Kuidas sõlmisid minu koodid minu vihjed minu emotsioonidesse | EE.Superenlightme.com

Kuidas sõlmisid minu koodid minu vihjed minu emotsioonidesse

Kuidas sõlmisid minu koodid minu vihjed minu emotsioonidesse

Codependents lihtsalt tahan, et sa olla õnnelik. Nad tahavad määrata kõik oma boo-boo-ja suudelda kõigile oma ouchies. Tee kõike päikeseline aias, nii et saate olla õnnelik, õnnelik, õnnelik.

Aga see ei ole nii lihtne. Pinnale, codependent ", millega" tundub nii lahke, nii empaatiline....Nii omakasupüüdmatu. Aga see on nii lihtne? Kas see on tõesti nii lihtne?

Kas codependents "volituse määrata ja päästetööde pärinevad tingimusteta, agape armastust... Või on see seetõttu, et nad ei saa olla õnnelik, õnnelik, õnnelik, kui kõik nende ümber on esimene õnnelik, õnnelik, õnnelik?

In the end, Hell Perpetual Happiness, mis oli sunnitud peale mulle isiklikke suhteid mind vihkan oma negatiivseid emotsioone. Ma ei tea, mida teha nende kohta. Mind täis häbi on rahul midagi. On emotsionaalne piinamine läbima valu, süütunne, frustratsioon ei tea, mida teha negatiivne emotsioon, tänu aastakümnete codependent kindlaksmääramine ja päästmist, mis tegi mulle vihkan oma emotsioone.

Neutraalne ei ole Okei

"Sa muuda," minu abikaasa ütles mulle. "Kui [codependent] on umbes, muudad. Saad ekstra smiley. Extra õnnelik. Extra hüper. Ma vaatan sa töötad ennast õnnelikuks Vaht, enne kui nad isegi jõuda." Oh, kuidas ma tervitas tema neutraalne, väljaspool tähelepanek. Vaadates tagasi, sain aru, kui tõsi see oli.

Umbes äärmuslik codependent, sa ei saa kunagi lasta oma juuksed maha. See ei ole piisavalt hea, et olla maitsetu, igavus, neutraalne, pingevaba. Heck ei! Sa pead olema õnnelik, smiley, over-the-top rõõmsameelne kogu aeg. Kuidas ma mäletan vastik vaadata nad saatsid minu moodi, kui ühel hetkel äärmise äri ja väsimus, ma vastasin küsimusele monotoonselt.

Miks see nii on? Vastus tuli mulle ühel päeval, kui mu codependent palus mul korda koormus rätikud. "Okei," vastasin ma. Minu toon oli neutraalne. Ei põnevil, kuid mitte negatiivne kas. See lihtsalt oli.

Noh! Codependent ütles mulle väga selgelt, et mul on vaja määrata minu suhtumine, blah, blah, blah.

Siis tabas mind. Nad tundsid süüdi palub mul teha midagi. Nad olid hajutamisele nende süü, nõudes, et ma hea meelega kõike. Sundides mind ebaloomulikku rõõmsameelsus nad üritasid sooth oma valehäbi küsimast keegi tegelikult töötavad. Vastutus hoides codependent õnnelik olles alatasa õnnelik ise on väga valus ja ebaõiglane koorem poetama kellelegi. Sellepärast ma näen isiklikke suhteid nagu oleks äärmiselt isekas.

Õppisin toime, tegutsedes läbi paroodia privaatselt. Ma mustusest mu hambad on suur vale irve ja öelda, et mina, "Ma armastan korda need rätikud. See on selline privileeg. Ma ei saa aitäh piisavalt selles haarav võimalus!" Ei oleks olnud kena, kuid see aitas hajus mu viha pidevat survet, et olla õnnelik, õnnelik, õnnelik.

Negatiivne Is Not Okay

Kuigi ma mõistan, et codependent püüab sooth, rahulik ja mugavus võib tunduda lahkelt, seal on tumedam pool nende hoolekande.

Nad sõnumi, et võttes negatiivseid emotsioone ei ole lubatud. See ei ole okei.

Ma kutsun et kehtetuks tunnistamise.

Seal on väljanägemine empaatiat kui codependents mugavuse ja COO. Aga kui nad liiguvad edasi päästmist operatsiooni etapiga, mis on, kui selgub kole. Päästes, nad põhimõtteliselt kehtetuks meie emotsioone. Oh, nad näitavad igasuguseid meeles mängud. Erinevad viisid vaadates olukorda. Ja kui nad religioossed, seal on päris palju jutlustas ning jutlustamiseks liiga. Aga keeda 'em maha ja sõnum on: "Sa ei tohi võttes, et emotsioon. Kui soovite teha ainult XYZ, siis ei oleks, millel ta. Nüüd tule sellest välja!" Nagu ma ütlesin, kehtetuks.

Keda kinnitamine

See on paha tunne originaal valu, kuid vajadust põgeneda, et emotsioon on veel hullem. Kas poleks parem, kui me võiks püherdama, kuidas me tunneme, kogeda täielikult, juua sügavalt topsi valu ilma häbi või süütunnet !?

Me ei saa püherdama üldse. Süü on palpeeritav. Me enamus umbes igas suunas püüab meeleheitlikult põgeneda valu me ei peaks olema. See meeletu vajadus põgeneda meie valu on tegelikult palju hullem kui originaal "kehtetu" valu.

Juba aastaid olen püüdnud valideerimise ma vajasin online. Ja sa võid alati leida, eriti teadetetahvlid ja blogid, kus kirjanikud nagu mina kõrvalmõju meie lõpmatuseni julgust. Aga see on abivalmidus on piiratud.

Püherdama!

Oh, kuidas ma imetlen inimesi, kes nõustuvad oma emotsioone ilma süü. See peab olema hämmastav! Nad püherdama oma tundeid ilma demurring või teeseldes. Näen sageli seda lapsed, kes tulid suured pered, kus nad üles kasvasid au loomulik, ilma liiga palju codependent vanemliku järeldamine. Nende seoses nende emotsioone vistseraalne. Raw. Direct. Kohene.

Nad ei võita ümber põõsa. Tee ei luud, mida nad ei tunne. Nad lihtsalt lase see kõik välja, ilma filtri ja ilma süü. Püüan ise sellist emotsionaalset ausus ja heakskiitmise!

Seotud uudised


Post Isiksusehäired

Psühhiaatrilised ravimid vanglas

Post Isiksusehäired

6 õppetundid dr. Seuss

Post Isiksusehäired

Mida öelda vihase vastasseisus

Post Isiksusehäired

Side: sõnumite saatmine ja vastuvõtmine

Post Isiksusehäired

Kas te kartke helistada politseisse?

Post Isiksusehäired

6 põhjust, miks emade seosed on kahjulikud ja ohtlikud

Post Isiksusehäired

Bipolaarne häire qa: ssri indutseeritud või tõeline bipolaarne?

Post Isiksusehäired

2017 alaprogrammi uuring

Post Isiksusehäired

Bipolaarse häire tähelepanelikkus

Post Isiksusehäired

Head ja halvad tunded

Post Isiksusehäired

4 sammu emotsionaalse haavatavuse vähendamiseks pühade ajal

Post Isiksusehäired

Kuidas käia piinlikust hetkest