8 võimalust argumentide vältimiseks suhetes | EE.Superenlightme.com

8 võimalust argumentide vältimiseks suhetes

8 võimalust argumentide vältimiseks suhetes

1.) vältida "Right'- saame vältida kasutades loogika ja põhjus" ümber lükkama "kehtivust meie partneri emotsionaalne reaktsioon.

■ Nii võib viia meie partner tunda pisendada, jõuetu, valesti või rünnatud. ■ See ei ole oluline, et me usume, et nad "misperceived" korral. Meie partneri emotsionaalseid reaktsioone on seotud nende arusaamad (mis võib muuta aja jooksul teavet). Kui me tunnistame oma taju, see võib kasvatada mõistmist. ■ See on kasulik olla empaatiline suunas meie partneri kogemusi erinevalt on fixated muuta nende arusaamu kooskõlas meie arusaamu (see on mõttetu niikuinii, sest arusaamad on subjektiivne).

2.) Saame vältida kaitsev õigustada seda, mida me tegime. Me ei saa peatada, miks me tegime, mida me tegime. ■ Nii saavad meie partner pettunud, tagasi, nähtamatu, segaduses ja tähtsusetu. ■ Me ei mäleta: nii, et meie partner tajuda korral on kõik, et küsimusi. Saame, et nad näevad asju erinevalt ja nõustuda meie partner subjektiivne lihtsalt oma arvamust, mitte fakt.

3.) Vältida counter kritiseerimise - Me ei saa vältida vastates meie partner kriitikat oma kriitikat nende kohta. ■ Nii saate jätta meie partner tunne reedetud, tähtsusetu, pettunud, ja valesti. ■ Sageli ainus asi, mida me peame tegema, on kuulata. Me ei saa anda meie partner ruumi väljendus. Osa hind sissepääs on suhe, lubab meie partner väljendada oma tundeid, mis võivad olla liialdatud.

4.) Vältida üldistusi - Kui me teeme lai pühkimine üleüldistused, see viib meie parter tunne rahuldamata ja seetõttu suurema tõenäosusega "tune läbi". Olles väga spetsiifilised, see suurendab tõenäosust meie partner saab paremini mõista meid. ■ Nii saavad meie partner tunne, kui me ei taha toetada ja eelistavad olla ärritunud, asjatundmatu või raske. Üleüldistused ei paku lahendusi, nad push inimesi eemale.

5.) Vältida põlgliku, üritades tõestada, et nad on oma olemuselt ekslik. Me ei saa vältida püüdes lisada püsiva negatiivse sildid ja pathologizing meie partner. ■ Olles keskmine ei aita kedagi ja tavaliselt tekitab rohkem süüd hallata hiljem. ■ Nii saavad meie partner tunne ründas, lootusetu, haavatud, hirmunud, vihane ja nagu loobuvad.

6.) Vältida välja häälestamiseks või panna üles seina. ■ Nii saavad meie partner end üksi, mahajäetud, pettunud, tagasi, ja jõuetu. ■ Saame jääda emotsionaalselt kättesaadavad abil kehakeel ja viibib füüsiliselt kohal. ■ Kui me ülekoormatud, küsi pausi ja võtta aega jahtuda (see ei aita saada emotsionaalselt nii kaugele, et kaotada kontroll). Kui me pausi, saame öelda meie partner Millest teed ja kui me naasta.

7.) hoiduvad aim mängu. Me ei saa olla selge meie vajadusi ja emotsioone. Me ei taha sätestatud partner kuni ei nõudes neilt ära arvata, mida me ei tunne või ära arvata, mida me vajame. ■ Nii saavad meie partner tunnete ebapiisav, ebakompetentne, abitu, segaduses süüdi või ummikus. ■ See on suur eksiarvamus, et "kui teie partner armastab sind, nad intuitiivselt teada, mida sa vajad ja võtta meetmeid, et rahuldada oma vajadusi." Tõde on see, et meil on piisavalt probleeme kindlakstegemise ja täitmise oma vajadustele, kuidas me teame, mida kellegi oleme? ■ See ootus jätan meid seovad: kas süüdi pettumuse teistega või nördinud, et jätta endale. ■ Kui me tahame midagi, saame küsida seda.

8.) Ärge otsima võimalusi probleemi lahendamiseks. ■ See on üleolev ja jätan kuulaja tunne valesti. See on parem mitte eeldada, et meie partner küsib meile probleemi lahendada, millega nad tegelevad. Oleme fikseerimine 'asjad lihtsalt kuulates täie - see on see, mida nad tahavad.

Seotud uudised


Post Isiksusehäired

Kas teil on passiivne agressiivne suhe? hoiakuid, vabandusi ja toimetuleku oskusi

Post Isiksusehäired

Võttes põletikuvastase (nsaid)? kontrollige oma liitiumi taset

Post Isiksusehäired

Negatiivsus: tuleviku planeerimine, ennetamine ja kontrollimine

Post Isiksusehäired

Kuidas oma partneriga ühendust võtta

Post Isiksusehäired

Lihtsalt nartsissist ja näite näide

Post Isiksusehäired

Siin on nähtamatud inimesed ja nartsissistid, kes neid tegi, kaovad

Post Isiksusehäired

3 haavatud enesetunnet

Post Isiksusehäired

Kuidas vähendada enesekindlust

Post Isiksusehäired

Kuidas ennast kaotada 4 lihtsat sammu

Post Isiksusehäired

Minevik minevikule: kuidas emotsioonid teie mälestust kujundavad

Post Isiksusehäired

5 sammu oma emaga piiride määramiseks

Post Isiksusehäired

6 asju mürgised inimesed teevad