Suvel võtsite oma lapsepõlves emotsionaalse hooletuse | EE.Superenlightme.com

Suvel võtsite oma lapsepõlves emotsionaalse hooletuse

Suvel võtsite oma lapsepõlves emotsionaalse hooletuse

Ahh, suvel! Aeg istuda, kaevama oma varbad liiva ja imama mõned kiired, eks?

Noh, kui te üles kasvanud Childhood Emotsionaalne hooletusse (CEN), võib-olla mitte nii palju.

Kasvades üles leibkonnas, kus oma emotsioone ignoreeritakse jätab selle nähtamatu jälje teile.

Kui suureks sel viisil, siis lõpuks teatav hulk probleeme täiskasvanuna. Üks neist väljakutsed on tähelepanuväärne võimetus lõõgastuda, istuda mugavalt iseendaga, ja sügavalt nautida hetke.

Võite minna läbi aastakümnete oma elu tunnetades, et midagi pole päris õige teiega, kuid hämmeldunud umbes mis see on. Pole tähtis, kus sa oled, sa tunned, et ei kuulu sinna, ja võite olla järeleandmatult raske ise.

Peal kõik, et oluline energiaallikas, ühendamine ja suunas, et tegemist nii kergesti teistega on palju raskem leida ja kasutada - oma emotsioone.

Aga kunagi hirmu, sel suvel võib saada viljakas ja meeldejääv üks sinu jaoks. Sa ei pea tühjendada end keskendudes valus asju. Sa ei pea midagi tegema hirmutav või kummuli tahes erasektori deemonid.

Saate muuta oma elu, tehes neli asja, mis on positiivne, füüsilisest isikust toitev ja üldse mitte äravool. Tegelikult nad teile energiat.

4 Hõlpsasti tööd oma CEN See suvi

  1. Jäädvusta hetki rõõmu. Iga päev on hetki rõõmu neile. Jumalik kutsikas jookseb poole, laps naeratab, võimas suvel tormi läbib (see lihtsalt juhtus minuga), võõras hoiab ukse teile sõber annab teile komplimendi või puudub line toidupoes. Saad mu triivi. Joy on kõikjal, väikeses, igapäevaelu hetked. On hämmastav, kui palju sa hakkad on, kui sa lihtsalt vaadata neid ja haarata neid. Vaadake, kui palju saate haarata iga päev sel suvel.
  2. Praktika Compassionate vastutus. Sa tead, et hääl, mis jookseb läbi kuklas? Üks, mis ütleb: "See oli loll," kui teete vea või hoiatab, et sa ilmselt ei tee õige otsus. Iga CEN isiku karm sisemine hääl on erinevad, kuid ma olen valmis kihla, et teil on üks. Sel suvel püüda, et hääl, kui ta räägib, ja vaigistada. Asendage see rahulik, kaastundlik hääl, mis ütleb terve ja toetav asju nagu "Sa teed oma parima, ja see on kõik igaüks saab küsida," "Keegi pole täiuslik", "Mida saab õppida seda viga, nii et saate vältida tulevikus, "või" sa oled inimene, ja sa pead vajadustele, nagu kõik teisedki. "
  3. Kasutage hetki lõõgastuda oma kasu. Sel suvel, kui sul on vaikne hetk, kasuta seda. Sule silmad, pööra oma tähelepanu sissepoole ja küsida endalt, mida te ei tunne. Vaadake, kas saate tunda tunnet, ja kui saad, vaata, kas saad nime. Kui sul ei ole tunne või ei saa nimetada seda, pole probleemi! Kasuks tuleb lihtsalt küsida endalt. Vaata, mitu korda saate seda teha kogu suve.
  4. Vali üks suhe süvendada. Üks mõjukamaid tulemusi CEN on raskusi lastes teised näevad ja teavad oma tõelise mina. Sel suvel valida üks inimene sa usaldad: teie abikaasa, vend, sõber või töökaaslane, näiteks. Ja hakkavad jagama rohkem ise. Tee punkt, et kasutada sõnu "Ma tahan... Ma tunnen... Mul on vaja... Sagedamini selle inimesega. Vaata selle kohta, et nende peent muutused on teie suhted oma inimene.

Ühel päeval, siis vaatame tagasi suvel 2017 ja ohkama rahulolevalt.

See oli suvel Keerasin nurgas, siis mäleta.

See oli suvel hakkas mu elu muuta.

See oli suvel võtsin minu lapsepõlv Emotsionaalne hooletusse.

Lapsepõlv Emotsionaalne hooletusse nähtamatu nii et see võib olla raske teada, kas teil on see. Kutsun teid külastada oma kodulehel ja võtke CEN Küsimustik. See on tasuta!

Seotud uudised


Post Lapseea häired

Kas teil on tingimusteta armastus?

Post Lapseea häired

Kolm nägu tühjust

Post Lapseea häired

Seitse valetunnet suhete kohta

Post Lapseea häired

Lapsepõlves emotsionaalne hooletus: enesekindluse vaenlane

Post Lapseea häired

Parim hinnapakkumine emotsionaalselt tähelepanuta jäetud

Post Lapseea häired

Alexithüümia: põhjus ja lahendus

Post Lapseea häired

Mida keegi ei rääkinud sulle seksist. Tähelepanu defitsiidi häire

Post Lapseea häired

Tühja tunne täis elus

Post Lapseea häired

Tõusnud passiivselt agressiivses perekonnas

Post Lapseea häired

Paljude häirete nähtamatu juur: lapseea emotsionaalne hooletus

Post Lapseea häired

Hea rida isekate ja tugevate vahel

Post Lapseea häired

8. karisma omadused - ja kuidas neid