Hea rida isekate ja tugevate vahel | EE.Superenlightme.com

Hea rida isekate ja tugevate vahel

Hea rida isekate ja tugevate vahel

Loe loendi läbi isikliku tegevuse ja märgistavad iga kas "tugev" või "isekas".

1. Teie eakate tädi küsib võtta ta välja lõunale ja sa öelda ei, sest sa pead koju oma lastele.

2. Teie eakate tädi küsib võtta ta välja lõunale ja sa öelda ei, sest olete väga väsinud, ja on vaja minna koju ja saaksin puhata.

3. Teie eakate tädi küsib võtta ta välja lõunale ja sa öelda ei, sest sa ei taha jääda Red Sox mängu TV.

Kui vastasite "isekas", et kõik kolm:

Võimalik on, siis on väga ebamugav öelda "ei" mingil juhul. Sa reguleerib süü ja te usute, et teie enda vajadused on vähem oluline kui teised.

Kui vastasite "tugev", et:

Number 1: Sul on võimalus olla tugev, vähemalt pärast oma lastele. Kui te ütlete ei huvides oma lapsi, siis on hakanud nende vajadustele enne oma eakate tädi, ja see on kohtuotsuse kõne. Kes vajab rohkem just nüüd? Kui see on teie lapsed, siis on võimalik öelda "ei" oma tädi on tugevuse märk.

Number 2: Öeldes ei sest sa oled väsinud võiks väga hästi esindada tugevust. Kui sa saad piisavalt puhata ise, siis oleks parem hoolitseda teised. See on näide paneb oma vajadustele esimene, mis muudab lihtsamaks kaasa maailma positiivses suunas.

Number 3: Sa võiksid potentsiaalselt eraldusjoont ületavate üle isekas siin. Kas Red Sox mängu tõeliselt tähtsam kui andes oma eakate tädi väljasõit? Kui seal on mõned kergendavad asjaolud, võib teil olla tegemist enesekesksed valik siin. See üks võib vajada hoolikat eneserefleksioonis.

Tõsi, piir isekas ja tugev on hägused parim. Näiteks, öeldes pole tõttu pesapalli mäng ei pruugi kajastada isekus, kui teil on vaja, et oleks võimalik rääkida arukalt juures müük koosolekuruumid järgmisel päeval, või kui teie tädi küsib õhtusöök sagedamini kui te mahutab oma elu. Või öeldes ei, sest teie lapsed võivad olla isekas, kui see on tõesti, sest sa saaksid olla oma laste üle õhtusöök oma tädi.

Vähesed inimesed on puhtalt isekas või tugev. Enamik meist võitlevad otsuseid nagu need kogu aeg. Paljud inimesed arvavad, isekas ja süüdi lihtsaim isiklikke valikuid, mis on tegelikult tervislikum ja parim neist või nende perekondadele. Mõnikord oleme pigem liiga kaugele poole isekas; muul ajal anname liiga palju, sest hirm nii. Sageli vastu otsuse, mis ilmub isekas ei ole; ja tugev otsused võivad mõnikord kohanud isekaks teistele.

Järgige neid juhiseid, sa võitlema selline:

1. Ole läbimõeldud isiklikus otsuseid.

2. Võtke oma tervise ja heaolu arvesse iga otsuse. Olete eestkostja oma vajadustele. Sul on kohustus hoolitseda ise füüsiliselt ja emotsionaalselt.

3. Mõtle teiste vajaduste ja tunnete ja kaalutakse vastu oma.

Kui teil on kalduvus end süüdi või isekas, kui paned oma vajadustele Esiteks võib olla, sest sa olid emotsionaalselt tähelepanuta lapsepõlves. Emotsionaalne hooletusse juhtub, kui vanemad kas sihilikult või tahtmatult anda lapsele sõnumi, et tema tundeid ja emotsionaalseid vajadusi on asjakohatu. Sõnatus sõnum on: "Teie vajadused ei ole oluline."

Lapsed, kes kasvavad üles nii, kui nad saavad täiskasvanuks, on suuri raskusi vaatamise oma vajadustele piisavalt oluliseks trump kellegi teise. Nad tunnevad süüdi väärtustamine või rõhutades, mida nad tahavad, tunnevad ja vajavad. See on oluline kitsikus, kuna emotsionaalne tervis nõuab meilt hoolitseda ise esimesena.

Ära muretse, et olete isekas? Tõesti isekas inimesed tavaliselt ei vaeva palju. Nad lihtsalt teevad otsuse, mis on parim ise. Nad ei usu, liiga palju, ja nad ei vaata tagasi.

Kui te järgite ülaltoodud juhistest, siis tugev. Sest lõpuks iga ja iga otsus, mis te teete oma elu, oma tugevust tuleneb asjaolust, et te hoolitsetud piisavalt see läbi mõelda.

Tugevus tegemist mitte panna teise vajadusi enne oma. Selle asemel, see pärineb lihtne toiming kaaluga teise vajaduste vastu oma.

Et rohkem teada Lapsepõlv Emotsionaalne hooletusse ning kuidas panna suuremat väärtust oma tundeid ja vajadusi, vt EmotionalNeglect.com ja raamatu Töötab tühi.

Seotud uudised


Post Lapseea häired

4 asja, mida psühholoogid teavad, et peaksite ka teadma

Post Lapseea häired

Kui laps saab vanaks

Post Lapseea häired

Parim hoitud saladus lagunemisel: põhilised tunded

Post Lapseea häired

On lapsi? 6 võimalust muuta need emotsionaalselt paindlikuks

Post Lapseea häired

Kas sa sündisid gaasivalgusti all?

Post Lapseea häired

Mul oli hea lapsepõlv, nii et mis mul valesti läheb?

Post Lapseea häired

Emotsionaalselt tähelepanutav perekond? 7 näpunäidet pühade jaoks

Post Lapseea häired

Sünnitatud gaasivalgusti all: viis etappi paraneda

Post Lapseea häired

Kas teil on emotsionaalne terviklikkus?

Post Lapseea häired

Laadige oma elu esmalt (lõpuks)

Post Lapseea häired

Kuidas teada, mida sa tahad

Post Lapseea häired

5 olulist põhjust, miks peaksite rohkem rääkima