Minu hakomi psühhoteraapia reisi, 2. osa: abitus vs. tervendamine | EE.Superenlightme.com

Minu hakomi psühhoteraapia reisi, 2. osa: abitus vs. tervendamine

Minu hakomi psühhoteraapia reisi, 2. osa: abitus vs. tervendamine

Teine päev kolme päeva Hakomi töökoda oli nagu koju. Ma lõdvestunud oluliselt kui ma mõistsin, et Vicki Emms ei olnud osavõtul. Olin leidnud oma kindlas kohas.

Keskkooli ajal mu ainus ohutu koht oli raamatukogu. Paljude teiste hulgas lugesin Gerald Durrell, James Herriot, Silver Brumby seeria Pennington on seitsmeteistkümnes Summer seeria ja lõpuks avastas Stephen King. Ma varjupaika otsinud raamatuid, kuid mitte koolitöö. Olin Põhiliselt raamatukogu pagulasena. Vicki Emms ja tema käsilased ei olnud lugejad või sügava mõtlejad. Nende kahjustatud tüdrukud, meeletu vägivalla võrdsustada terviklikkust, enesega rahulolu ja hinge-integratsiooni. 

Mõnikord raamatukogu suleti ja mul oli kuhugi minna, keegi mängida, kuhugi joosta ja kuhugi peita, ja ma olin meelevalda bänd õed, kes pidevalt hulkusid koolis otsivad nõrgimad lülid. Niisiis, vastupidist, ja midagi mu ema kunagi aru, oli aegu, kui ma püüdnud neid inimesi teadlikult, et ma võiks saada üks neist. Ma ei olnud röövitud, samuti ei olnud ma pantvangi, kuid olin kannatab kujul Stockholmi sündroom ilma vajaliku vanglas baari. Kui te ei saa võita neid, nendega ühineda ja saada nende sarnaseks, või Anna Freudi terminid "Identifitseerimine agressor."

Seal oli sarnane identifitseerimise protsess toimub hetkel Hakomi töökoda, kuid ei olnud agressori seal. Ainult inimesed nagu mina, professionaalsed inimesed, kes olid õppinud omakorda negatiivsed positiivsed ja püüdsid saada ja mõista tähendust oma elus. Ma kindlaks nende ilus, õrn ja lahke, kes omaks ja kallistas mind, ei pidanud mind minu mineviku ja vastuvõtt mulle, kes ma olin. Ma paigaldatud. Sobivad tunda õige. Mu keha oli rahulik ja lõdvestunud ja mu hingamine ja südame löögisagedus on kogu aeg madal.

Minu piinajate keskkooli olid kõik nägus tüdrukud, kes oleks võinud võitnud ühtegi ilu konkurentsi, kuid vabade väljendeid oma silmad, et ainult tuli elu, kui nad olid haiget teistele inimestele. Kui tekkis sisemine ilu Konkurents siis kõik Hakomi inimesed oleks võitnud ta jätab.

Peamiselt kolmepäevase seminari, alustasime istuvad ringis, kus mängujuht rääkis meile on antud hetkel mindfulness. Siis vormituna väikestes rühmades või paarikaupa ja tegi keha toimib läbi silmsideme, kuulaja / jutukas ja vaatleja eksperimente. Istusin kahe teised samas olin vaatleja ja vaadeldava väga intensiivne vestlus pisarad ja palju vaigistab säilitades pikad silma üksteist. Soovime siis ülevaate, kuidas, mida oli kogenud ja mida ei täheldatud. See oli väga võimas, kuid heas mõttes, kuid tulevad lõunasöögiajani taandusin minu raamatuid enne uinumist diivanil ja norskab ennast ärkvel, kui olime tõttu uuesti alustada. Ma lihtsalt vaja, et ruumi töödelda, kes ma olin ja kuidas ma tundsin.

See omamoodi töötlemise kunagi juhtunud keskkooli, mu pea oli kunagi veel piisavalt. Jooksin jõugu ja oli kiiresti määratud rolli patuoinaks. Kui muusa võttis nad olin alandust, halvenenud ja alustest ja seletamatu põhjustel ma nüüd alles hakanud mõistma, hoidsin läheb tagasi rohkem ja rohkem. Ma ei olnud kaitseingel ja ei ole lootust hoolitsev ise.

Mõne aja pärast see kõik tundus normaalne kogemusi ja normaalne käitumine. Minu ema ja isa olid lihtsalt ei ole võimalik sel ajal minu, mitte emotsionaalselt, mitte vaimselt ja mõnikord ei ole füüsiliselt. Ma olin alati väga murelik punktini õhuke terror ja ühel päeval, kui ma kõndisin mööda tänavat need tüdrukud minu viis ujumine auk ma teadsin, et see oli väga halb mõte, kuid ma lihtsalt ei kuula mu hirmud. See oli halvim otsus minu elus ja mis juhtus ikka mõjutab mind tänaseni.

Nii fraktsioonide Hakomi kogemuslik harjutused, kus keskendutakse teile, ma kogenud sama hirm, hirm, et ei ole asjakohane esitada päeva kogemus, kuid tekkisid mu mineviku ja loonud aisting, kus ma arvasin, et rünnak oli otsene kuid loogiliselt I teadsin, et ma oli ohutu. Re-kogevad seda andis mulle võimaluse ülekattega uusi kogemusi, mõtteid, tundeid ja emotsioone üle vanad luues tugeva aluse tugevus ja tervendav, mis oli kaasa aidanud ja kaasaaitajaid varem minu terapeut.

