Kuidas vähendada enesekindlust | EE.Superenlightme.com

Kuidas vähendada enesekindlust

Kuidas vähendada enesekindlust

Self kahtlust on valus. Mõningatel juhtudel, see spiraalid häbi, mis teeb haiget isegi hullem. See valu liiklejaid meile ja häirib meie tõhusust igapäevaelus. See varjutab meie otsustusvõimet ja seab meid ebaõnnestuda.

Paljud inimesed on olnud see valu kogu oma elu. Näiteks, kui me tunneme halvasti end, võime ette kujutada, et saame leevendada meie valu ", mis tõendavad, et" me oleme parimat. Seda nimetatakse ülemäärast hüvitamist. Probleem on selles, et see ei tööta.

Meil on hoida pakub tõendeid teistele kuni nad tunnevad oleme "piisavalt hea." Meie viga on võtta valesüüdistuste, isiklikult ja tõsiselt. Kui me seda teeme, teevad vea valides toetuda meie puhul kujuteldava kohtu kohtunikuga ja žürii ühe. Me teha seda viga, kaitstes meie süütuse et vältida süüdi kui süüdi ja karistust vääriv.

Näiteks, kui öelda mõned ütleb: "Sa ei kuula mind" või "Sa alati süüdistada mind." Tähelt need "alati" ja "mitte kunagi" märkused ei pruugi olla täpne peegeldus meie faktilist kogemusi. Sageli me valime kaitsta nende vastu valesüüdistusi. Nii pakume tõendite esitamist: "Mida sa mõtlesid ma kunagi kuulata, sa ütlesid, et helistada torumees ja tegin. Siin vaadata telefoniarvele. Ma näitan sulle. "Kutsume meie ekspert tunnistajaid seista:" Ma ei ole alati süüdista sind, küsi mu vend, ta ütleb teile. "Kuid see harva põhjustab teise inimese meelt muuta ja meie väited arvestamata. Seega me tunneme, nagu me ei suutnud tõestada meie juhul mida ainult ühendid valu ja see võimendab olukorda nagu me süüdistavate süüdistusi.

Tõde on see, et me oleme piisavalt hea juba. Me lihtsalt ei ole täiuslik. Perfection ei ole vajalik, kuid keegi ütleb meile, et. Kuidas me otsustame, kes on ülemise ja alumise inimestele? Mis on standard? Mis mõõdik me kasutame? Kes on keskmine inimene, võrreldakse?

Kui meil on raha ja staatuse meie elu võib olla lihtsam, kuid me ei ole ülimuslik, kuna inimesed. Erinevus, lihtne või raske elu versus oleks hea või halvem inimene on sageli segi. Võime teha seda, mida on raske ja seda niikuinii on julge ja edukas, mis põhineb meie jõupingutusi, mitte tulemusi.

Bill Gates ei ole hea inimene, sest tal on palju raha ja isik, kes muutub toidutalonge, sest nad kaotasid töö ei ole halvem inimene. Meie väärtust ei saa mõõta armastuse ja toetuse me teistega jagada või meie andeid ja saavutusi. Kõik inimesed sünnivad armastusväärne ja väärt. Me ei saa kunagi olema väärt rohkem või vähem väärt. Me ei saa kunagi olema ülemuse või halvem.

Ükskõik kui palju raha, staatust või võimsus on meil, me kunagi olla parem inimesed. Ükskõik kui vähe tunnustust, seoses või mugavuse saame me kunagi olla hullem inimene. Meie edu ja saavutusi ei tee meile rohkem armastusväärne. Meie rikete ja kadude ei tee meid vähem armastusväärne.

Oleme alati saab olema piisavalt hea. Kui me tunnistame, et oleme tingimusteta väärt ja armastusväärne, ei ole vaja arvata või tugineda teiste inimeste meile öelda, et me oleme imeline. Ei ole olemas sellist asja nagu täiuslik inimene. Et olla inimese on ebatäiuslikud olla ebatäiuslik abil teeme vigu ja teha vigu tähendab, et peame kahetsust. Kahetsusega on soov, et asjad olid peale nad on. Aga nad ei ole. See asi juhtus, ja see on kahetsusväärne. Me ei saa elada kahetsusega, et oleme vähem kui täiuslik. Meie puudused ei ole kuriteod. Me ei ole süüdi kurjategijad karistust väärt. Me ei saa asendada meie fiktiivseid süü kahetsusega, et me ei ole täiuslik, mis ainult kinnitab meie inimkonna.

Ei ole nii, et vältida ebatäiuslik inimese olemast ebatäiuslik. Me ei saa võtta mõistlikud ettevaatusabinõud, kuid üle teatud punkti, meie hea kavatsus "vältida" muutub vastupidise tulemuse. Meil kõigil on piirangud ja teevad vigu. Peatselt vastu nii meie vara ja võitlused on võti avab ukse enese aktsepteerimine.

Seotud uudised


Post Isiksusehäired

Vastutuse võtmine ja andestuse leidmine

Post Isiksusehäired

Ma olen tänulik kuritarvitamise eest, andes mulle parema inimese

Post Isiksusehäired

Küsimus, kas bipolaarne häire on haigus

Post Isiksusehäired

Mida annab teile andestus?

Post Isiksusehäired

Side: sõnumite saatmine ja vastuvõtmine

Post Isiksusehäired

6 õppetundid dr. Seuss

Post Isiksusehäired

Vabastades end dsyfunktsionaalsest perekonnast

Post Isiksusehäired

Teie lapsel kõnnimas: vanemate viha juhtimine

Post Isiksusehäired

Puhkusepinge püsimajäämise nõuanded

Post Isiksusehäired

6 asju, mida lapsepõlves taanduv tütar ei räägi

Post Isiksusehäired

Kas olete seadnud ebaõnnestuma?

Post Isiksusehäired

Materiaalne maailm: impulsskontroll ja isereguleerimine