Dbti päevikukaarte: selle jaoks on olemas rakendus | EE.Superenlightme.com

Dbti päevikukaarte: selle jaoks on olemas rakendus

Dbti päevikukaarte: selle jaoks on olemas rakendus

muutmine probleemne käitumine eeldab, et saate aru ja uurida, mis toimub siis, kui probleem ilmneb. Kui arutada probleeme ravi, see on oluline teada, kui teil on kurb, kui teil on tung ennast vigastavad või ohutundeta kui te võtate juua. Teave selle kohta, kuidas te arvate ja tunnete, kui olete kõige haavatavamad on oluline ravi käigus.

Enamasti käitumist nagu enesehävitamisele, agressiivsus, uimastisõltuvusega ja muud impulss käitumist juhtuda väga pingelistel aegadel ja intensiivne emotsioone. Ja stressi ja emotsioone nii olulist mõju mälu. Nad segavad meie võimet täpselt mäletan sündmuste ja viltune, mida me ei mäleta.

Päevikukaardid, et DBT, on kesksel uurimisel ja mõistmisel probleemid, et sihitakse üksikute ravi. Nad on lõpetatud käigus nädala-emotsioone, sündmusi ja problemaatiline käitumine tekkida-kavatsusega parandada mälu. Kui suunatud käitumist on esinenud, neid arutatakse ravi. Kui mustrid tekivad, uurib neid ravis.

Aga Päevikukaardid võib olla raske täita. See on lihtne unustada, et viia neid saab halvustamist tõmmata neid välja ja täita neid, kui olete liikvel ja nad võib olla keeruline.

Nüüd Sammy Banawan, PhD, kliiniline psühholoog erapraksis, kes on koolitatud DBT, on välja töötanud app Päevikukaardid tegeleda mõned neist probleemidest ja kasutamise edendamiseks Päevikukaardid. Mul oli rõõm rääkida dr Banawan rakenduse kohta ta arendas.

Christy: Miks app DBT Päevikukaardid?

Dr Banawan: Minu praktikas ma olen leidnud, et paar asja tegelikult välja paistma umbes DBT ja Päevikukaardid:

  • Esiteks, nad on väga kasulik struktureerida istungid ja anna selget ülevaadet ravi eesmärgid ja vajaduse keskenduda meie töö. Nad pakuvad palju ülevaate eelkõige mustrid emotsioon ja käitumist ning võib olla väga informatiivne nii mina ja minu kliendid.
  • Teiseks nad sageli saada unustatud. Kas minu kliendid unusta teha neid hetkel või unustada, et viia need. DBT päevikukaart rakendust, mis aitab seda probleemi leevendada. Samuti võimaldab kasutajal on kiire juurdepääsu kirjeldustele punkte päeviku ja lisada oma oskusi ja eesmärgid ravi.

Christy: Kuidas see app suurendada ravi?

Dr Banawan: Seal on palju uuringuid toetavad mõtet, et enesekontrolli aitab käitumist muuta. See on vaid üks samm lähemale hoida inimesi peal, mida nad mõtlema, tunne ja teed. Samuti vabastab meid võttes sobitada oskusi ja ravi eesmärgid ühele paberilehele, mis võib olla väga problemaatiline ja vastupidise tulemuse.

Christy: Kas on võimalik isikupärastada eesmärkide ja eelistatud oskusi rakenduse?

Dr Banawan: rakendus oli mõeldud olema täiesti paindlik. Ma alati alustada päeviku koos komplekti oskusi ja eesmärgid ning seejärel kohandada neid vastavalt vajadusele. See rakendus annab kasutajale võime seda teha ilma mõtlemata. See on tõesti rakenduse parim omadus.

Christy: Kas sa seletada "treenimine" rakenduse osas?

Dr Banawan: Projektinõustamise rakenduse osa ei saa ligi tähelepanu väärib ja paljud mu kasutajad mulle öelda, et see on kõige väärtuslikum osa! Üksikutel DBT ravi, meil on "Coaching kõned", kus klient saab helistada, et saaksin oskusi coaching telefoni seansside vahel. See on osa iga tervikliku DBT programmi ning aitab saada ravi väljaspool ravi kontoris. Need treenimine kõned on mõeldud üldistada osav käitumist. Coaching rakenduse osa on seal panna mõned probleemide lahendamise oskusi oma sõrmede otsad. See osa app kõnnime kasutajatele oma konkreetsest olukorrast ja anda neile mõned soovitused, kuidas seda käsitseda ja mis DBT kasutamise oskus. See ei asenda tegelikku DBT terapeut, kuid see võib minna veel pikk tee suunas, et teha probleemide lahendamise lihtsamaks.

