3 võimalust empaatia võib olla ohtlik | EE.Superenlightme.com

3 võimalust empaatia võib olla ohtlik

3 võimalust empaatia võib olla ohtlik

Judy teab, et tema abikaasa Tom, joob liiga palju. Aga ta teab ka, et ta kasvas üles vägivaldses kodus. Judy näeb, kuidas Tom enesehinnangut plummets iga kord, kui ta külastab oma vanemaid. Ta näeb, kuidas raske ta töötab tõestada ennast, tema vanemad, ja tema, et ta on piisavalt hea. Judy tunneb Tomi emotsioone iga kord, kui ta näeb teda. Ta vihastab ja haiget, kui ta joob nii palju, kuid ta leiab ka tema valu.

Todd, 20-aastane, mõistab, et tema isa on tuntud oma äri eduks. Tema isa on teinud palju miljoneid, müües ja ostes ettevõtteid ning on oma firma koos 10.000 töötajat üle maailma. Todd teab, et tema isa on suur vastutus oma õlgadele, ning mõnikord võib näha tüve, et tema isa elab all. See on see, mida ta meenutab tema noorem teismeliste õed-vennad (ja ise), millal nad on vihane või haiget oma isa verbaalne kuritarvitamine.

Tina on 42-aastane kolme lapse ema. Ta töötab täistööajaga intensiivravis kohaliku haigla. Tina on empaatiline ja hooliv inimene, ja teised teavad seda. Ta on tavaliselt esimene küsis tema kaastöötajad, et katta extra vahetuses. Ta on esimene palus PTO president oma laste kooli korraldada ja läbi viia uus komitee. Tina saab lugeda öelda jah, sest ta kergesti tunneb teiste stressi ning vajavad, ja alati tahab olla kasulik, kui ta saab.

Kõik emotsioonid, mida me inimesed tajuvad, üks Üldiselt arvatakse, psühholoogid, psühhiaatrid, terapeudid ja neuroteadlased nii, et tõusta kõrgemale puhata.

Empaatia. Koosneb tunne teise inimese tundeid.

Me ei saa vihaseks, saame end süüdi. Me ei saa olla pettunud või murelik. Me ei kurvasta ega tunne kurbust, kahetsust või pahameelt. Aga ükski teeb avalduse selle kohta, kes me oleme nagu üks isik või olemuse kohta inimese rassi, nagu empaatia teeb.

See on liim, mis seob perekonda, sidet, mis aitab kaks inimest lahendada konflikt. See on meelitused valu ja oluline koostisosa vastupidavamaks romantiline armastus. Kui oled vanem, siis peab olema seda oma lastele, et tõsta neid terve ja tugev täiskasvanutele.

Uuring pärast uuring on näidanud, empaatia on üllatav võimsus. Empaatia võib motiveerida naine kaitsta tema abikaasa, kannus meest hoolitseda oma eakate ema, ja isegi vähendada valu elektrilöögi. Terapeudid teavad, et kui nad saavad tunda patsiendi tundeid, see on tervendav jõud positiivse muutuse.

Enamik inimesi ei arva, et see, kuid empaatiat ei mõnikord Sõda. See parim osa inimvaimu vastu pöörasid meile ja märkimata, see võib kahjustada nii empathizer ja vastuvõtja. Olles teadlik riskidest empaatia-läinud-halb on nii väga oluline ja tunduvalt kasulik.

Kolm võimalust Empaatia võib olla ohtlik

1. Olles ülemäärase: See juhtub siis, kui tunned kellegi tundeid nii sügavalt, et olete pimestatud neid. Liiga palju empaatiat võimaldavad ebatervislik või kahjulik käitumist jätkata, kui nad tegelikult ei tohiks.

Näide Judy: Judy empaatia muutub tema viis, sest see takistab teda seada piirid Tom. Tom vajab kuulda Judy öelda: "Ma ei saa võtta oma joomist enam. See haiget lapsed ja mina, ja see haiget sulle. Sa pead tegelema oma joomist probleemiks. Nüüd. "Ja ta vajab teda tähenda see. Aga Judy tunneb nii palju Tomi valu, et ta ei saa teha ise hoiad teda vastutavaks. See on koht, kus empaatiat muutub võimaldab, ja kuidas see võib kahjustada kõiki osapooli.

