Juhuslikult järele jäänud: paha, kui sul peab olema | EE.Superenlightme.com

Juhuslikult järele jäänud: paha, kui sul peab olema

Juhuslikult järele jäänud: paha, kui sul peab olema

Inimesed kõrgetel kohtadel on andnud äärmuslik viha kümne silbi nimi "kleptomaaniat", mis on palju rohkem muljetavaldavad kui, ärritunud.

See termin saab rakendada väike osa elanikkonnast, kes kannatavad kõrvalekaldeid aju osa tuntud amügdalat. Kuid enamik super-viha näeme aeg-ajalt ei ole patoloogiline päritolu. See on normaalne viha läinud äärmuse, mis on vähem ähvardava kliendi jaoks. Super-vihane klientidele selle omaduse ära ise kohe.

Ma alustan, paludes meie klient paar keskendudes küsimustele. Näiteks "Kui sa veel nii tundnud?" "Mis vihane teile kõige, kui see juhtus." Nende vastused nendele küsimustele on sageli midagi, "Nad haiget mu tundeid," "Nad tegid mulle halb" või "See oli ebaõiglane".

Enamik kliente otsima viha nõustamine, kui nad hakanud mõistma, et nende viis liigub läbi elu ei tööta. Nad on hakanud näha, et see ei olnud halb õnn või kellegi teise süü. Nad on hakanud tagasi vaadata elu piitsutas läbi probleeme. Selle asemel, et kasutada oma täiskasvanud kohtuotsuse leida lahendusi, nad on jõudnud arusaamisele, et nad ei saa hakkama oma vihane pursked ise enam. Nad vajavad juhend oma teekonda jätkata ilma kõrvetav maa taga. Nad vajavad uusi valikuid, uus viis liigub läbi elu. Ma vastan, andes neile valikuid nad ei teadnud nad olid. Nad leiavad need uued valikud volitatakse ja julgustav.

Terapeut: "Pealegi vihane, kuidas muidu sa tunned, kui inimesed ei austa sind?"

Klient: "Kurb."

Terapeut: "Kui ei, et kurbus tulevad?"

Klient: "See on alati olemas olnud."

Terapeut: "Kui sa veel tundnud sel viisil?"

Klient: "Ma mäletan, kui mu suur vend lükatakse mind mu bike, augustatud minu ja ratsutas minema seda."

Terapeut: "Kuidas see teeb te tunnete?"

Klient: "ärritunud."

Terapeut: "Mis ärritunud tähendab?"

Klient: "Ma tundsin halb."

Terapeut: "Kas see tähendab sul vihane?"

Klient: "Muidugi ma tegin. Ma jooksin ja ütles mu ema. Ta ütles mulle et see oli ilmselt minu süü, ja et ma peaks nutmist nagu laps ja kasvada!"

Terapeut: "Kuidas see teeb te tunnete?"

Klient: "Nagu ma ei lähe, ma ei olnud oluline."

Terapeut: "Nagu sa olid nähtamatu?"

Klient: "Ma ikka teha, see on nagu ma olen minu oluline."

Terapeut: "Kas te tunnete elu oli ebaõiglane, et sa ei olnud väärt hooliv, et sa olid tähtsusetud?"

Klient: "Jah."

Terapeut: "Millal te lõpetate tunne niimoodi enda kohta?"

Klient: "Ma arvan, et ma ei ole kunagi teinud."

Terapeut: "Sa oled läbi, et ootus täiskasvanueas teiega. Kes veel sa olid vihane? "

Klient: "Pole".

Terapeut: "Kas sa vihane ise lastes neid halbu asju juhtuda, sest ei suuda midagi teha, et muuta see lõpetada, sest on selline nõrk vastane?"

Klient: "Jah, ma arvan küll. Ma ei teadnud seda. "

Terapeut: "Sa olid liiga hõivatud on vihane oma kiusab. Kas sa imetleda pushovers? "

Klient: "Ei, muidugi ma seda ei tee."

Terapeut: "Mis siis, kui on üks neist?"

Klient: "Ma arvan, et ma olen."

Terapeut: "Millal saan sellest üle?"

Klient: "Ma arvan, et ma ei ole kunagi teinud."

Terapeut: "Siis sa ei saa olla väga kõrge arvamus ise. Kas võib olla, et sa olid vihane ennast oleks nii haavatav, üürile inimesed ohverdama teid, mitte püsti neile? "

Klient: "See on mõistlik."

Terapeut: "Kas sa ütled, võttis need lapsepõlve betrayals isiklikult?"

Klient: "Kas sa ei?"

Terapeut: "Ma. Paljude inimeste jaoks, kui nad tunnevad viha Praegu see toob nad tagasi lahendamata tunded minevikust. Kui keegi teeb sind vihaseks olevikus olete valmis võtma seda isiklikult, kui see oleks peegeldus oma väärt kui inimene? "

Klient: "Jah."

