Kuidas muuta oma elu ühe väikese sammu korraga | EE.Superenlightme.com

Kuidas muuta oma elu ühe väikese sammu korraga

Kuidas muuta oma elu ühe väikese sammu korraga

Ma arvan me kõik oleme nõus, et on korda me tunneme ummikus.

Aeglase hiiliva kaal liikumatus on esialgu aeglaselt, kuni olete keset seda ja see on kõik, mida saab mõelda. Kui olete seda tunned nagu sa tahad teha mõned suured muutus raputada asju.

Sest mulle, et tunne tuli eelmisel kuul, kui ma tegin otsuse, et ma tahtsin, et liikuda. Tundsin väsinud linna elasin, tundsin vihastanud, et asjad ei juhtu minu kirjalikult ja ma tundsin unine ja raske.

Viimase kuu kuigi asjad on saada natuke parem, sest ma olen teinud mõningaid väiksemaid muudatusi.

Kui elate vaimuhaigus nagu skisofreenia mõnikord sattuda rutiini asju, sest hoides kogum rutiini nii elustiili ja mida te teete tunneb palju lihtsam ja paremini hallatavaks kui tegemist suuri muutusi.

Asi on selles, kui sa oled paranoiline ja luululised nagu ma mõnikord, sa mõistad, et elu on raske asi käsitseda nii hoida rutiini asju, mida sa teeb asju, mis palju lõpmatult lihtsam.

Mõnikord küll, rutiinne ei ole tervislikum asi, mida saate teha ise.

Ma ei ole kunagi teinud liikuda, sest ma mõistsin, et pannes nii palju rõhku mina siis ja tulevikus muretsema kõrgema rent, ei ole hea, eriti kui keegi minu seisukoht.

Ma tegin vajame muutust küll, sest ma tundsin liikumatus ja ma teadsin, et ei olnud hea kas.

Ma mõtlesin osta uus tool minu elutoas ja ma mõelnud suitsetamisest loobumiseks ja ma mõelnud Pühendumine range dieedi, kuid kõik need asjad tundus olevat lihtsalt niisama stressitekitav liigub nii et ma otsustasin, et ma alustada väike.

Ühel hommikul ma lihtsalt otsustanud mitte kasutada koor ja suhkur minu kohvi. See ei pruugi tunduda palju, sest et väljaõppeta isik ei ole aga mul on kolm või neli tassi kohvi päevas hea koguses suhkrut ja seda muuta ainult oli selline maa purunemist minu jaoks.

Viimase kahe nädala jooksul seda teha küll, ma olen kaotanud kaheksa naela. See on suur minu jaoks.

Teine muudatus tegin oli, ja see võib tunduda halb, hoolitsedes minu hambad. Sa pead mõistma, kuigi, et kui teil on vaimuhaigus regulaarne hügieen on lihtsalt nii raske, kui läheb tööle töö sa vihkad. Hakkasin harjamise mu hambad igapäevaelu küll ja et teine ​​väike muutus on ka päris maa purunemist. Minu hambad end tugevamana ja tervislikumaks ja nad vaikselt valgem ja heledam ja see on väike põnevus. Ma ei ole käinud hambaarsti veel, kuid ma tean, et ma olen õigel teel.

Asi see kõik on see, et kui sa tahad asju muuta oma elu, teil on alustada väikeste, teil on see, et hoida seda jätkusuutlik ja see peab olema midagi, mis on veel suhteliselt lihtne.

Aeglaselt ajas kui lisada rohkem ja rohkem väikeste muudatuste oma elu saate lõpuks koguvad harjumused ja uusi rutiin, mis on teie jaoks paremaks ja tervislikumaks kui viis asjad läksid enne, kurat te isegi kaotada osa kaal.

Need asjad ehitada ja nagu midagi muud see võtab aega.

Ma tean, et ma ei ole teinud palju veel mingit olulist mõju, kuid lihtsalt on õigel teel need väikesed muutused paneb mind ennast paremini tundma minu väljavaated pikka ja õnnelikku elu ja kui sul on skisofreenia pikk ja õnnelik elu on ülim eesmärk.

Praegu ma saan seal.

Seotud uudised


Post Isiksusehäired

Armunud nartsissist? 3 ebakindluse tagajärjed

Post Isiksusehäired

Viha: sümptomid ja oskused

Post Isiksusehäired

Ärevus asjades läheb hästi

Post Isiksusehäired

Küpsetusreis: eirates oma vigu

Post Isiksusehäired

Kuidas oma partneriga ühendust võtta

Post Isiksusehäired

Viivitus: väike impulsskontroll

Post Isiksusehäired

Facebook: lünk, mis puudutab nartsissisteid

Post Isiksusehäired

Hütsintsiini ämber (mõtlen kimpide) juhend nartsissismi kohta diskrimineeriva nartsissisti jaoks

Post Isiksusehäired

Kas saate ennustada tulevikku?

Post Isiksusehäired

Bipolaarne häire: süüdistada haiget, mitte inimest

Post Isiksusehäired

Otsite 3 tundi stressi? lihtsalt helistada comcastile!

Post Isiksusehäired

Kommentaari võtta jahutav pill: naljakas või solvav?