Ma ei taha voodist välja tulla | EE.Superenlightme.com

Ma ei taha voodist välja tulla

Ma ei taha voodist välja tulla

Olen arutanud bipolaarne häire peaaegu 10 aastat. Selle aja jooksul olen õppinud hoolikalt vaadata minu meeleolu ja muuta oma käitumist vastavalt vajadusele, et nendega hakkama. Ma olen uskumatult eneseteadlik ja toimida üsna normaalselt. Enamus ajast. Ma tavaliselt hakkama mõõnad depressiivsed episoodid ja ups maniaepisoodidel sest ma tean, mida nad on ja mida nad lõpuks lahendada. Siiski on lihtsalt korda, kui ma ei taha hakkama, kui ma ei saa sellega hakkama. Praegu on üks korda, kus mu bipolaarne depressioon muutub parima mind.

Võttes depressiivne meeleolu on üks peamisi sümptomeid bipolaarne depressioon. Meeleolu langus ei ole lihtsalt kurbus. See on püsiv riik, kus inimene ei saa tunda rõõmu või õnne. Paljudel juhtudel võib see olla raske ette kujutada kunagi tunne neid tundeid uuesti. Ma tunnen tühi.

Lisaks võttes halva tuju ma end ammendanud. Ma tunnen nagu ma ei maganud päeva, kui tegelikult ma lihtsalt magasin 10 tundi. Väsimus on teine ​​suur depressiooni sümptom, mis ma tunnen kõige sagedamini. Seal on nii füüsilise ja psühholoogilise sümptomid väsimus. Füüsiliselt tunnen raske ja unine. Ma saan peavalu ja keha valud. Vaimselt Mul on probleeme keskendudes. Ma olen kõhklev ja Moody.

See on nendel aegadel, kui mul on raske isegi voodist hommikul. Minu voodi on minu pühamu. Kui ma olen seal võin ignoreerida maailma minu ümber. Ma ei saa eirata kõike ma ei tee, sest ma olen liiga madalad. Ma ei triiv maha magada läbi aja. Võin televiisori või kuulata audioraamatu, ilma et välja minna minu kookon.

Pärast magab 10 või rohkem tundi, võin tavaliselt peatada kuni terve päeva, isegi kui sel päeval kulutatakse enamasti diivanil. Ma ärkama, süüa, võimalik duši, kui ma tunne ekstra ülemeelik ja võibolla isegi õue minna. Vahel ma ei tööta. Teinekord ma olen psühholoogiliselt külmutatud ja pead panema oma töö ära muul ajal.

Siis on aeg, kui ma leian ennast läheb tagasi magama, ei pruugi, sest ma olen väsinud, kuid kuna minu arvates ei oska mingit stimulatsiooni. Nende etappide ma uinak tundi korraga enne otsustamist pean varakult magama minna. Ehk seekord magada aitab mind ennast paremini.

Kui ma ei saa toimida, saladus voodist kui ma olen masenduses on võtta see lihtsalt. Ma ei pea silmitsi terve päeva, ma lihtsalt vaja saada mu jalad. Siis ma lihtsalt vaja võtta minu meditsiin, siis istuda mõnda aega. Ma ei saa depressioonis istus, siis võin masenduses, kui ma kõndida koer. Võin masenduses kui ma lugenud või kui ma tööle. Ma võin olla masendunud ja oma elu elada.

Tundub liiga lihtne, kuid on päevad, mil lihtsus on kõik, mis ma saan hakkama.

 

 

Seotud uudised


Post Depressioon

Enesetappude häälte kuulamine

Post Depressioon

Vaimse tervisekindlustuse parity vs. kindlustussektor: kes on võitnud?

Post Depressioon

Miks pingid vaimse tervise eest ei tööta

Post Depressioon

Empaatia ja depressioon: ära nutta mulle jõgi

Post Depressioon

6 võimalust kasutada meeleelu ajal muutuva perioodi jooksul

Post Depressioon

Suitsiidid sõjas - igapäevane dilemma

Post Depressioon

Huumor kui ennetav vaimne tervishoid: doberhuahua

Post Depressioon

Olles vincent: van Goghi maania ja depressiooni tunne

Post Depressioon

Mina, minu depressioon ja Donald

Post Depressioon

Kolm päeva nädalavahetuse jooksul depressiooniga toimetulemiseks 3 võimalust

Post Depressioon

Kas koodõlk on tappa?

Post Depressioon

Depressioon ja piimapallid: mõtlemine läbi