Depressiooniga seotud häbimärgistamine | EE.Superenlightme.com

Depressiooniga seotud häbimärgistamine

Depressiooniga seotud häbimärgistamine

Kui kliiniline psühholoog Deborah Serani, request, oli diagnoositud depressioon, ta vabastati. Aga varsti pärast mugavuse ja leevendust hajub, ta tundis häbi ja süütunne ja isegi hakkas uuesti läbi tema elukutse.

Serani kirjutab teravalt sellest nn self-stigma tema ilus, teabe-pakitud raamat, Elu Depressioon:

... Ma tundsin ebapiisav ja piinlik minu diagnoos. Ma teadsin, et ühiskonna kartsid kõike, mis eksinud normiks ja ideed näinud erinevad, puudega või haiged tegelikult mulle hirmu. Ma ei ütle kellelegi minu depressioon, hoida oma ravimit peidetud voodi kõrval kummut ja hoitud saladus mu tundeid ebaõnnestumine. I läks isegi nii kaugele, et usun, et ma peaks riputama mu kiviklibu praktiseeriva psühholoogi, sest on selge, ma ei suutnud hoolitseda enda kui inimene. Kuidas ma hoolitsen teised professionaalne? Vaatamata sellele, et ma olin psühholoog haritud meeles, aju ja keha, väärarusaamu vaimuhaigus shoehorned end minu elus.

Õnneks, sest Serani hakkas tunne paremaks, need negatiivsed mõtted ja tunded läks ära.

Tema raamat Serani kirjeldab muud liiki stigma ja annab näpunäiteid nendega tegelemiseks.

Tüübid Stigma

  • Avalik stigma: Kummalisel kombel tundub nagu avalik häbimärgistamine on tegelikult turse. Serani tsiteerib uuringuid, mis leidis, et 70 protsenti inimesi ei taha keegi vaimuhaigus abiellub oma pere, 60 protsenti ei taha töötada kellegagi vaimuhaigus ja 40 protsenti ei taha olla sõbrad kellegi vaimuhaigus. Massimeedia, kirjutab Serani, mängib suurt osa jäädvustamisel avaliku häbimärgistamise, kujutades vaimuhaiguse negatiivne, halvustab ja ohtlik valgust.
  • Professional stigma: Üllatuslikult stigma elada tervishoiu ja isegi vaimse tervise valdkonnas. Serani kirjutab: "Minu isiklikud kogemused, tervishoiutöötajad, kes oli vähe mõistmist vaimuhaigus teeks nalju mu retsepti rääkida üleolevalt mulle, ja üks isegi taotlenud mitte olla üksi toas minuga menetluse jooksul."
  • Label stigma: Kuigi diagnoosid oluline kindlaks haiguse ja määrata parim ravi, ka nemad saavad luua "meie" vs "nemad" vahet: kas inimene on vägivaldne või hull või nad rahulik või ühistu. Label stigma võib viia vaimse haiguse "label vältimine," vastavalt uurija Patrick Corrigan, request, ja kolleegidega. Põhimõtteliselt inimesed varjata oma diagnoosi, vältida kohti, mis pakuvad teenuseid või keelata ise hoolitseda, Serani kirjutab. Ta on näinud seda tema enda praktika. Mõned kliendid valida, kas maksta Serani välja tasku ilma saada hüvitust oma kindlustusseltsiga hirm, et nende diagnoosi käiks them.Serani ka kogenud etikett vältimine. Aastaks, et ta tahaks eemaldage etikett tema Prozac ja läks apteek mitmes linnas ära tema psühhiaatrilist ravimit kuid hoidis teda retseptidest apteegis ümber nurga.
  • Stigma seotuse: Lihtsalt on pereliige, sõber või isegi naaber keegi vaimuhaigus saavad teised odavnema teile samuti. Serani jagab mis juhtus, kui ta avas praktikas välja oma esimese kodu: Naabrid olid šokeeritud ja mures, et "haige degenerates" oleks rändluse naabruses, pannes lapsed ohus. Pärast mõnda aega ning tõend, et inimesed, kes otsivad Serani teenused olid nagu need, tema naabrite muret läks ära - ja kui ta kirjutab, "peaaegu kõik naabruses püüdnud mu nõu, nõu või sõprus korraga või teise."

Avalikustamine on isiklik valik

Kui palju sa paljastada oma diagnoosi ja kellele on sinust. Serani kirjeldab kahte tüüpi avalikustamine oma raamatus: "valimatu avalikustamine", kus jagate oma diagnoosi kõigiga; ja "selektiivne avalikustamine", kus jagate oma diagnoosi, vaid ainult teatud inimesed teatud aegadel ja teatud kohtades.

6 Tips toimida Stigma

Serani loetleb need kuus nõuannet tegelevad stigma.

  1. Harida ennast Eelmainitud stigma ja kaaluma oma uskumusi vaimuhaigus.
  2. Kui te ei saa avaldada oma diagnoosi, see on OK. Kinkige luba hoida peidetud.
  3. Kui sa mõtled paljastavad oma diagnoosi, pea meeles, et see võib olla lihtsam alustada "selektiivne avalikustamine."
  4. Liitu sõbralik ja hea mainega organisatsioonid, mis toetavad inimeste vaimuhaigus. Serani loetleb BringChange2Mind on StigmaBusters National Alliance Vaimuhaiguste või Sane.
  5. Abi lapsed ja teismelised aru tasa ja varjuküljed avaldavad oma diagnoosi. Vastavalt Serani, sest nad kipuvad olema avatumad isiklikke andmeid, on nad ka kergemini häbivääristamise.
  6. Kui stigma tunneb eriti pealetükkiv, vt terapeut üksikisiku või rühma nõustamine.

Mis aitas teid tegelevad stigma? Palun jaga allpool. Oleks tore õppida täiendavat tõhusaid strateegiaid.

Seotud uudised


Post Rohkem teilt

6 peidetud depressiooni salajased märgid

Post Rohkem teilt

5 viisi, kuidas oma suhteid endaga süvendada

Post Rohkem teilt

4 harjumust, mis suurendavad stressi ja mida teha nendega

Post Rohkem teilt

Sisestatud: kuidas vältida kartongi elu

Post Rohkem teilt

Nõuandeid isegi freud oleks kadedus

Post Rohkem teilt

4 põnevat fakti, mida võite teadmata Carl Jungi kohta

Post Rohkem teilt

Kas saate kasutada eitamist oma ärevushäirete lahendamiseks?

Post Rohkem teilt

7 näpunäidet minu enda ettevõtmise kohta

Post Rohkem teilt

7 võimalust loominguliseks ruttuks saada

Post Rohkem teilt

6 põhjust, miks ma vihkan oma terapeudi

Post Rohkem teilt

5 näpunäidet suvehüppe lõpetamiseks

Post Rohkem teilt

8 sammu, et saada emotsionaalselt lahti