Minevik minevikule: kuidas emotsioonid teie mälestust kujundavad | EE.Superenlightme.com

Minevik minevikule: kuidas emotsioonid teie mälestust kujundavad

Minevik minevikule: kuidas emotsioonid teie mälestust kujundavad

Nagu aastaid edasi, te ehitada kogumik hea ja halvad mälestused. Sinu aju on võimeline meenutada neid mälestusi tilk müts - peaaegu koheselt. Näiteks lugeda järgmised küsimused ja vaadata, kuidas kiiresti oma aju tõmbab meenutamine: Nimi mõned laulud Beatles. Mis oli viimane film, mida sa nägid? Kus te olite kohta 9-11? Kus te siis, kui ELT Simpson otsus kuulutati? Kes on president Ameerika Ühendriikides? Kes oli teie esimene suudlus?

Nagu näete, teie aju koheselt leiab mälu kui küsimus on. Mis on nii tähtis selle kohta? Noh, igapäevased, eriti pingeolu- teie mälu on väga oluline. Teie mälu on aktiivne iga teine ​​oma elu. See saab kontrollida, kui te proovida ja meelde midagi. Kuid oma mälu on peamiselt teadvuseta, et see töötab pidevalt, automaatselt väljaspool teie kontrolli ja välja oma teadlikkust.

Kunagi ei tea, miks mõned mälestused võivad jääda erksad aastaid teised fade aja? Vastus on emotsioon. Teie mälu on ainult kinni hoida uut teavet (töömälu) saadud oma igapäevaelus umbes viis päeva (see on teie lühiajaline mälu). Mälestused, mis ei ole emotsionaalselt olulisi tavaliselt unustanud pärast seda viis päeva ooteaega (see on aeg, mis kulub üle sündmuste lühike pikaajaline mälu). Aju õpivad või meelde igasuguseid teavet sage kordamine ja pidev kasutamine. Kui aga mälu, mis sisaldab ainult fakte ei sagedamini kasutatavad teave aeglaselt kaob ära. See on põhjus, miks sa mäletad mõned sündmused minevikust erksad detail, eriti need, mis olid emotsionaalselt laetud (nagu lemmik valduses, ebaõiglane karistus või esimene armastus).

Teie emotsionaalne vastus mälu hakkab 90-120 sekundit pärast mälu pinnad. Näiteks meenutada, kui räägiti kaotus kallimale. Esimesed kaks minutit vestlust võib läinud hästi, kuid siis muutub kurb. Kui see mälu jääb teie tähelepanu, tundeid alates kurbus vajadus tekib. Meelt siis meenutab teiste kogemusi kaotus, ebaõiglus või süü, mis on seotud sellega, mida oli tunda ajal oma esialgse valu. Sel viisil, mis oli teadvuseta muutub teadvusel. Olete nüüd tähelepanelik mälu, mis oli uinunud, kuid on kiiresti tärganud ellu. Ja enam mälu on saadaval oma teadlikkust, seda tugevam emotsionaalne komponent muutub, kuni selleni, et võite hakata nutma. Kuulsad näitlejad on tuntud selle meetodi aastaid. Kui nad tahavad nutma laval, võivad nad meenutada valus mälestus oma isikliku elu ja 90 sekundi jooksul, pisarad voolavad.

Kui teil tekib väga oluline sündmus, aju salvestab mitte ainult üksikasjad kogemus (kuhu olid, millal, kes oli seal, mis juhtus, jne), aga emotsioone olete kogenud ajal samuti. Kogu mälu emotsionaalne sündmus (rünnak, auto õnnetus, pulm, surma kallimale, võidelda kogemus jne) on tegelikult meelde mitu süsteemi ja säilitatakse eraldi aju piirkondades.

