Piiride säilitamine teie perega | EE.Superenlightme.com

Piiride säilitamine teie perega

Piiride säilitamine teie perega

terapeut: "Sa ütled tahad suhteid oma ema. Noh, sul üks, kuid see on destruktiivne. Sa ei saa alustada konstruktiivset suhet temaga, kuni te lõpetaks selle negatiivsed. Tundub, et teil on tunne abitus ja araks. Ma olen valmis arvan, et ta ootab teid loobuma tema ja kinnita tema väärtusetuse tundega. "Barb:" See, mida ma tunnen, on kõik õige. Ma olen olnud see temaga. "Terapeut:" Aga kui sa annad kuni tema tunnete süüdi, vastutustundetu, hoolimatu ja väärtusetu. "Barb:" Ta ütleb mulle, ma olen isekas - ma ainult mõelda ise. "

Terapeut: "See on ülestunnistus, mitte süüdistus. Ta on täiesti hõivatud enda stressi enda viha. Ta ei ole nimelt öelda, mida sa oled ja ei ole. See süüdistus hoiab teid tõendavad tema ikka ja jälle, et te ei ole isekas! Aga ükskõik kui palju sa püüad seda pole kunagi piisavalt, et rahuldada oma. "Barb:" Täpselt !, Selle kunagi piisavalt teda. Mida ma teha saan? Ma tunnen nii süüdi pettumuse teda! "Terapeut:" Ei, sa ei ole süüdi. Aga sa väitluse kaitsta ennast vastu oma ema valesüüdistuste. Võtad oma süüdistused, isiklikult ja tõsiselt. Kui te seda teete, tehke seda viga, valides väitluse kujuteldava kohtu kohtunikuga ja žürii ühe. Sa kaitsta oma süütust vältida süüdi kui süüdi ja karistust vääriv. "Barb:" Mis sul viga on? "Terapeut:" See ei tööta. Su ema ei meelt muuta ja oma väidet ei võeta arvesse. Seega tunned nagu sa ei ole suutnud teha teie puhul, mis ainult ühendid süüd ja see võimendab suhtlemisest kui samaga koos oma süüdistavad süüdistusi. "Barb:" Aga kui ma saan üritab, ma kaotada oma täielikult. "Terapeut: "Üks asi, mida teha saame, on eemalduda oma ema antagonism ja teha ootamatu. Näiteks ta ootab teid kaitsta ennast tema vastu süüdistused ebaõnnestumine." Barb: "See on õige." terapeut: "Kas te lõpetate kaitsta ennast vastu oma halb irratsionaalne ema? Tema süüdistused ei ole mõtet. Nagu te asendada oma lapsepõlve uskumused "kontroll" küps omadega praegu oma ärevust taandub. Sa vabastades end alistada oma sobimatu hoiakuid nagu nad tõusevad, ja vali tegutseda välja oma tsiviliseeritud kohtuotsuse. Sa vabastades ise teha viimane asi ta ootab teid teha. See sisaldab nõustumist, et ta tunneb, kuidas ta tunneb: "ma ei süüdista teid, et olete vihane." ta ei 't joonis HT. Sa ei nõustu, et ta on "õige" tema fakte, vaid et ta tunneb, kuidas ta tunneb ajal. Nõustudes tundeid, mitte faktid oma teed ootamatu. Kas oskate öelda, `Tundub, et viis, ei see" või `Sa pead olema väga vihane," või `Vabandust, et sa oled nii õnnetu." Barb: "See kõlab nagu sarkasm." Terapeut : "ei, kui sa ütled õige toon, üks kaastunnet isik kohutav valu. Kui ta süüdistab teid sarkasm, saate eemalduda, et liiga,` vabandust tunned, et viis, või `kõlab nagu sarkasm mõnikord ei ole? " Teisisõnu, sa keelduvad tõmmata võitlus temaga, võitlus, et te mõlemad kaotada. "

Seotud uudised


Post Isiksusehäired

Kas ebaseaduslikkus ja abielulahutus põhjustavad nartsissismi?

Post Isiksusehäired

Miks ebameeldivad tütred langevad nartsissistidele

Post Isiksusehäired

Miks emahaavastumine on nii raske

Post Isiksusehäired

Loo kangelased: Ameerika laste jaoks vastupidavuse suurendamine

Post Isiksusehäired

Nende türannia

Post Isiksusehäired

Lihtsalt nartsissist ja näite näide

Post Isiksusehäired

Tekstsõnumid: nõrk suhtlemine

Post Isiksusehäired

2 asju, mida saate teha kohe, et vähendada ärevust ja depressiooni

Post Isiksusehäired

Clarki värava tütar ja nartsissismi käivitavad sõnad

Post Isiksusehäired

Mida ma püüan saavutada?

Post Isiksusehäired

4 küsimust küsib iga emaõpetaja ema laps

Post Isiksusehäired

Viha poliitika