"Terapeut: Mis on see nn kui viha käesoleva süttib lahendamata viha minevikust?"

Klient: "Ma kutsun seda kaotada minu meelest."

Terapeut: "See on üks võimalus panna see. Ma kutsun seda super-viha. Olete angrier kui teil on vaja olla, sest see praegune valus kogemus on ära võetud bassein lahendamata viha minevikust. Mõned võivad öelda, et ise, "Ma olen ikka ohver, olen loll rendile see juhtub, ma oleks pidanud nägema seda tulemas, I oleks kaitsnud ennast." Seda nimetatakse shoulding ise. See paneb sind end süüdi, lisaks on vihane kiusaja. See kombinatsioon koormab süsteemi, ja sa purskama nagu vulkaan. Kogu see protsess toimub allpool teadvuse kus te ei saa töödelda, rääkimata seda hallata küps, sobival viisil. Kui see juhtub, siis ei ole viha enam, viha on sul. "

Klient: "Jah. Ma tunnen nagu loll Heittopussi kõik jälle. "

Terapeut: "See on nagu vana haava, mis avab ja verejooksud. Mis päeval sa saad üle oma viha? "

Klient: "Ma arvan, et ma ei ole kunagi teinud. See oli nii ebaõiglane! Ta oli suurem kui mina."

Terapeut: "Kas teil on tunne ohver ebaõiglust?"

Klient: "Jah."

Terapeut: "Kas sa ikka tunne, nagu ohver ootab teine ​​rünnak juhtub?"

Klient: "Minu elulugu".

Terapeut: "Kas te tunnete kontrolli?"

Klient: "Jah."

Terapeut: "Kuidas te tunnete, kui olete kontrolli?"

Klient: "See on hirmutav."

Terapeut: "Mida see hirmutav tunne nimetatakse?"

Klient: "Scared."

Terapeut: "Seda nimetatakse ärevus. Kas ärevus valus?"

Klient: "Jah."

Terapeut: "Te olete valu enamiku ajast. Kõik see valu teeb sind angrier kui sa pead olema. Kas te võtate seda isiklikult, kui teie vend koputas teid ära oma jalgratta?"

Klient: "Kas sa ei?"

Terapeut: "Igaüks oleks. Kuidas te tunnete nüüd, kui keegi victimizes teile helistab jobu, hoiab teid ootavad kakskümmend minutit, kritiseerib oma toimivust töö?"

Klient: "Angry."

Terapeut: "Kuidas vihane sa oled?"

Klient: "Mõnikord ma saan väga vihaseks!"

Terapeut: "Kas sa arvad, et sa võiksid olla angrier kui teil on vaja olla?"

Klient: "Ma ei ole kunagi mõelnud. Ma arvasin, et mu viha oli õigustatud."

Terapeut: "Kui ei oma viha tulevad?"

Klient: "Kusagil".

Terapeut: "Tundub, nagu kuhugi, kuid see on salvestatud mälu pank kõik need aastad. Kui midagi teeb sind vihaseks olevikus see käivitab selle poe lahendamata viha minevikust. See teeb teid angrier kui teil on vaja olla tänaseni. Olete kontrolli, over the top. Teie viha on kontrolli nüüd, mitte sina. See tühistab oma täiskasvanud kohtuotsuse ja provotseerib sa öelda ja teha asju, mida muidu ei. "

Klient: "See lihtsalt on minu üle nii kiiresti, ma ei saa lõpetada ise!"

Terapeut: "Teie täidetud algusse viha nüüd. See ei ole kergendust õigesti, see on ikka seal ootab käivitab järgmise ebaõiglus, järgmine ohvriks langemist. Nagu kivi oma kinga: ACH samm on valu! Kas soovite vabaneda viha, nii et see ei hoia sind häirib, et oma ülejäänud elu? "

Klient: "Jah."

Terapeut: "Hea! Nüüd saame hakata. "

Seotud uudised


Post Isiksusehäired

Traumeeritud poodl otsib traumaatilist omanikku

Post Isiksusehäired

Lemmik tütred ja sõpruse probleem

Post Isiksusehäired

Ebaturvaline keha keel: seisab kindlalt

Post Isiksusehäired

Miks me oma viha tõstatame?

Post Isiksusehäired

Quotes, et inspireerida tähelepanelikku eluviisi

Post Isiksusehäired

Sinu kummitused reedavad nartsissistlikku kuritarvitamist

Post Isiksusehäired

5 sammu, et võidelda enesekriitilise häälega peas

Post Isiksusehäired

Kas emotsionaalselt hingeldas tapetud blondi pomm juan harlow?

Post Isiksusehäired

Armastuse kiri minu vihale barbara rogers (pt 3)

Post Isiksusehäired

Kas sa karistad inimesi, keda sa armastad?

Post Isiksusehäired

5 asjad, mida armastuseta tütar tunneb lapsepõlves

Post Isiksusehäired

Armunud nartsissist? 7 asja, mida peate nüüd tegema