Mul oli võimalus end turvaliselt tunda piisavalt öelda, et olin jagatud liiga palju ise esimesel päeval, nii teisel päeval ma otsustasin mitte olla kliendi kuulaja / kõneleja eksperimente. Ma ütlesin rühma ma aru kaotanud Hakomi neitsilikkuse päev enne ja ma ei taha saada emotsionaalselt valimatu, palju meelelahutuseks mitme vanema / targem osalejaid, kes oli harjutanud Hakomi ravi aastaid. Tahtsin kogeda enda loodud piirid ja keskenduda rohkem täielikult teisi ja oma kogemusi.

Tundsin ohutu, soe ja kaitstud, et toitev keskkond nii ma kunagi kogenud keskkooli. Raamatukogu oli varjupaika tormi aga ma ikkagi tunnen seda tulivihane ümber ja minu sees. Raev / vihkan ma tundsin keskkooli ajal ma projitseeritud teised ja häbi öelda, et ma kord liitunud grupiga tüdrukud egging teised bash keegi üles. See ei ole mulle, et ei ole minu tavapärane käitumine, kuid ma sattus hetkel, langemata kontserni arvate, töötab pakendi tige hundid koolivormid. Ma kästi Punch keegi nägu ja ma lihtsalt ei suutnud seda teha. Ma ei suutnud tõsta mu rusikas viha ja tabas keegi, kes oli mu parim sõber ajal. Põlgus ja mõnitamine valati mind. Hüsteeriline noor tüdruk jooksis Helter Revolver arvesse maantee- ja vastassuunaliiklus karjuvad autod joosta oma üle.

See ei olnud üks mu peenema hetki ja aastaid hiljem sain teada, et ta sai heroiini sõltlane, ja mõrvati vanglas teisel pool Austraalias. Ta oli löögi madala Lifes ühiskonnas. Ma olin õnnelik - minu ravimi polnud heroiin, see oli raamatuid, kirjalikult, autorite Bay City Rollers, hobused, koerad ja kassid, uudishimu õppimise ja üha saare- isiksus, kus ma tagasi ja taandus fantaasia. Täiuslik sööda saamas therapee soovivad saada terapeut hilisemas elus. Minu terapeut ütles mulle, et minu taustaga ma oleks saanud uimastisõltuvust prostituut. Ma ütlesin, et ma oleks võinud kaks võimalust, tahaksin kas muutunud kooli shooter või kirjanik / autor. Valisin viimase.

Oli palju Vicki Emms minu elus, kuni järk-järgult nad kõik kadus ja on asendatud inimesed, kes ei erine minu terapeut. Ma valin oma sõpru väga diskrimineerivalt nüüd, kuid võin ainult loota neid ühe käega. Käivad Hakomi ja koosolekuruumid inimesed nagu mina oli nagu sisenevad paradiisivärava ja teades, et me kõik olime üks. Parim osa on see, et on olemas kõikehõlmav mõttes ei tundev ja lastes kõik paljastama viisil, mis on ohutu, õrn, mitteinvasiivne vägivallatu ja täis armastav / headust. Teil on lubatud tunda iganes sa tahad; inimesed meeldiv ei julgustata. Istuvad ringi me lubada tunne, emote ja kogemusi iganes me tahame, sõltumata kerkib ja jagada incongruent tundeid sobiv ärkamine, kus kõik tunded on tõeline ja autentne ja kui see on tahtnud neid läbi töötanud. Keegi ütles mulle, mida mõelda, mida tunda või kuidas ma peaks kogeda midagi.

Minu kõige kestvam ja armastav mälu kulutas hea viisteist minutit jõllis silmad meest, kui ta vaatas tagasi ja avamise ja sulgemise meie silmad tahte. Mida ma kogenud oli heatahtlikkus ja vaikne, tugev, kuid õrn uudishimu ja luure, mitte erinevalt ema / laps Dyad tunneb, pärast mida oli meil kõige valgustav vestlus meta-teadlikkust, olles teadlik olles teadlik. See oli nagu sukeldudes selge sinine ookean alasti ja ujumine koos delfiinidega.

Soovin vaid Vicki Emms oli seal ja sai kogeda, mida ma tegin.

Seotud uudised


Post Isiksusehäired

10 mõtteid, mis võivad teie stressi välja panna

Post Isiksusehäired

Ebakindlane tütar ja tunne kinni: 5 strateegiat proovida

Post Isiksusehäired

Äkiline viha üle väikeste asjadega

Post Isiksusehäired

Kas emotsionaalselt hingeldas tapetud blondi pomm juan harlow?

Post Isiksusehäired

Ülekaal ja nähtamatu - 4. osa

Post Isiksusehäired

Teid üles ehitada

Post Isiksusehäired

Kas tehnoloogia rikub või parandab looduse käitumist?

Post Isiksusehäired

Viha ärritustsükkel

Post Isiksusehäired

Mis on viha taga?

Post Isiksusehäired

Abi! mu külmad medid teevad mind murelikuks. Mida veel ma saan teha?

Post Isiksusehäired

Kust mu ärevus läheb? ma ei leia seda kuhugi!

Post Isiksusehäired

Depressioon: kui kannatused ei tasu ära