Bostoni pommid: kuidas ma hoian oma vaimset tervist puutumata enne ja pärast tragöödia streike | EE.Superenlightme.com

Bostoni pommid: kuidas ma hoian oma vaimset tervist puutumata enne ja pärast tragöödia streike

Bostoni pommid: kuidas ma hoian oma vaimset tervist puutumata enne ja pärast tragöödia streike

Tean naist, kes pääses vaevu World Trade Center 9. - 11. Ta saatis mulle tekstisõnumi pärast Boston Marathon pommitamine: "Laadige oma mobiili." Tundus kummaline taotlus. Siis meenus tema mulle, kuidas meeletu minutit ja tundi pärast rünnakut, toitjakaotus- mobiiltelefone suri, kui nad meeletult püüdnud helistada oma sõpradele töökaaslastele.

Sellistel aegadel nagu peame - tõesti vaja - midagi teha. Mitte ainult midagi, kuid midagi, mis aitab ennast ja teisi. See on lihtsalt nii me programmeeritud, eriti kui teil on olnud läbi mõned kohutav sündmus enne. Mõned inimesed on erilised palved öeldakse ajal tragöödiaid. Teised räägivad seda lakkamatult. Ja mõned inimesed küsivad oma mobiiltelefonides. See on emotsionaalne turvalisuse tekk.

Minu jaoks on see patareid. AAA, AA, C, D - patarei, mis valgustavad taskulamp nende tume, ilmetu ööd pärast orkaani. Ma olen läbi mitme orkaanid. Nad hirmutada põrgu välja mind. Kui mu kodu on lõpus prognoositud teed Ilmakanal algab joonistus samas torm on veel sadu miili kaugusel, ma osta patareisid.

Paneb mind tundma paremini.

Ma ei jätaks patareid. Ma lihtsalt on palju akusid minu sügavkülmik. Seal on veel palju ruumi külmutatud pitsa ja nende salapärane tükid midagi kord söödav, mis on pakitud alumiiniumfooliumiga. Aga ukse sügavkülmiku kodu minu patareide kogumist. Nad mitte ainult ei anna mulle meelerahu, nad ka mind väga populaarne jõulud hommikul.

Minu jaoks on oluline olla emotsionaalne turvalisuse tekk.

See rahustab mu ärevus, mis paneb mind rohkem meeldivat inimene ja takistab mind oleks võimalik alla neelata minu hüpomaaniat. Ma ei tunne päris nii abitu - enne ja pärast midagi jube juhtub. Võttes täielikult laetud mobiiltelefon tähendab, et ma saaksin oma kõned ja siis lasta kellelgi teisel teha oma kõned. Võttes patareid tähendab need pikad, tumedad, jõuetu ööd pärast orkaani ei päris nii hirmutav minu jaoks - ja isik Jagan oma patareisid.

Minu jaoks ärevus ja abitus võrdne depressioon või mania. Muidugi, mul on vaja perspektiivi. Ma võiks väga hõlpsasti täita oma sügavkülmik koos patareidega, mis tähendaks enam külmutatud pitsa ja viskamine saladuse tükkidena alumiiniumfooliumi mähitud. Mul on vaja tunda ma võiks aidata ise - ja teised - kiiluvees kohutavaid sündmusi.

Ma vajan oma emotsionaalse turvalisuse tekk - ja külmutatud pitsa.

 

 

 

Seotud uudised


Post Depressioon

Rant-o-rama

Post Depressioon

Kuidas antidepressante võtta

Post Depressioon

See on mõeldud poistele

Post Depressioon

Rant-o-rama: vaimse tervise pariteet abistamistoimetajate jaoks

Post Depressioon

Omega-3 ja depressioon: ja kohtuotsus on

Post Depressioon

Toit, jook ja depressioon

Post Depressioon

Vajame vaimuhaiget ja vajame seda

Post Depressioon

Pestitsiidid ja depressioon: suur tundmatu

Post Depressioon

Viha juhtimise tehnika keskmise vanusega naine

Post Depressioon

Ärge laske depressiooni minna ravimata

Post Depressioon

Minu antidepressandid maksavad, kui palju?!?!

Post Depressioon

Kui süsteem kukub kokku: kohutav amy kerni juhtum