Huumor kui ennetav vaimne tervishoid: doberhuahua | EE.Superenlightme.com

Huumor kui ennetav vaimne tervishoid: doberhuahua

Huumor kui ennetav vaimne tervishoid: doberhuahua

Ma olen täiesti arvesse ennetavale tervishoiule - eriti vaimsele tervishoiule.

Me kuuleme palju ennetavale tervishoiule, nagu mammograafia, vererõhu jälgimiseks ja katsetamine kolesteroolitaset. Me ei kuule palju ennetava vaimsele tervishoiule.

Ma harjutada ennetava vaimsele tervishoiule. See programm Tulin koos minu enda põhineb hunnik asju Olen lugenud ja rääkinud inimesed ma usaldan. See põhineb see lihtne eeldus: mu aju on pidevalt tootma või mitte kemikaale ja hormoone. Kui on liiga palju ühe keemilise ja ei piisa teise, võin valamu musta auku või hüpe kõrghooned üksikside.

Ühe, kõige võimsam ennetava vahendina mu väike tööriistakast on kasutada. Harjutus takistab nii depressiooni ja maania. See vabastab endorfiine, hormoonid, mis aktiveerivad mu opiaadiretseptoritest. Nagu minu mania, liikumine on nagu tulekustuti, hõõrumise, et põlev soov hüpe kõrghooned üksikside.

Ma ka palvetada... Palju. Ma ei ole eriti usklik inimene, kuid Jumal ja mina oleme pingeline. Meditatsiooniks, jooga ja visualiseerimise tehnikaid, ma ei ole seal veel. Olen proovinud neid kõiki ja usuvad neid kõiki. Nad on väga ennetava vaimse tervise tööriistu. Nad lihtsalt ei ole minu lemmik tööriistu kohe.

Kui teil on taastumine nagu mina, sa tead, mida teha: 12 sammu ja kohtumisi.

Lõpuks on kaks koostisosa - minu erikastmega - tasakaalustatud vaimse tervise: tuim ja huumor. Ma ei häbene öelda, et Kardashians ja koduperenaised Beverly Hills on mänginud olulist rolli säilitada minu vaimse tervise.

Leian lõikumiseks absurdsus, mis toimub nende inimeste elu ja nende kinnisidee suurendamine teatud kehaosad nagu huuled ja rinnad, nii kaalukad, et see peatub mu mõtete oma lugusid. Pea meeles episood, kui Kim Kardashian sai x-ray tema tagumik tõestada, et ta ei ole implantaadid? Sa ei saa teha seda kraami üles.

Lõpuks, kuid mitte vähem tähtis, on huumor. Ma ükskord lugesin kusagilt, et naermine vabastab mingi keemilise oma aju, mis on hea teie jaoks. Hoiab ja kaitseb sind libistades oma must auk.

Niisiis, ma aktiivselt otsima asju, mis teevad mind naerma valjusti. Raskem naerma, seda parem. Nalja. Fotod. Videod. Stupid koer trikke. Saturday Night Live. Chris Rock. Olnud seal. Valmis see. Just mind naerma.

Lubage mul anduma sa minu viimane leid: Doberhuahua. See on autotootja Audi Super Bowl kaubik. (Spoiler Alert! Kui lõhnama SuperBowli mängu ajal, ärge klõpsake lingil). Ma ei anna ära üksikasjad kuid see hõlmab ristumise Dobermann koos Chihuahua. Ärge proovige seda kodus.

Ma olen jälginud seda commerical umbes tosin korda ja see ikka teeb mind naerma valjusti. Just saying sõna "Doberhuahua" paneb mind itsitama.

Ma loodan, et see teeb sama sulle. Säästa end!

 

 

Seotud uudised


Post Depressioon

Pestitsiidid ja depressioon: suur tundmatu

Post Depressioon

Jessie sulgub: kahekordse diagnoosi meister

Post Depressioon

Tüdrukute enesetapud ja uus dsm: andke tervet mõistus võimaluseks

Post Depressioon

Kui mu vaimsed haigused võiksid valida okupatsiooni

Post Depressioon

Kahekordne diagnoos: elu kiirel teel

Post Depressioon

Millised on kutsealase abi otsimine?

Post Depressioon

Sõltuvusravi: siin on retsidiiv ägenemine

Post Depressioon

Tehke oma vaimse tervise hoolduse komplekt

Post Depressioon

Arstid, juristid ja narkootikumid kahekordseks diagnoosimiseks

Post Depressioon

Kolm lihtsat viisi jätkusuutlikule õnnele

Post Depressioon

Kui terry bradshaw seda saab teha

Post Depressioon

Viha ja opioidide tähelepanuhäire häire