Rahuliku viljelemine | EE.Superenlightme.com

Rahuliku viljelemine

Rahuliku viljelemine

Meie päev-päevalt elu me silmitsi hulgaliselt pettumusi ja komplikatsioone, kõike surve tööl meie auto ei tööta õigus, raskemate asju nagu trauma ja perekondlik surve.

Asi on olemas liiga palju asju siin maailmas, et on õigus visata meid maha meie mäng. Me nii harva võtab aega, et istuda vaikselt ja rahulikult.

Oleme pidevalt mures asju, mida me ei pruugi olla mingit kontrolli ja me rõhutame end välja punkt haigus.

Millisel hetkel me otsustada vaid leiavad, et rahu, et vaikne, et me nii meeleheitlikult puudu?

See juhtub kõrbes, kui oleme käinud läbi seista mändide kahe miili ja me tabas koos rahulikkus, et ainult milline võib tuua. See võib juhtuda ka alguses hommikutundidel, kui keegi on ärkvel ja istume seal meie kohvi lugemine paberi või lihtsalt istub rõdul ja me tabanud vaikses ja rahulikkus hommikul.

Asi on, on liiga vähe korda elus, kus me tõesti ära rahu.

On viise, kuidas saame kasvatada rahu. On viise, kuidas saame leida hetk keskele end keset palavikulist tempo meie lõputult kiiretes päevades.

Esiteks muusika võib imet. Haara rahulik klaverimuusika või midagi mõeldud kodutöid või rahu võib minna väga kaugele ja aidata meil kergesti arvesse rahulik. Muusika võib tõrjuda erinevaid meeleolusid ja samas seal on muusika amping ennast, seal on ka muusika rahustav sa ise alla.

Teiseks, meie hobid võib minna veel pikk tee annab teile, et rahulik. Minu jaoks on see fotograafia. Kaotanud ennast pikema pildistamine reisi annab mulle voolu ja tunne rahulik, et ma sõna otseses mõttes ei saa elada ilma. Võib-olla te see kirjalikult, võibolla see joonistus. Leiavad, et asi, mis annab teile tunne, et ajad on vaid mõne minuti, ja kui sa lihtsalt kaotada ennast teo midagi. Enamiku ajast on loominguline, kuid see võib olla isegi busywork mõned inimesed. Mõlemal juhul on oluline leida, et asi, mis rahustab sind ja praktiseerida seda nii tihti kui võimalik.

Muud viisid hõlmavad kasutamise ja tabama ja asju, mis loomulikult leevendada stressi oma päev.

Olen harjutanud neid asju parim suudan sest elu on eriti stressirohke mulle kohe.

Lõpuks, kui kõik muu ebaõnnestub ravida ennast hästi. Head õhtusöök, võta sooja dušši ja saada hea une. Need on kõik asjad, mis võib imet annab teile selles mõttes rahulik, mis on sageli vajaka meie elus.

See postitus on nii palju minu jaoks, sest see on olnud minu lugejad, ja ma tean, et on püüdnud võtta seda lihtne ise järgmise paari päeva jooksul. Võibolla proovida mõned neist ideedest välja ise.

Me peame suutma aeglustada ja mõnikord me lihtsalt vaja teha selleks aega.

Seotud uudised


Post Isiksusehäired

Panitsega toimetulemiseks 10 reeglit: reegel nr 8 või kuidas häid detaile meeles pidada

Post Isiksusehäired

5 võtit edukaks suheks

Post Isiksusehäired

Nädala edastatud videot nädalapäevast: nautides hetke

Post Isiksusehäired

Bipolaarne häire mannekeenidele, 3. väljaanne

Post Isiksusehäired

4 strateegiat kleepuvaks ja ärevaks armastatuks

Post Isiksusehäired

Armastuse kiri minu vihale barbara rogers (pt 4)

Post Isiksusehäired

Lapsepõlves pole meeldinud? 5 lapse sammu, et näha ennast selgelt

Post Isiksusehäired

Tõstke üle meie lemmikloomade heaolu: 2. osa

Post Isiksusehäired

Vigade vältimine: kriitika ja kontroll

Post Isiksusehäired

Diy lähenemine viha juhtimisele

Post Isiksusehäired

Alternatiivne reaalsus - ülevaade sellest, kuidas nartsissistid mõtlevad

Post Isiksusehäired

Abielu nõustamine: kas sa tunned väljakutseid?