Diy lähenemine viha juhtimisele | EE.Superenlightme.com

Diy lähenemine viha juhtimisele

Diy lähenemine viha juhtimisele

Anger on, kuidas keha suhtleb teiega ja saate teada, et olete hooletusse ise. Kuid enamiku oma viha on suunatud väljapoole, siis suunab oma tähelepanu suunas maailma enda ümber. Kuid te ei saa kontrollida teiste inimestega, on võimalik kontrollida ainult oma reaktsiooni sündmustele.

Mõnikord ei saa isegi teie teised olulised, et kuulata, mis on kindlasti prototüübiks võimetust. Mõned mehed võivad mõelda, "Olen teinud ohverdusi ja antakse tema mu tähelepanu. See ei ole õiglane, et ta isegi ei kuula mind ära." Kui sa ei tea, kuidas probleemi lahendada, tunnete haavatavad ja saada kaitsev. Nii sageli, tunne viha avaldub ja haldab kaitsele, tavaliselt solvav arvestavat käitumist.

Näiteks kui teise auto äkki lõikab ees oma autot, adrenaliin pumpab vereringesse. Teie südame löögisagedus hüppab. Teie vererõhu järsk. Aga siis, mõtteid meelepaha ja vaenulikkus poole, teise juhi ületanud oma meelt. Sa prääksuma oma sarv. Annad määrdunud ilme. Sa karjuma ja needus. Aga see kõik ei tõesti lahendab probleemi.

Kui sa ei tea, mida teha, kui vihane, et sulle meeldib kõige mehed, on kahetsusväärne kalduvus moodustavad oma sekkumist. See DIY lähenemisviis viha on vastupidine ja ebaefektiivne. See ainult pikendab valu ja suurendab selle hävitav mõju. Sa valamine soola oma haava. Puuduvad juhendid emotsioone, nii et teil on jäänud vaadates nende ümber juhiseid. Ma olen kindel, et su ema, nagu minul, õpetanud: "Kui te ei saa öelda midagi kena, ei ütle üldse midagi." Nii et kui teil on esile halvakspanu teiste inimeste poolt, sest teie tegevusele, välimus, rumalus, karjääri, perekonna sissetulek, saad vihaseks, aga ei väljenda seda.

Võib-olla olete kuulnud nõu, "Stick ja kivid võivad murda oma luud, kuid sõnad ei saa kunagi haiget teha." Või "Let it rull alla selg, kui sa kunagi kuulnud." "Man up", paljud isad ütlevad oma poega. Muud isad seista vana ütlus: "Kui te ei saa seista kuumust, saada välja köögis." Või "Elu hästi on parim kättemaks".

Kuuleme neid bitti nõu abikaasad, pere, sõprade ja töökaaslastega. Need klišeesid ei lahenda midagi. Nad lisada oma viha, sest need ei aita. Probleem on selles, et need nõunikud ei ütle teile, mida konkreetselt teha oma probleemid. Nad panevad sind tunne, nagu midagi on valesti teiega tunne, kuidas sa teha ja on nagu sa oled. See ainult ühendid oma viha.

Seotud uudised


Post Isiksusehäired

Miks mehed ja naised reageerivad vihale erinevalt

Post Isiksusehäired

Vanemate viha: miks te ohvreid teete

Post Isiksusehäired

Lapsepõlves pole meeldinud? 5 lapse sammu, et näha ennast selgelt

Post Isiksusehäired

Enne teise inimese viha reageerimist

Post Isiksusehäired

Mis siis, kui me vabaneda meie tundetest?

Post Isiksusehäired

Lõpetage vastutuse võtmine teiste eest

Post Isiksusehäired

Abieluprobleemid: mis on oht?

Post Isiksusehäired

Kas armukade saboteerib suhteid? või tuua sulle lähemale?

Post Isiksusehäired

Mannekeeni bipolaarne häire, uus väljaanne

Post Isiksusehäired

9 asja, mida peate tegema, kui olete seotud nartsissistiga

Post Isiksusehäired

Lihtsalt halb sõnade valik?

Post Isiksusehäired

Kui nartsissid ütlevad, et muretsen ja muretsen sind