Keha häbistamine kaalub sind? | EE.Superenlightme.com

Keha häbistamine kaalub sind?

Keha häbistamine kaalub sind?

Bipolaarse häirega inimestel tihti probleeme kaalutõus, sest see on kõrvaltoime nii palju ravimeid kasutatakse depressiooni ja maania. Liitmine probleem on asjaolu, et mida rohkem sa muretsema kaalu ja proovida "shed naela" seda raskem võib olla kaalus. Vahepeal on kõik, mida täita on halb olla oma keha.

Ma soovitan teistsugust lähenemist, mis keskendub tervise ja õnne ja peletab eemale keha häbistamine.

Möödunud nädalavahetusel mu nooruki tütred (25 ja 21) ja ma võtsin lühikese puhkuse koos. Nagu naised, kes elavad maailmas, meie vestlused sageli puudutada naiste tervise, kaalu stigma ja keha häbistamine. Me otsustasime katsetada "leping" üksteisega keelata negatiivne rääkida meie keha, kaalu ja välimust. Üle esimene päev või kaks saime üksteisest õrnalt mitu korda. Aasta lõpuks kolm päeva, suutsime jõuda end mõtted juhiti üles ja enne, kui me mõtlematult väljendatud neid. "Minu nägu on nii lihav, et pilt, ma vaatan kohutav" - võttis teadmiseks ja viskad alates vestlus. "Ma vaatan, et rasva nendes lühikesed püksid" - visatud. "Hat juuksed teeb mind otsima vastik" - andis sama saatust.

Meie väga väike, põhjalikult ebateaduslik, kuid isiklikult mõtestatud katse õnnestus; saime palju teada, kui tihti me ütlesime negatiivseid asju ise ja kuidas erinevalt tundus neid eemaldada meie vestlused. Me kõik teatas, et mõtteid võib olla endiselt meie peade, kuid mitte neile keel - ei saa sotsiaalse tugevdava öeldes neile - kindlasti hakkas häirida mõned meie automaat koostoimeid ümber kaalu ja välimust.

Ma olin alguses kasutuselevõtja keha vastuvõtmise ja töötab, et saada terve sõltumata kaalust. Üritasin raske kasutada positiivset keelt, näiteks tugevus ja tervisele, umbes naise keha ümber mu tütred isegi kui nad olid noored. Ma peatusin dieediga, mis ma olin teinud juba aastaid oma elust, ja keskendunud kasutamise ja valides põhineva toidu toitumise, maitse ja positiivne toidu kogemus. Aga see oli väga palju tööd pooleli, ja ma ei suutnud mitu korda. Muidugi, ma võiks kunagi kaitsta neid üldlevinud sotsiaalsete sõnumit - meedia, sõprade, sõprade emad - et keha suuruse ja välimuse olid kõige olulisemad omadused tüdruk ja et kehakaalu ja viibib "õhuke" pidid tuleb keskenduda oma elu, sõltumata muudest saavutustest.

Meie eksperiment puhkust selgus, et häbistamine ja kriitilise mõtteid meie keha ja esinemised jäävad osa meie sisemise infrastruktuuri. Samuti kustutatakse väike samme korrigeeriv tee. Kahjuks nõustudes meie keha on revolutsiooniline tegu naiste - kuid mul on lootust, et see ei ole alati nii.

Meie järgmise puhkuse oleme otsustanud keelustada tarbetu vabandamine. Ma hoian teid kursis, kuidas see läheb.

Seotud uudised


Post Isiksusehäired

10 põhjust, miks abielluda kolleegiga toitjakaotusega

Post Isiksusehäired

Kiire rahulolu: iseregulatsioon tänapäeva maailmas

Post Isiksusehäired

Ebamatu ema ja tunne, et sa pole midagi

Post Isiksusehäired

Kehakaalu langetamine ja bipolaarne häire

Post Isiksusehäired

Loo kangelased: Ameerika laste jaoks vastupidavuse suurendamine

Post Isiksusehäired

Vägivaldse maa

Post Isiksusehäired

Piiriülese isiksusehäire pereühendused Austraalias

Post Isiksusehäired

Mida kasu õpetab teie lapsele?

Post Isiksusehäired

Kas olete seadnud ebaõnnestuma?

Post Isiksusehäired

Liikumishäire narkoplokopolamiin, mis on efektiivne bipolaarse depressiooni ravimisel?

Post Isiksusehäired

Kes peaks olema bipolaarne pressiesindaja?

Post Isiksusehäired

Soovimatu laps: tunnete unikaalset haiget