Puhkus vs depressioon | EE.Superenlightme.com

Puhkus vs depressioon

Puhkus vs depressioon

On 14. November ja ma olen puhkusel. See on esimene puhkust Olen võtnud sel aastal ja ma ei ole kunagi - kunagi - minna nii kaua ilma puhkust uuesti.

Tavaliselt ma võtan nädalas kevadel, kaks või kolm nädalat suvel ja nädal sügisel või pühade ajal. Sel aastal võtsin nädal aega kevadel, kuid see ei olnud puhkust. Ma tundsin ennast sattumast depressiooni ja võttis aega, et tegeleda sellega. Terve aasta olen võtnud päevas siit või päevas seal, kui ma ei tunne ennast hästi või on vaja pika nädalavahetuse.

Aga see ei ole puhkus.

Mõistsin septembris, et töötab nii palju nii vähe aega oli mõjutab minu vaimse tervise. Mõned hommikuti ärkasin ja mõelnud, milline päev see oli. Vahel ma püüdsin aru saada, kuid sain punktini, kus ma olin nagu, F- - see tõesti ei ole oluline, mis päev see oli.

Pidin tegema - kas ajalehe või hoovis või minu 85-aastane maja, mis tundub olevat kukkumisel minu ümber. Ma tundsin, et ainus asi, säästes mind sattumise mu must auk oli alla põrandale mind - minu ravimeid. Ja ma olin korter minu perse, et põrand.

Kaks viimast kuud on olnud põrgulik. Nagu ajakirjanik 30 aastat Olen näinud palju vastik kraam. Kuid septembris ja novembris tõi kaks uut juhtu, et tõstatatud kõlvatuse ja julmuse baar. Ma ei hakka üksikasju, kuid nii kaasatud emad, kes sattus surnud - üks ilma pea - ja orvuks või surnud lapsed.

Ma pidin alustada oma puhkust eelmisel reedel, kuid pärast teist jumalateenistus eelmisel kolmapäeval, ma ütlesin mu toimetajad, et ma lahkusin - nüüd.

"Mis teie Weekender," üks toimetaja küsiti lugu olin planeeritud kirjutada nädalavahetusel.

"Kas ei juhtu," vastasin ma, siis vasakule. Olin lubatud ise - isegi vabatahtlikult - katta lood pidamata, et ma ei olnud puhkust ja et need olid kohutavad mõrvade ja gut-valuline mälestusmärk teenuseid.

Ma oleks pidanud teada lõpuks oli lähedal kui mu uni läks lõunasse. Mul on app minu telefon, mis jälgib kvaliteeti unes tuvastades mu liikumise kuigi ma magada. Aga minu koer mõnikord hüpped voodi tundub õige. Minu halvim uni oli 4. Novembril olin töötanud 7 päeva järjest palju see asjale peata ema.

Vastavalt rakenduse mu une kvaliteeti, et öösel oli 50 protsenti. Eile õhtul - 6 päeva viiakse 18 päeva puhkust - kvaliteedi unes oli 91 protsenti.

Vahel ma soovin, et oli toimetaja, kes oleks rein mind või vähemalt küsida, kas ma olen okei, sest ma ei ole OFF lüliti. Ma sõna otseses mõttes tööd ise võtta depressiooni. Olen püüdnud aastaid omandada OFF lüliti, kuid kõik, mis mul on ON lüliti, mis on püsivalt.

Ma tean, see on minu kohustus - ei ole minu toimetajad "- et minu piirid. Ma sain ise sellesse moos. Ma oleks võinud aega varem sel aastal, kuid seal on alati tundus olevat veel üks suur lugu purustamine ja ma ei taha lahkuda.

Sa arvad, pärast 30 aastat ma tean, et seal on alati üks suur lugu ümber nurga ning et paberi läheb lõpuks oma sõiduteele hommikul kas ma kirjutan lugu või mitte.

Ma ei vaata uudiseid või lugedes paberi sel puhkust. Olen ka ei loe minu töö e-kirju. See ei ole lihtne. Ma lihtsalt keeratud raadio intervjuu avaliku raadiojaama Miami pärast I Vihane välja sõnad: "Ma olen... Kohta... Puhkust..." Ma arvan, et ta oli üllatunud, kui ma oli, et ma pöördus ta maha.

Mul on koletis to-do list tööd sel viibimist-meedia. Olen juba ärritasid paar suur ülesandeid. Olen võtnud ka paar monster uinakuid. Loodetavasti saavad kuni punktini, kus ma ei tea, mida päev on, sest ma olen nii lõdvestunud.

Aga nüüd, see on ikka neljapäeval.

Seotud uudised


Post Depressioon

Depressiooni põlvkonnad: hei, ema. Ma olen lõpuks rahul

Post Depressioon

Päev, mil minu depressioon mind söödud

Post Depressioon

Vaadake tähelepanelikult puudujäägi häiret. Käivitage tähelepanelikkuse puudujääk häiritud

Post Depressioon

Depressioon ei ole mood

Post Depressioon

Minu depressioon, minu joomine ja mu uus linnukasvataja

Post Depressioon

Kõik, mida me ütleme, on vaimse tervishoiu võimalus

Post Depressioon

Tasuta vaimne tervishoid: liikumine väljaspool vabakutselise mentaliteedi

Post Depressioon

Kas võite hääletada bipolaarse häire kandidaadi poolt?

Post Depressioon

Alkoholismi ja depressiooni käsitlemine tekstisõnumiga

Post Depressioon

Minu uusaasta soov inimestele, kellel on depressioon

Post Depressioon

Depressiooniga ei meeldi vastandid

Post Depressioon

Depressioon, surnud aku ja minu pingeline enesehinnang