Inimesed on riistvaralist meeles pidada asju, mis ohustavad või on väga rahuldust neile. Sa oled õppinud, et mida ähvardab võib olla valus ja milline on rahuldust võib pakkuda rõõmu. Need naudingud ja valud vallandada emotsioone, et tõsta staatuse tahes isehakanud mälu. See muudab palju mõistust evolutsiooniliselt: emotsionaalne sündmuste oleks bioloogiliselt olulised. Paljud ellujäämise lugu kaasata emotsioon, nagu hirm, viha või rõõmu ja oma mälu suurendab hormoone, mis vabastatakse siis, kui teil tekib tugev emotsioon või stress. Kuid selleks, et meie küttide ja korilaste esivanemad ohud olid tähtsamad kui kasu. Kui nad vastamata tasu, elu läheb edasi. Aga see ei saanud seda ohtu, liikide lõpeb. Nii et kui vanaisa Joe hukkus poolt karu teatud osa metsast, meie küttide ja korilaste esivanemad õppisid mitte avastada, et Siinkandis. Kui need valusad hetked tekkida igasuguseid vabanevad, mis tugevdavad meie mälestused. See selgitab, miks emotsionaalne erutus on nii võimas mõju, kui hästi sa mäletad asju.

Sa ei mäleta kõiki oma paljude reiside toidupoes või bensiinijaam. Kuid teil on alati meeles pidada korda, mis on halb raha neile lisatud, näiteks kord poodi rööviti, kui sa olid seal, aeg vanem daam teid ähvardanud üle parkimiskohale või kord, kui mahavoolanud bensiini kogu oma riided üks neist iseteenindusega pumbad. Lühidalt, kui mälu ei ole tugev emotsionaalne väärtus, see on pleekinud välja.

Probleem on, et saate anda tavalise, ohutud, kogemusi rohkem emotsionaalne väärtus siis tõesti väärib. Emotsionaalne mälestusi uuesti luua oma algse emotsionaalne reaktsioon. Vaatepilt, heli või isegi lõhn võib tagasi tuua rõõmu, hirm, armastus, või vihkan, et olete sellega seotud. Ehk olete vigastada oma põlve õnnetuses, kui mälu aktiveeritakse meelt, põlve võib hakata tuikavad ja ebamugavustunne. Tugevus mälu on seotud intensiivsuse korral. See võib põhjustada keha reageerida nagu ta tegi ajal oma kogemust. Nii et kui sa näed ja või kuulda õnnetus või isegi vaadata ühe filmi, oma mälu vallandab valus pinge oma põlve.

See tõstatab oluline, et aju ei tea, kui kogemus on tegelik või kujutletav! Kuidas saab see olla võite küsida? Noh, aju loob mälestusi teabe põhjal on antud, tavaliselt läbi oma meeli, kuid mõnikord läbi oma mõtteid. Kui olete samas ruumis koos oma kallimaga, siis annan teile, et soe, romantiline tunne. Kuid vaadates pilt lähedastele ja mõelda neist teeb sama asja, kuigi nad ei ole olemas. Veelgi parem, lihtsalt mõelda väljavalitu saab toota samu tundeid (käivitada sama emotsionaalne mälu) kui kui sa olid koos. Aju reageerib ainult mõte või tunne, see ei huvita, kuidas ta saab seda tunnet või teavet, olgu see füüsiline kohalolek, meeldetuletusi (pildid), või "mõte".

Seotud uudised


Post Isiksusehäired

Karda oma viha - 1. osa

Post Isiksusehäired

Piisavalt hea: ehitage end üles, lõhkudes maailma alla

Post Isiksusehäired

Kas vastandid meelitada? ära minema, tule lähemale

Post Isiksusehäired

Miks otsida vihast juhtimisnõustamist?

Post Isiksusehäired

Vihaga seotud probleemide lahendamine

Post Isiksusehäired

Kas emotsionaalselt hingeldas tapetud blondi pomm juan harlow?

Post Isiksusehäired

Lemmik tütred ja sõpruse probleem

Post Isiksusehäired

Usaldus on nagu õrn muna

Post Isiksusehäired

Kuidas oma partnerit usaldada?

Post Isiksusehäired

Kuidas vanemad vihased lapsed

Post Isiksusehäired

5 põhjust, mida endiselt tunnete eneses kindel, ükskõik mis

Post Isiksusehäired

Armastuse kiri minu vihale barbara rogers (pt 4)