Christy: Kas saate saata päevikukaart loodud rakendus oma terapeut?

Dr Banawan: rakendus loob PDF oma oskusi ja ravi eesmärke oma terapeut automaatselt, kui valid, teile meelde tuletada, et saata või lasta seda teha käsitsi.

Christy: Mis muud omadused rakendus võib sundida keegi seda kasutada, mitte paber ja pliiats versiooni kasutatakse kõige DBT ravi.

Dr Banawan: kättesaadavus ja kättesaadavust. Võttes päevikukaart teiega alati, silmapaistmatu viisil võib olla väga kasulik. Sul on ka juurdepääs sisuliselt iga oskus olete kunagi õppinud ulottuvillesi ja võite lisada need nagu te õppida uusi. See koos treenimine sektsioonis saab tõesti teha suur erinevus nii jälgida oma nädalal ja üldistades oma oskusi.

Kuidas leida rakendust:

Rakendus võib leida iTunes Store siin:

Http://itunes.apple.com/us/app/dbt-diary-card/id479013889?mt=8 või saate rohkem teada seda www.diarycard.net.

Lisateave Sammy Banawan, PhD.

Sammy Banawan lõpule doktorikraadi kliinilise psühholoogia 2004 Ülikooli Gruusia kus ta oli õpetatud kasutama empiiriliselt toetatud ravi erinevaid psühholoogilisi tingimusi. Tema väitekiri uuris tõhusust füüsilisest isikust töötempo Internetis sekkumine perekonnaseisu ebakõla, kasutades modifitseeritud versiooni Käitumist perekonnaseisu ravi. Ta lõpetas oma internatuuri ja post-doc Duke'i ülikooli meditsiinikeskuses, kus ta keskendus Dialectical käitumine teraapia nii kliiniliste ja teadusasutustele. Ta töötas otse dr Marsha Linehan ja tema rühma juures BRTC Ülikooli Washington kohandada DBT ravimite väärkasutamise. Osana sellest NIH rahastatud multi-sait randomiseeritud kliinilises uuringus, Dr. Banawan töötanud dr Thomas Lynch (PI) ja muud õppejõud Duke pakkuda DBT modifitseeritud kujul. Ta lõpetanud kahenädalase intensiivse koolituse DBT samuti oli mitmeid koolitusi otse dr Linehan ise.

Kliiniliselt Dr. Banawan on huvitatud kasutamise DBT erinevaid tingimusi, sealhulgas depressioon, söömishäired ja ärevus. Pärast tema järeldoktori dr Banawan alustas oma erapraksis, Durham DBT, keskendudes pakkuda terviklikku DBT kolmnurga piirkonnas North Carolina. Ta töötas ka DBT terapeut Carolina House, elamu rajatis naiste söömishäired. Ta on pikka aega olnud huvi tehnoloogia kasutamine, et aidata kohaletoimetamise empiiriliselt toetatud ravi ja abi ravitulemusi. DBT päevikukaart on esimene app teha, et huvi kliinilise reaalsus.

Seotud uudised


Post Isiksusehäired

Ebapiisav tunne: kas rikkad paremad on?

Post Isiksusehäired

Ebatu armastatud tütar ja üürileandmise probleem

Post Isiksusehäired

Armastan keegi ärevusega

Post Isiksusehäired

Kui teie narcissist ei andnud seda, pole sul seda

Post Isiksusehäired

4 suhted punased lipud ebaõnnestunud tütred miss

Post Isiksusehäired

Sõdade õed-vennad: üks ema, kaks vaatenurka

Post Isiksusehäired

Sinu kummitused reedavad nartsissistlikku kuritarvitamist

Post Isiksusehäired

Kuidas toime tulla vihaga

Post Isiksusehäired

Vastu nõudva lapsega

Post Isiksusehäired

Depressioon: kas sa oma viha suruvad?

Post Isiksusehäired

Miks on viha hästi, kuid pisarad on emotsioonidena tagasi lükatud?

Post Isiksusehäired

Bipolaarne häire: saatke politsei ja kiirabi