Mis siis, kui me vabaneda meie tundetest? | EE.Superenlightme.com

Mis siis, kui me vabaneda meie tundetest?

Mis siis, kui me vabaneda meie tundetest?

Meie tunded on seotud nii meie keha ja vaimu.

Kuid nagu nii paljud mõisted, mis reguleerivad meie elu, emotsioonid on immateriaalsed. Ei ole ühesuunaline määratleda tunne. Ei ole üks sündmus või objekt, mis me saame osutada, kus igaühel on täpselt sama emotsionaalne reaktsioon. Nagu edu, rahu, mugavuse, võitlus, armastus; kõik need mõisted nagu viha on subjektiivne, vasakult poolt määratletud vaataja silmades.

Kui me näeme kedagi nutt võib esineda mitmel viisil tõlgendada nende käitumist. Kas nad lõikamine sibul? Kas keegi nad teavad surra? Kas nad füüsilist valu? Me ei tea, mida pisarad üksi. Käitumine on halb kindlapiiriline mõista emotsioone.

Me ei õpetatud, kuidas määrata need asjad nimetatakse emotsioone. Me õppida teistelt ja üks õppetund on kasutada meie käitumist, mitte meie sõnad edastada meie emotsioone. Kuid väljend viha ei pea kaasama karjuma või vägivalda; kurbus ei ole kaasata nutt; hirmu ei ole kaasata peidus või vältida.

Teine õppetund paljud inimesed õpetatakse on silt mõned tunded (hirm, kurbus) kui halb või negatiivne riigid ja teised (viha, erutus) nii hea või positiivne. Kuid tunded on ei hea ega halb, tunded lihtsalt on. Kui me kuulame oma emotsioone ja mõista, mida need tähendavad, siis saame tegeleda ja nende intensiivsus kaob. Aga kui me ignoreerida, mida meie emotsioone ütle meile, tundeid ehitada ja võib põhjustada väljapaneku destruktiivne käitumine.

Emotsioonid on osa elust ja neid keelata ei keelata osa ise. Olen näinud inimesi, kes on arutatud valusad kogemused 15-20 aastat tagasi, märkides: "Ma arvasin, et ma sain sellest üle, ma arvan, et ma ei!" Tõsi, nad võivad olla saanud üle esimesed kogemused, kuid tunne on ikka nagu võimas kui aega on moodustatud. Selle tulemusena need emotsioonid taas päevakorda ning me uuesti kogeda viha, mis oli tunda mõnda aega varem.

Võtame meest, kes oli halb esimene abielu. Ta võib leevendada emotsionaalset kogemust armukadedus igal ajal oma naise mainib, "Ma võiks olla hilja". Viha ta tunneb kuuldes selle avalduse käesoleva vallandab tema aju otsida mälu ja meenutab tunne armukadedus tema esimene abielu. Kui abikaasa elab selles tunne, ta muutub ebakindel, vihane ja kahtlaste mingit põhjust kohal.

Mõned arvavad, et see oleks hea, kui nad võiksid tunda täiesti rahul igal hetkel oma elus. Räägin palju inimesi, kes on viha, ja nad ütlevad: "Noh, võibolla saame vabaneda viha." Aga meil on sõna loomad, mida ei tunne viha, hirm ja valu: Sõna on surnud ja kui me lahti tundeid, me ei oleks inimene. Osa, mida eraldab inimestele teistest loomadest on, et emotsioonid. Emotsioonid ei pruugi teha loogilisel, kuid need reaktsioonid on vältimatu osa elust. Meil kõigil on tunded, on meil südames, me ei ole Tin-mees.

Seotud uudised


Post Isiksusehäired

Kui te ütlete need 5 asja, siis haiget oma lapsele

Post Isiksusehäired

Bipolaarse häirega naiste raseduse planeerimine

Post Isiksusehäired

Nami perekonnaõpetus

Post Isiksusehäired

Funktsionaalne tervendamine aitab bipolaarse häirega seotud kognitiivse häirega

Post Isiksusehäired

Kõige kõige nartsissistlik kooliõpetaja

Post Isiksusehäired

Mulle meeldis ja jäi jälle armastama nartsissistide üle

Post Isiksusehäired

Bipolaarne häire: saatke politsei ja kiirabi

Post Isiksusehäired

Depressioon: kas sa oma viha suruvad?

Post Isiksusehäired

Mitte kunagi 21-aastaselt või nartsissistide poolt infantiliseerimine

Post Isiksusehäired

Materiaalne maailm: impulsskontroll ja isereguleerimine

Post Isiksusehäired

4 strateegiat kleepuvaks ja ärevaks armastatuks

Post Isiksusehäired

Ohvri mängimine: kas teie pahameel on teie vihane?