9 meeleolu teritamiseks | EE.Superenlightme.com

9 meeleolu teritamiseks

9 meeleolu teritamiseks

Mida teie šampooni lõhn? Mis värvi oli eilne taevas? Olid tähed välja? Mis oli ülekaalus vürtsi oma õhtusöök? Kuidas oma voodilinad tunne vastu nahka? Aga riideid sa kannad? Kas olete kuulnud oma lemmik heli viimasel ajal? Mis on su lemmik heli?

Meie igapäevase kipume mitte kasutada meie meeli-või pigem me ei kaldu olema teadlikud. Kui me oleme puhkusel kusagil uus, me tõesti ei otsida või ringi. Me tõesti ei maitse meie toitu. Me tõesti ei kuula meie ümbrust. Me tõesti ei hinga näiliselt Ilmalik aroomid nagu meie šampoon, keha pesta või parfüümi.

See on peaaegu nagu me magada. Nagu näiteks allpool leiad üheksa ideid ärkamine, äratamisel oma meeli. Kasutage neid nõuandeid, et aidata teil kasvatada oma loovust, et täpsustada oma kirjutamise oskused, oleks lõbusam, aeglustada. Kuna me üritame kiirendada ja üha tõhusamaks. Aga miks on see nii?

  1. Istu vaikses ruumis. Valgustid välja lülitada. Pane oma kõrvaklapid ja kuulata oma lemmik laulu. Esimene kord, kui kuulata oma laulu, keskenduda meloodia. Teine kord, kui kuulata, keskenduda lyrics. Milliseid erinevusi märkad?
  2. Külasta küünal, lill, aroomi või meik ja nahahooldus poest. Külasta pagariäri või kohvik. Külasta talunike turu. Tooge teiega märkmikku. Keskenduda ainult lõhnu. Pane ette spetsiifikast. Minge nii täpselt, et lugeja ilma lõhnataju oleks võimalik hinnata aroomi.
  3. Kirjutage üks asi, mida täheldati juba täna. Kas seda iga päev. Äkki täheldatud värvi kodudes oma tänaval. Äkki täheldatud, mida võõras bussis lugesin. Äkki täheldatud pakkumise touch oma abikaasa. Äkki täheldatud heli rongi või eavesdropped naljakas vestlus. Kirjutan selle üles, liiga, või lihtsalt nautida seda. Või mõelda oma tähelepanekud igal õhtul kui sa hambaid harjata või pannes oma pea oma padi.
  4. Loo lilleseade-või korraldada midagi muud, mis kasutab mitmeid meeli, hõlmab käed ja nõuab oma loovust.
  5. Tee midagi nullist. Leib. Šokolaadikoogid. Pasta. Salatikaste. Kaste.
  6. Uuri, kuidas näha.
  7. Loe aeglaselt. Kui sa loed, peatada tõesti neelavad lauset. Pooride üle sõnade ja kirjeldusi. Pilt neist nagu sa loed käsikirja. Sa oled juht, ja sa üritad ette kujutada, kuidas iga stseen mängima. Samuti jõuavad raamat, mida te tahaks kunagi jõuda. Midagi kunstile. Midagi füüsika. Midagi ajalugu. Midagi on autod või lennukid. Midagi pingviinid. Jõuda erinevat tüüpi kirjutamine nagu luule ja graafiliste romaanide. Jõuda midagi, mis transpordib teid maailma olete kunagi teada.
  8. Maitse eri maitse iga nädal. Võite minna nii lai kui "vürtsikas" ja "magus" või täpsem nagu "köömen", "karri" ja "kaneel". Kui soovite, ka kübeke kirjeldus maitse või oma kogemusi selle söömist.
  9. Küsi rohkem küsimusi oma elu, oma maailma, oma keskkonda. Midagi.

Pick mõned oma lemmik ettepanekud (tõlgendama neid kuidagi soovite või lasta seda inspireerida sa arvad oma ideid). Veeda nädal või kaks või viis mängides koos nendega. Siis mõelda oma kogemusi. Mõelda tahes probleeme või küsimusi.

See võib tunduda rumal keskenduda lilled või maitsed, keskenduda laulu või mida mõned võõras loeb. Aga kasutades meie meeli elavdab meile. See meenutab meile, et meie maailm on täis värvi. See on helge ja see on hüpnotiseeriv. Ja kõik me peame tegema, on pöörata tähelepanu sellele, mida on juba toimumas, mida on juba olemas meile. Kogu aeg.

PS Siin on üheksa rohkem võimalusi süvendada oma meeli. 

Foto Gaetano Cessati.

Seotud uudised


Post Igapäevane loovus

Loov ja lihtne viis suhete süvendamiseks

Post Igapäevane loovus

5 vihjeid originaalsete ideede genereerimiseks

Post Igapäevane loovus

Näpunäiteid häiretega tegelemiseks, mis takistavad teid loomisest

Post Igapäevane loovus

Vaadates naiste ümberkujundamise kaarti kolme filmi kaudu: puidust Alleni aliss

Post Igapäevane loovus

Pimiku lehe ja meie elude vaatamine võimalusega ja kirg

Post Igapäevane loovus

Citizen kane: enne kui nimetasime seda nartsissistliku isiksusehäirega

Post Igapäevane loovus

10 positiivse annuse vahetu annuse loominguline vihje

Post Igapäevane loovus

Kui peate mängima

Post Igapäevane loovus

Kasvatate enesekaalust oma loominguliseks protsessiks ja kõike muud

Post Igapäevane loovus

Mängulised viisid oma lähedastega ühendamiseks

Post Igapäevane loovus

41 märksõnu mõttekas ideede ja tähendusliku elu jaoks

Post Igapäevane loovus

Kuidas ma luua: küsimused ja vastused kunstiterapeudile ja autorile Joan Stanford