Depressioon ja düstüümia: mida see tundub | EE.Superenlightme.com

Depressioon ja düstüümia: mida see tundub

Depressioon ja düstüümia: mida see tundub

Dan Fields, konsultant Greif tugiteenused Samaariamaa hiljuti meisterdatud ilus tükk, mis liigendab mida tema dysthymia tunne.

Ma arvan, et tema kirjeldus ei paremat tööd suhelda peent märke mees depressiooni kui ükski nimekirja sümptomid ma võiks visata sind. Olen koolitusprogrammist oma profiili abivalmis saidil, perekonnad Depressioon teadlikkus. Kuid ma kutsun teid üles linki, sest ta selgitab hiljem tükk, mis on töötanud teda.

Olen võidelnud depressiooni suurem või väiksema intensiivsusega, kuna mu teismelised. Sõna "depressioon" soovitab kurbus, ja see on kindlasti üks aspekt häire.

On päevi, kui ma tunnen aeglane, väsinud, vana ja rabe, nagu oleks kergem tuul võiks mind pikali lüüa. Taevas võib tunduda tina- ja ma pigem üksi nii et ma ei pea koostama mu näo Mingisugune rõõmsameelsus. Isegi kui need emotsioonid ei ole eriti intensiivne, nad ei jäta mind tunne sügavalt erineb teistest inimestest. Mäletan läheb kogukonda 4. Juuli tähistamine ere päikesepaistelisel päeval ja mõtlemine, "Kõik teised siin tundub õnnelik. Miks ma ei ole rahul?"

Muul ajal, depressioon võib olla rohkem ahastuses kvaliteeti. Eriti siis, kui ma olin noorem, ma tunnen nagu oleksin musta auku nädala lõpus; halvim osa oli see, et mul polnud aimugi, millal või kas ma tekkima. Veel hiljuti, kui ma tunne süüdi haaramine minu abikaasa või karjuma minu lapsed, ma taanduda magamistuba, valgustus välja lülitada, käppyrään teki alla ja soovin, et võiks kaduda.

Times niimoodi teinud mulle rohkem mõistmist, kes lõpuks enesetapumõtteid: Kuigi enesetapu mõnikord tajutakse isekas tegu, mis näitab hoolimatust ellujäänute, ma mõnikord tõeliselt uskus, et mu lähedastega oleks parem ilma minuta.

Ja mu depressioon võib väljenduda ärrituvus ja viha, sümptomid, mis ma olen õppinud võib olla sagedamini meestel. Eriti kui ma end stressis tööl, ma koju jõudes ja see võib olla (sõnades Kay Redfield Jamison), kui "minu närvisüsteemi leotati petrooleumi." Kui mu naine ei kuula NPR köögis ja üks meie lapsed mängib CD teises toas, kattuvad helid viib mu banaanid.

Väikesed asjad saavad mulle aurutatud-kui meie tütar on tema kodutöö laiali või meie poeg lööb üle juua lauas, või mu naine küsib küsimus, et ma võtan kui kriitikat. Sest ma võib olla väga kriitiline mina ei tohi ulatuda et suhtumine teisele. Nii et ma võib olla ülitundlikud kriitika ja seejärel vastata, hakates kaitsja.

Muidugi, see võib muuta minu naine tunne ta kõnnib munakoori. Ta tahab meie kodus olla pelgupaigaks surve välismaailmaga, koht, kus saame öelda mida iganes on meie mõtetes ja kus me saame aktsepteerida üksteise vigu. Aga kui meie lapsed on "jätnud isa üksi", sest ma olen vastik tuju, või kui ma sõeluda mu naise sõnade tulla mingi süüdistus, siis meie maja ise muutub miiniväli.

Et jätkata lugemist, kliki siia...

Seotud uudised


Post Rohkem teilt

Bipolaarsed läätsed

Post Rohkem teilt

7 viisi, kuidas navigeerida enesest kahtlust

Post Rohkem teilt

Olles kutsutud mr. Tundlik on tegelikult kompliment

Post Rohkem teilt

Oled sa õnnelik? miks seda raske öelda

Post Rohkem teilt

Psühholoogia teadusliku juurdekasvu fragment

Post Rohkem teilt

5 enesehoolduse näpunäited enesetapukatset taastumise ajal

Post Rohkem teilt

Halb statistika: USA täna

Post Rohkem teilt

Halb emme! beebi bluus ja sünnitusjärgne depressioon

Post Rohkem teilt

3 käitumist, mis võib teie elu kaotada

Post Rohkem teilt

7 reeglit elu alustamiseks

Post Rohkem teilt

10 suve depressiooni pinget

Post Rohkem teilt

5 tükki vaimse tervise nõuannet, mis jätab märgi ära