2. Olles valesti: See juhtub siis, kui tunned, emotsioone keegi, kes ei vääri seda. Valesti suunatud empaatia teeb empathizer kaitsetud ekspluateerimise saaja poolt.

Näide Todd: Nüüd täiskasvanud, Todd ei suuda hoida oma isa vastutavaks kahju ta teeb ise ja tema õed-vennad. Ta sisuliselt annab oma isa "pass" oma halva käitumise tõttu tema empaatia teda. Sel viisil Todd empaatia on vales kohas. Jättes kaitsta ennast isa halb käitumine, Todd riskib oma õnne ja tervist (ja et tema nooremate õdede-vendade). Selle eest, kõik oma elu, maksma kõrget hinda.

3. Liiga valimatu: See juhtub siis, kui te võtate "shotgun lähenemisviisi" empaatia. Pakute seda liiga vabalt liiga palju inimesi. Kui teie empaatia on tasuta küsimata, siis lõpuks annab liiga palju liiga palju inimesi.

Näide Tina: Tina on mitu vastutuse oma elus: tema lapsed, tema abikaasa, tema intensiivraviosakonnas patsientidel ja ise. Kuid ükski neist inimestest saab nii palju oma aega ja energiat, kui nad väärivad. Ongi, sest Tina võimetus lase teistel hallata oma stressi ja probleeme viib ta levida ise liiga õhuke. KULUTAB nõudmistele, Tina sageli tunneb ära ja ärritunud tema ümber laste ja abikaasa. Ta küsib, miks ta hoiab kaalus, ja miks on tumedad silmad.

Nii Judy on võimaldada tema abikaasa, Todd ei suuda ennast kaitsta, ja Tina on kahjustamata ise (ja seeläbi ka tema perekond) üle ulatuvate ennast teistega. Need on kolm näidet, kuidas empaatia võib töötada teie vastu.

Kuidas hoida oma Empaatia Pure ja tervislik:

  1. Olge teadlik, kui te ei tunne empaatiat ja kellele. Veenduge, et isik, kes saab mida ta väärib seda.
  2. Hoidke oma empaatiat kontrolli. Veenduge, et see ei takista teil kellel kallimale aru oma tegude.
  3. Alati prioriteediks oma vajadustele. Hoolitse ennast enne teiste eest hoolitsemine. Nii saate olla kindel, et teie empaatiat ei saa kahjustada teid.

Need, kes kasvavad üles Childhood Emotsionaalne hooletusse (CEN) õppida varakult, et oma tundeid ja vajadusi ei ole oluline. See seab neid olevat liiga empaatiline koos teiste vajaduste ja underly tähelepanelik oma.

Et rohkem teada CEN, emotsioone ja kuidas need mõjutavad suhteid, vt EmotionalNeglect.com ja raamatu Töötab tühi.

Seotud uudised


Post Lapseea häired

Helikopteri vanem - helikopterdunud laps

Post Lapseea häired

Tahad kindlat ja sooja abielu? kasutage vertikaalseid küsimusi

Post Lapseea häired

Soovitatav lugemine ja ressursid emotsionaalseks hooletusse jätmiseks

Post Lapseea häired

Kuidas leida abistamine teie taastumisest emotsionaalsest hooletusest

Post Lapseea häired

Kas lapseea emotsionaalne hooletus põhjustab isiklike häirete vältimist?

Post Lapseea häired

5 põhjust ei andeta andmine

Post Lapseea häired

Suured poisid ei nututa: emotsionaalselt tähelepanuta jäetud mees

Post Lapseea häired

Suhete kolm etappi ja emotsionaalne hooletus lapsepõlves

Post Lapseea häired

Tõstab nartsissist

Post Lapseea häired

Emotsionaalselt tähelepanutav perekond? 7 näpunäidet pühade jaoks

Post Lapseea häired

Mõnikord jätate tähelepanuta see võib olla põhjus

Post Lapseea häired

Mis teile lapsega ei juhtunud?