Mis on viha taga? | EE.Superenlightme.com

Mis on viha taga?

Mis on viha taga?

Suurim valu ei tule sadestusagensi juhul tegemist, mida me toome reetmine, kaotus, rikkumisega. Oleme võtnud seda reetmist isiklikult. Me ei tea, miks me ei peaks: "See juhtus minuga, ei ole?" Me ei tea, kuidas muidu võtta seda. Oleme võtnud seda kui ta oli peegeldus meie väärt kui inimene. Oleme tehtud tunda väärtusetu, loll, ebakindel, unlovable, ebapiisav elus toime tulla. Need on kõik komponendid ise põlgust, mis on tormas sisse ja rahvarohke välja smidgeon eneseaustus me harjunud. Me ei saa kinni isik, kes "lubab" selline asi juhtuda, kes on "ebaõnnestus" seda näha tulevad ette, ja kes on ilmselt suutnud hoida seda juhtub! 

Enamik konflikti hõlmab äärmuslik, pikenenud Sapenpurkaus. Vihane reaktsioon on tavaliselt välja osa sadestuselektroodidele tegur, mis vallandas ta. See "vallandada" tegelikult on väga sageli triviaalne iseenesest. Kõrvalseisja on väga sageli üllatunud intensiivsuse ülereageerimist ja kahjumiga seda mõista. Et vihane isik, aga "Küsimus ei ole küsimus." Tegelik probleem on taju korral käepärast. Juhul, mis on tavaliselt pettumust või ebamugavuste mingisugune, on vaid põhiline põhjus. Ta võib isegi öelda, et ise, "See on põhimõtte asi," ilma tõesti teada, mida "põhimõtteliselt" on. Näiteks võib ta tajub korral kui "loobumise" kui "ohvriks" kui kaotus võimu ja kontrolli, kuna saamata erilisuse, või "ei saa oma teed." See on see hirmutav oht haavatavust tõttu varasematest kogemustest, et ta toob käesoleva mis süttib tema ülereageerimist ilmselt triviaalne stiimul.

Konflikti ajal, kui inimene on "out-of-control." Ta ütleb ja teeb asju, mis on sobimatu olukord, ja mis ta ei mäleta hiljem. Konflikt ise võib eelneda jooksul ilmneb rahulik, või ootamatu vaikus. Või see võib alata väliselt "normaalne" vestlus, mis mingil hetkel, saab käest. Mõnel juhul konflikti võib süüdata narkootikumide nagu alkohol, mis võib anda isikule "luba" või "vabandus" käituda viisil, mis ei ole vastuvõetav, kui ta on aruga. Muudel juhtudel, mis on tavaliselt üsna tähtsusetu kogus kemikaali stimulant teenib süüdata olemasoleva Likvideeriti viha, mis on tegemist üksikute ebamugav ja kust surve ta püüab vabastamist.

Mida me teha? Tõsi ülelihtsustatud, see on umbes "self-talk" - on võimalik püüda viha esimesel võimalusel ja kiiresti mõelda enne tegutsemist. Aju saab segane. Kui vihane, meil on kalduvus unustada mõelda. Nii et kasutage märksõna "arvan", mille abil jätkata vastamist kaks küsimust:

Mis on halvim osa? Kui muidu ma olen tundnud sel viisil?

Vastused nendele kahele küsimusele aitab tuvastada, mida tegelikult võib olla ka aluseks viha, nagu end diskrimineerimise, ei ole usaldusväärne, devalveerinud jõuetu või ohustatud. Tunne ennast. Neile, kes usuvad et see on absoluutselt vajalik on armastus ja heakskiitu kõigile kogu aeg olema pädev kõike nad teevad, uskudes, et "Minu viis vaadeldes maailma on ainus viis" ja "See on minu viis või maanteel," siis koostisosad on olemas, mis võivad põhjustada nuppe lükata ja viha pinna kellega ja mis iganes.

Seotud uudised


Post Isiksusehäired

Psühhoteraapia: rohkem kui lihtsalt sõnad

Post Isiksusehäired

Hüppa üle selle: miks emotsionaalsed reaktsioonid taastuvad

Post Isiksusehäired

Nartsism, paranoia, obsessiiv-kompulsiivne häire ja rituaalid (oh mu!)

Post Isiksusehäired

Ületamine obsessiivne mõtlemine

Post Isiksusehäired

Unistused kuritarvitamise ajal, unistused taastumisel

Post Isiksusehäired

Probleemi lahendamine pileup

Post Isiksusehäired

Ma kahtlen: kas sa väärid edu?

Post Isiksusehäired

Viivitus: väike impulsskontroll

Post Isiksusehäired

Normaliseerige ja normatiivne

Post Isiksusehäired

9 asja, mida peate tegema, kui olete seotud nartsissistiga

Post Isiksusehäired

Ei meeldi: nõusoleku taotlemine 1

Post Isiksusehäired

Bipolaarsed häired slovensis