Kuidas ma leian rahuldust | EE.Superenlightme.com

Kuidas ma leian rahuldust

Kuidas ma leian rahuldust

Olen rääkinud enne kuidas, selle asemel et püüda leida õnne peaksime püüdlema paremini hallatavaks eesmärk rahulolu. Ma arvan, et see on midagi, mida me kõik seda ka pakkima meie peade ümber, sest pidev õnne, sest see seisab, on põgus. See on hetkeline asi, mis kestab päev kõige enne igapäevast hakkab tulevad üleujutuse tagasi pildil.

Rahulolu, teiselt poolt, on tunnet ok sellega, kuidas asjad paistavad. See on mugav elu, mitte ekstaatiliselt õnnelik, kuid ka mitte kurb või vihane.

Järgmine küsimus on seega, kuidas me leiame selle rahulolu ja kuidas me seda säilitada?

See võib olla veidi raske palju inimesi ees pidev stress töö, suhted ja pereelu, ja see ei ole alati lihtne olla ok, kuid on mitmeid viise läheb midagi.

Esimene asi, keegi peaks tegema, et taotleda rahulolu on teha kokkuvõtteid oma olukorda ja väljendada tänulikkust. Olles tänulik asjad teil on võimalik panna teid ülaossa, teades, et asjad ei ole kaugeltki nii hull, kui sa mõnikord neid olema. See võib anda teile arusaam, et kuigi asjad võiks olla parem, nad on juhitavad praegu.

Lihtsaim viis väljendada tänulikkust on istuda ja kirjutada välja asju, mida oled tänulik. Võibolla see on sinu sõbrad, kes on pealtnäha alati sinu jaoks olemas. Võibolla on see oma pere ja tingimusteta armastus nad annavad. See võib olla teie töö või võimalusi olete saanud oma elu, et sa tead, sügaval, on teinud asju lihtsamaks. Isegi lihtsalt lihtsad asjad nagu katus pea kohal, voodis magada või voolava vee all. Olles tänulik neid asju ei saa anda teile perspektiivi me kaotame kõik liiga sageli ja võib näidata, et ükskõik, mida sa hädas, vähemalt teil on need asjad, et hoida teid mugav.

Enamiku ajast on teadlik asjadest, mis teevad elu meeldivat kavatseb teha teile head.

See ütles, võib esineda sügelust sees sa ikka asju paremini, et teil oleks rohkem sisu ja see on ok, see on täiesti normaalne. Asi, mida teha sel juhul on teha plaan, mida te soovite.

Nuputada teguviis eesmärkide saavutamiseks seate ja alustada, kui olete valmis. Võttes plaan võib sügeluse leevendamiseks oluliselt, ja kui sa hoida oma pea alla ja teha tööd, et saavutada eesmärk, et saada kuni punktini, kus sa tahad olla, ma ei saa teile lubada, et aja jooksul saad seal.

Võite saada kannatamatu kuid esimene harjutus väljendada gratitiude kergesti võtab nõelamine välja, et lubab sul istuda ja olla nii patsiendi kui pead olema asju juhtuda.

Olen võidelnud ei tunne sisu pikka aega ja need on asjad, mis on aidanud mind kõige rohkem.

Rahulolu on midagi, mida me võiks kõik kasutamise ja hoidmise need asjad meeles aitab leevendada tõmmates tunnete rinnus asju paremini.

Julgelt minna seda kuidagi valida, kuid väljendades tänulikkust ja teevad tööd, et saada, kus sa tahad olla kergesti parimaid viise leida, et rahulolu, et sa otsid.

Seotud uudised


Post Isiksusehäired

Hüperkriitilise ema ellujäämine: 5 asi, mida meeles pidada

Post Isiksusehäired

11 märki, mida peate suhtlema muutma

Post Isiksusehäired

Valides ise: tee seda, mis sulle meeldib

Post Isiksusehäired

Nagu kryptonit supermaniks: maailma vaimse tervise päeva auks

Post Isiksusehäired

Madal veresuhkur ja paanikahood: kuidas nad on seotud?

Post Isiksusehäired

Kas paarid nõuavad kiiret lahendust?

Post Isiksusehäired

Mis on hüpervargisioon ja kuidas see võib põhjustada ärevust?

Post Isiksusehäired

Süüdistatav lähenemine isiklikule paranemisele

Post Isiksusehäired

Nartsism, paranoia, obsessiiv-kompulsiivne häire ja rituaalid (oh mu!)

Post Isiksusehäired

Kas normaliseerate kuritarvitavat käitumist? 5 märki, mis sa oled

Post Isiksusehäired

Sisemine konflikt: tunne ennast ise

Post Isiksusehäired

Psühhoosiga seotud lapseea traumad: ehk mitte