Depressioon: igaveseks haiguseks | EE.Superenlightme.com

Depressioon: igaveseks haiguseks

Depressioon: igaveseks haiguseks

Ma kuulsin minu abikaasa kirjeldab minu tervise keegi telefoni teisel päeval.

"Ta on kindlasti parem," ütles ta. "Ta üritab palju uusi asju. On raske öelda, mis aitab kõige rohkem."

"Noh, ta on alati see. Ma mõtlen, see ei kao kunagi täielikult. Aga ta on võimeline haldama oma sümptomeid kui hilja. Ta on võimeline voodist hommikul ja tööle minna."

Wow, ma arvasin, et mina, ta saab seda. Ta tõesti läheb see.

Mõnes mõttes ta nõustus kestev milline mu haigus kaua, enne kui ma tegin.

Ma olen lihtne müüa - ohtlikult kergeusklik - nii kui kuulen kaubaautod uute ravimite lubavad end surnuks mõtteid, väsimus, apaatia, ja ärevus, ma usun neid palju nagu ma uskusin Santa Claus kuni mu keskmine nõbu tehtud nalja sest ma olin teed mööda vanus ei ole arvasin, et see oli onu Steve, kes oli harjutamist valge habeme ja ho ho ho-se vahel tema Martinis.

Kui ma otsustasin minna terviklikku marsruut, ma lugeda profiili pärast profiil toitumise ja tervise raamatuid inimestele, kes olid nelja liiki ravimid nende bipolaarne häire, kuid kui nad kõrvaldada gluteeni ja piimatoodete toidust (ja lisati kala õli toidulisandeid, probiootilise, vitamiin B - 12), võivad nad kraavi Meds ja nautida õnnelikult üha pärast elu.

Siis oli reaalsus, mis ei tooda seksikas heli hammustab.

On raske lõpuks neelama asjaolu, et ravimresistentse depressiooni, bipolaarse häire ja muud rasked meeleoluhäired saab elukestva kaaslased, sest lahtiselt tervise kirjanduse keskendub lihtne ravib. Meie meedia ei edendada sõnumi, et on keeruline või segane, midagi puudu kiirparandus. Nagu Toni Bernhard, autor Kuidas haige, ütleb: "Meie kultuur kipub ravida kroonilisi haigusi mingi isiklik ebaõnnestumine osa vaevatud - diagonaal on sageli varjatud või teadvuseta, kuid see on siiski kombatav."

Ma olen lihtsalt nii süüdi, kui isik, kes ei ole võitlus sümptomid kogu oma elu.

Eile jooksin sõber ja tema abikaasa kirikus ja abikaasa ütles mulle, et tema tütar oli bipolaarne ja on enesetapukatse kolm korda.

"Kas ta on hea arst?" Ma küsisin.

"Oh jaa," mu sõber ütles: "ta on ülikooli Virginia."

Miks ma küsida oma arstiga?

Sest see on lihtsam minu jaoks kuulda, et inimene, kes püüdis võtta oma elu kolm korda ei ole õige ravi. Kui ta on tipptasemel meditsiini meeskond ja on endiselt enesetapu? See tähendab, et tema haigus - mis on minu haiguse - on see, et palju raskem ravida. See on tõsine värk.

Tundsin õnnelik olla võttes päevas ilma sümptomiteta. Ma olen hoopis parem, et on olnud string 13 sümptom vaba päeva, kui dokumenteeritud mu tuju ajakirja.

Raske tõde paljudele meist kroonilise meeleolu tingimused on, et kuigi me ei kogeda kuulsusrikas remissiooni, me kunagi ravida. Sarnaselt vähihaige, peame ümber kogu meie elu nii, et kõige olulisem asi, mida me teha iga päev on jääda remissiooni (kui me ei ole masendunud) või eesmärk vähendamise (kui me oleme depressioonis). Oleme alati kõne üllatuseks külastused meie haigus ja ei saa kunagi lõõgastuda punktini unustades oleme haige.

Olen õppinud liikmed Project Beyond Blue, online depressiooni tugirühm modereerida, et selline valvsuse ei pea neelavad loksumise rõõmu oma elus. Kui sa tead, et kõik on mööduv - depressiivne episoode ja remissiooni - on teil lihtsam tervitada iga. Nagu budistlik õpetaja ja autor Pema Chödrön selgitab, paranemise juhtub liikumise vahel emotsionaalseid seisundeid või loomuliku tsükli meie meeleolu. Ta kirjutab:

Me arvame, et asi on katse või probleemi lahendamiseks, kuid tõde on see, et asjad ei ole tegelikult saavad lahendatud. Nad tulevad koos ja nad lagunema. Siis nad tulevad taas kokku ja lagunevad uuesti. See on lihtsalt niimoodi. Paranemise pärineb lastes seal olema ruumi kõik see juhtub: ruumi leina, leevendamiseks, viletsust, rõõmust.

Panin selle tsitaadi minu Facebooki lehel mõnda aega tagasi, ja naine ei nõustunud sellega. Ta oli bipolaarne ja ütles, et tema ravi kombinatsioon on andnud oma taasleitud stabiilsus.

Onnittelin teda. Osa minust kadestas teda. Ma parem read kui ringid. Aga minu taastumine on ikka väga palju tööd. Lihtsalt küsi mu abikaasa.

Kunstilooming andekas Anya Getter.

Liitu uue ühenduse eenduda Blue, isikutele, kellel on krooniline depressioon.

Algselt postitatud Sanity seisul Everyday Health.

Seotud uudised


Post Rohkem teilt

Olles uhke vaimse tervise toetamisel

Post Rohkem teilt

7 näpunäidet, kuidas olla õnnelik tänamine raskete sugulastega

Post Rohkem teilt

Üksinda tänupüha eest, üksi jõulude jaoks

Post Rohkem teilt

Kas liikumist saab keelte abil siduda?

Post Rohkem teilt

9 enesehooldusstrateegiat, mida proovida kohe või sel nädalal

Post Rohkem teilt

5 müüti ärevuse juhtimise kohta

Post Rohkem teilt

Väike kokkupõrge on teile kasuks

Post Rohkem teilt

11 võimalust armastatu abistamisest keeldumiseks

Post Rohkem teilt

Lapsed õpivad, kui täiskasvanute neid imiteerib

Post Rohkem teilt

Depressiooniteadlikkuse nädal Eestis

Post Rohkem teilt

Erinevad perfektsionismist

Post Rohkem teilt

Loo oma psüühikahäire