rohkem teilt

Kriitiline mõtlemine: mis on tõsi ja mida teha

Post Rohkem teilt

Olles truuks ennast

Post Rohkem teilt

Täiskasvanud, kellel on tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire: näpunäited selle kohta, kuidas tänapäeva karmilt maailmas elada

Post Rohkem teilt

Piirid: õppida, kuidas oma ala seista

Post Rohkem teilt

Kas ma võin temaga haavatav olla?

Post Rohkem teilt

Mõni pocahontase väärtuslik elulugu

Post Rohkem teilt

6 lihtsat viisi tähelepanelikkusega seotud häirete äratamiseks oma elus

Post Rohkem teilt

5 näpunäiteid vallandumishaldurite juhtimiseks tähelepanuhäirete rikkumise taastamisel

Post Rohkem teilt

7 ideed, mis aitavad hoida teie uppumist

Post Rohkem teilt

6 viisi koerad aitavad leevendada depressiooni sümptomeid