Puhkusabi emotsionaalselt tähelepanuta jäetud | EE.Superenlightme.com

Puhkusabi emotsionaalselt tähelepanuta jäetud

Puhkusabi emotsionaalselt tähelepanuta jäetud

Paar korda aastas on keerulisem jaoks emotsionaalselt hooletusse kui puhkuse. See on aeg, täis pere kogunemised, pere nõudmised ja (peaks-olla) perekonna soojust.

Oh kindel, et sa oled hea andes, et osa pühad on lihtne. Aga teised aspektid puhkust?

Kas sa kohustatud osalema isikuid, et sind ebamugav?

Aga ebamugavustunne kõik asjad jäänud ütlemata oma pere? Kas tunned, et see ekstra tugevalt hetkel puhkust?

Aga rõõmu sa peaksid olema tunne sel hooajal? Kas sa vaeva, et jäädvustada mõned ise, kuid raske tunne on?

Mõned konkreetsed aspektid Emotsionaalne hooletusse ei saa võimendab pere aega, peod, ootused ja meeleolu puhkust. Õnneks ma olen kirjutanud mitmeid artikleid, mis ma arvan, aitab välja ja toetada teid läbi nende erilisi probleeme.

  • Valusaid tundeid adressaadita oma pere: Emotsionaalselt hoolimatu perede definitsiooni ei väljenda, rääkida või tegeleda nende liikmete tundeid piisavalt. See jätab palju konflikte ja küsimusi lahendamata ja maetud. Nüüd siis liitumise perega eriline kogumine pühad. Kahjuks need lükatakse alla, lahendamata emotsioonid on ikka seal, pinna all. Ja nad saavad oma pere puhkus kogumine ettearvamatu ja seletamatult valus. Siin on kaks esemed, mis aitavad teil mõista, mis toimub oma pere, ja tean, kuidas sellega toime tulla.

Neli Peen perekond Dynamics See võib hävitada teie pühadel

Stressirohke perekond? 10 mantraid, et sa läbi Holidays

  • Feeling väljaspool: Selleks, et tõeliselt nautida puhkust sa tavaliselt vaja tunda osa midagi olulist, nagu oma pere või oma kogukonnas. Kuid kui sa kasvas üles leibkonna et tagasi oma emotsioone, siis kipuvad võtma, et tagasi end edasi oma täiskasvanud elu. See on väga raske tunda teretulnud kõikjal. Sa loomulikult automaatselt tunda väljastpoolt. See tunne on sinuga, ükskõik, kus sa lähed ja ükskõik kui palju inimesi sa oled. Seda saab teha pühad mõnevõrra valus teile. Allpool on kaks artiklit, mis loodetavasti aitab teil hallata seda tunnet, ja nautida puhkuse rohkem.

Väljas

Kas elate Life väljaspool?

  • Teie emotsioonid: Sa olid suruda oma isiklikke tundeid ära, et hakkama saada oma lapsepõlvekodu. Nüüd sul puudub otsene seos oma emotsioone. Neid asemel ohutult seinaga välja. Pole ime, et sa leiad end tunne tühi samas nende ümber näivad rõõmsalt tähistame pühi. Vaata allpool artikkel annab mõned suunised, kuidas alustada murda läbi oma seina juurde oma tundeid. Nad on ju kõige olulisem, bioloogilise osa oma tõelise mina. Sa pead neid kogu aeg, aga eriti nüüd pühad.

Viis sammu Jaotage oma Wall

Kui teie tunded on müüritud välja, võivad nad mõnikord läbi murda, et seina, kui sa vähemalt loodavad seda. Postitus allpool aitab teil hallata intensiivne tundeid siis võib olla läbi erinevate väljakutsetega saate silmitsi selle puhkuse.

Kaheksa Etapp meetod Manage Intensiivne Emotion

  • Enesedistsipliini: Need võitlused on levinud neile, kes kasvas üles koos CEN. Võibolla ei saanud piisavalt struktuuri või distsipliini mõned olulistes valdkondades nagu laps, nii et sa ei suutnud sisemiselt võime distsipliini ise. Võibolla sa hädas täita, et tühi tunne põhjustatud CEN, ja see põhjustab teile liialdage anduma mõned ebatervislik asju. Kõik oma elus olete olnud süüdistavad ennast oma probleemi enesedistsipliini, ja et ainult süvendab tsükli. Vaata allpool artikkel abi ja juhendamist, et mõista, mis toimub ja kuidas võtta kontrolli. Võite alustada tööd kohe, enne puhkust.

Kümme samme, et õppida enesedistsipliini

Elu Elu Keda režiim

  • Ebamugavustunne Grupid: Osaliselt on see sellepärast väljaspool tunde. Osaliselt sellepärast oma tundeid, mis tuleks suunavad teid ja ühendab teid sotsiaalset olukorda, on liiga seintega välja aidata. Võibolla see on, sest sa ei saa õppida mõned sotsiaalsed / emotsionaalsed oskused kui olime kasvab. Lõpptulemus on see, et paljud isikud ja sündmused, mis toimuvad pühad panna teid all extra stress. Kaks postitused allpool aitab teil mitte ainult saada nende kaudu, kuid kasutada neid harjutada uusi oskusi.

Ei tisler? Mõista ja hallata oma ebamugavustunne Grupid

Secret Põhjus ja Cure sotsiaalselt Soovides

Isegi kui mõned või kõik artiklid eespool on sulle kasulik, kaks asja jäävad teil teha kogu selle puhkuse. Nad on kaks asja, mis on kõige raske emotsionaalselt tähelepanuta. Nad on nii oma suurimaks väljakutseks, ja teie suurim lahendusi.

Esiteks panna oma vajadustele esimene. Ei, see ei ole isekas teha. See on tervislik ja see on vajalik.

Teiseks keskendub oma eneseabi. Söö tervislik, natuke värsket õhku. Kas mõned asjad, mida nautida. Ärge laske end võtta liiga palju.

Et rohkem teada Lapsepõlv Emotsionaalne hooletusse ning kuidas ja miks see mõjutab kogu oma täiskasvanud elu, vt EmotionalNeglect.com ja raamatu Töötab tühi.

Saadan teile kõik hingest puhkus soovidele.

Seotud uudised


Post Lapseea häired

Suhete kolm etappi ja emotsionaalne hooletus lapsepõlves

Post Lapseea häired

5 näpunäidet emotsionaalselt tähelepanuta jäetud tänuliku eest

Post Lapseea häired

Kuidas peaksin tegutsema? mida ma peaksin ütlema? kuidas ma peaksin olema?

Post Lapseea häired

Kõik ärevus ei ole sama: 3 tüüpi, 3 lahendust

Post Lapseea häired

Kasutage enese jälgimist, et oma elu muuta

Post Lapseea häired

5 olulist põhjust, miks peaksite rohkem rääkima

Post Lapseea häired

Kõigi kõige olulisem suhe

Post Lapseea häired

Viis sammu piiri loomiseks, et kriitikat filtreerida

Post Lapseea häired

Mida sa sooviksid oma vanematega sulle öelda?

Post Lapseea häired

Sõnum kõigile maailma mustadele lammastele

Post Lapseea häired

Kas teil on emotsionaalne terviklikkus?

Post Lapseea häired

4 viisi, kuidas oma viha kasutada võimsamaks