Kuidas kirjutamist aidata, et aidata teil kasvada ja eneseteadvustamist saada? | EE.Superenlightme.com

Kuidas kirjutamist aidata, et aidata teil kasvada ja eneseteadvustamist saada?

Kuidas kirjutamist aidata, et aidata teil kasvada ja eneseteadvustamist saada?

Sest Lynda Monk isiklik kirjalikult on tekitanud palju olulist positiivset elu otsuseid. See aitas teda valida lahkuda tema esimene abielu ja liikuda saarel, kui ta oli 30 aastat vana. See aitas tal lahkuda oma töökoha ja alustada oma edukat äri.

See aitas tal teha "muud valikut punkti mis alustas ideid, unistusi ja mõtisklused jooksul lehekülgi minu ajakirjade ja laiendatud välja tuleb valikuid ja kasvu minu elus." Monk, MSW, maaelulaenu, on registreeritud sotsiaaltöötaja ja kirjalikult Ilu treener. Ta on ka kaasautor raamat kirjutamine Alone Together: päevikut ringis Naised loovuse, kaastunne ja Ühendus.

Kui me kirjutame meie mõtteid ja tundeid, me ise paremini teadlikud. Võtame sügavamalt uurida ja paremini mõista meie soovidele ja soove. Vastavalt Monk, "kirjutamine on võimalus väljendada oma autentne hääl, unistusi ja soove." See "võimaldab elu, mida tuleks uurida, jälgida ja nihkunud loominguline ja autentne viisil."

Ja kui me selgitada meie tõsi igatsusi, saame tegutseda. Teisisõnu, kirjalikult on meie kompass. Sest ilma selleta, ilma süveneda meie mõtetes ja südametes, me ei tea, kuhu minna.

Kust alustada?

Võite alustada kirjalikult viipasid-nagu Monk soovitusi allpool:

  • Just nüüd, mida ma tõesti tahan on _______.
  • Minu suurim soov on _______.
  • Kui ma saaksin midagi muuta minu elu, ma ______. Kirjutage, mida oleks erinev oma elu pärast selle muudatuse sisse nii palju üksikasju kui võimalik: kirjutada tulevikus, nagu see oli olemas.

Mis on ka kasulik küsib ise küsimusi. (Ja ma armastan hea küsimus.) "Võimas küsimused on keskmes majanduskasvu ja ümberkujundamise," Monk ütles. "[A] nd nad on üks nurgakive isikliku kasvu kaudu kirjalikult."

Mõned Monk lemmik küsimustele on:

  • Kui te kujutate ette, et teil on piisavalt, on piisavalt, mis võib teid teha teisiti? Kuidas oleks see mõju teile ja teistele?
  • Kui te kujutate ette tagasi vaadates oma elu, nagu siis, kui otsite oma tahavaatepeegel, mida kogemusi paistma nagu tipp kogemusi?
  • Mida on vaja muuta? Mis on kaalul, kui te ei tee neid muudatusi?
  • Mida sa tunned tõesti uhke? Mida sa tahad, et tähistada ja sain enda kohta?

Monk Samuti soovitas luua oma nimekirja küsimusi asju, mis teid huvitab oma elus. "Saate printida need välja ja pani need kotti teha oma haarata kott journaling juhiseid."

Kui me istuda ja panna sulg, anname endale võimaluse esitada oma seisukohad, et teha esimene samm võttes meetmeid, et toetada ise. Ja see tõesti ei võta palju. Nagu Monk ütles: "isegi 5-minutilise päevikukirjet võib põhjustada uusi teadmisi ja kasvu, kui me laseme seda."

Foto Álvaro Serrano.

Seotud uudised


Post Igapäevane loovus

Näpunäiteid häiretega tegelemiseks, mis takistavad teid loomisest

Post Igapäevane loovus

Avastage oma elu lugu

Post Igapäevane loovus

7 ajakirja erinevat moodust, mis aitavad teil luua, kajastada ja uurida

Post Igapäevane loovus

Väikesed võimalused, kuidas hakata omaks võtma

Post Igapäevane loovus

15 ideed oma loovuse mängimiseks ja koputamiseks

Post Igapäevane loovus

Loovuse selgroog ja antidoot uimastumisele

Post Igapäevane loovus

Loomine oma meeltega

Post Igapäevane loovus

Loovuse varjatud jõud

Post Igapäevane loovus

Enesekindlus ja loomeprotsess

Post Igapäevane loovus

Lähemale maksmine Tähelepanu ja vaadet nähtamatult

Post Igapäevane loovus

Kuidas ma luua: kunstnikud ja autorid näitavad, mis neid tegelikult inspireerib

Post Igapäevane loovus

Realistlik abielust elu portree: lapsed on kõik korras