Täiskasvanute häired — 4 | EE.Superenlightme.com

Hirm ja ärevuslahendus: intervjuu Friedemann Schaubi, MD, PhD

olete kogenud seda ise või saab sellest teada ainult vaatan. Seal on tõusev rahutustunde meie kultuuri täna ja inimesed otsivad...

»»»

Depressiooni evolutsiooniline impulss: intervjuu jonathan rottenberg, PhD

See ei tundu, et tegemist on ühe isiku sellel planeedil, kes ei mõjuta depressiooni mingil moel. Olete kas seda kogenud otseselt...

»»»

Oluline õnne koostisosa: altruism ja siin on kuidas

Tänu pioneerid Robert Emmonsi ja Michael MCCOLLOUGH, me teame nüüd, et tänu võib olla tohutult positiivne mõju meie vaimse...

»»»

Vanemate ja teismeliste õnne olemus (ja ka kõik teisedki)

Kohati ma olen hull akronüümid ja kui ma leian, kus nime sobib, mida ta üritab täpsustada ma haarata peale seda. Paar kuud tagasi...

»»»

Jõul olla kohal: intervjuu karen kissel wegela, PhD

Esimest korda sattusin pealkirja Karen Kissell Wegela raamatu Julgus esineda ütlesin mina, kuidas tõsi. Ajastul, kus häiritud...

»»»

Mõttetu söömise maksumus: rahvuslik dilemma

Rakke oma aju ja keha nõuavad pideva energiavarustuse hoida neid elus ja töötab hästi. Toit on kütuse need rakud. Kui me tahame...

»»»

3 näpunäidet keskendumiseks

Uuringus välja Teataja Side teadlased näitasid, kuidas meedia multitegumtöö mitte ainult muudab vaesemaks kognitiivse soorituse ja...

»»»

Teismelised saavad rohkem tähelepanu kui paremate testide skooridega

Uuring välja University of California Santa Barbara (UCSB) hiljuti tuli välja, et näitas, kuidas kahe nädala mindfulness koolitus...

»»»

Survival depressioonil on intervjuu nende saarega

Ma olen väga õnnelik, et tuua teile julge naine ja geniaalne kirjanik, Therese Borchard. Ta on autor uus raamat Beyond Blue ja ka...

»»»

Stress vähem ja optimeerige oma suhet tehnoloogiaga

Üks asi, mida me oleme õppinud aju viimase 15 aasta jooksul on see, et see saab moodustada uus neuraaltoru ühendused kogu eluiga....

»»»

Peatus: ootamise üllatav võime

Enamik inimesi usub, et koputus on aja raiskamine ja see on parim, et täita selle aja midagi... Midagi. Kas me oleme joonele...

»»»

Lõpetage hõivatud ülistus ja anna endale luba olla õnnelik

See on sama, kui keegi väljastpoolt on otsustanud mängida julm nali suur osa inimkonna. Väljastpoolt vaadates nad räägivad,...

»»»

Astuge kaastundesse, astuge õnnelikuma ajju sisse

See võib olla üks kõige kasulikum asi oma aju poolest õppimise, meeleolu ja mälu ütleb Harvard Medical School psühhiaater John...

»»»

Squash on kahtluse alla ja astuge rõõmu

olete lugenud ja olete kindlasti kogenud, et meie aju on juhtmega negatiivse eelarvamusi. Alates ja evolutsiooni seisukohast on see,...

»»»

Nutikas telefonid, lollid valikud ja üksi koos

See on üks kõige levinud probleemid meie kultuuri täna, et on välja ja meedias, kuid keegi räägib oma isikliku elu - meie suhted...

»»»

Inspiratsiooni otsetee: kuidas saada tõeliselt oluliseks ühendatud

ajalt me ​​kõik kohanud mõningaid andmeid, inimene, lugu või hinnapakkumist, et tõstab meid üles sel hetkel ja teeb vahet...

»»»

Just praegu: kontrollige oma enesehinnanguid

Meil ​​kõigil on neid; nad kõige rohkem levinud mõtted meie peade korda. Vahel ma arvan, et kui meie meeled ainult rääkis...

»»»

Rewire oma aju armastusest: intervjuu marsha lucas, PhD

Kui paljud meist mõtlevad mindfulness, võiksime kujutada ühise paradoksaalset keegi istub korrusel riigi rahumeelse meditatsiooni....

»»»

Reformeerige oma aju, et parandada suhteid ja paraneda mineviku haavad

Kui olete järginud mu töö, olete ilmselt kuulnud mind rääkida või lugeda midagi, mida ma olen kirjutanud, et on rääkinud osav...

»»»

Lõdvestu oma aju - saate rohkem teada ja olla õnnelikum!

Ma ei ole kohanud palju inimesi, kes ütlevad, et nad ei saaks end rohkem lõdvestunud või isegi saaksid lõõgastuda-on-demand. Hea...

»»»

Suhete andmisest keeldumine: intervjuu dr. Fred luskin

Täna ma toon teile üks tähtsaim ekspertide kriitilise teema üksikisikutele ja suhted, andestust. Dr Fred Luskin on direktor...

»»»

Keeldumine andestada: intervjuu dr. Fred luskin

Täna ma toon teile üks tähtsaim ekspertide kriitilise teema üksikisikutele ja suhted: andestust. Dr Fred Luskin on direktor...

»»»

Keeldumine andestada: 9 sammu vabanemiseks

Ma näen seda iga päev. Me kõik hoidke vimma teiste inimeste vastu, kes meie arvates on haiget või solvunud meid ühel või teisel...

»»»

Uuesti ühendage hea teiega!

Kas on võimalik, et me hoiame rohkem hea meie sees, kui me arvame? Kas on võimalik, et meie aju on kallutatud suunas otsivad...

»»»

Radikaalne vastuvõtmine: intervjuu tara brachiga

Olen tõesti oodanud tänapäeva intervjuu. Tara Brach on kliiniline psühholoog, kes on integreerida mindfulness ja psühhoteraapia...

»»»

Kehv majandus on teadlikkus

Pole saladus, et pikka aega seal olnud kasvava surve vanemate suruda lastele suunas saavutus. Varem kui sa oled laps sattus Stanford,...

»»»

Mängi nutikama telefoniga targema suhtega

Kui ma istun ja mõtiskleda neuroteadus meie suhe nutitelefonid, palju ideid pähe tulevad ja ma nimekirja neid kohe. Nagu aju, see on...

»»»

Mängu, hing pankoogi ja oma antidepressantide aju loomist

Juba aastaid olen õppinud, mida aitab luua rohkem vastupidavust ja õnne meie sees. Olen tutvunud minu enda elu, elu minu kliendid ja...

»»»

Parenting: kas me toetume ekspertidele liiga palju?

Kas me oleme vanemad, õpetajad, terapeudid, teadlased või kellega oleme kultuur, mis on üles kasvanud lapsekingades uskumusega, et...

»»»

Ülekoormatud või surutud? tarkust Martini Luteri kuningas, jr

Tis hooaja tunda veidi alla, ülekoormatud ja stressis. Kui meel on keskendunud negatiivsete üksikasjad elu, see on harjutanud nähes...

»»»

Võite ületada need viis takistust oma meeleelu meditatsiooni praktikas

Paljud meediaväljaannete on rääkinud mitu aastat nüüd, kuidas üldlevinud mindfulness on mõju see, millel erinevaid sektoreid ja...

»»»

Ärge püüdke stressi minna: 1-minutiline treenimine

Jooksul tuhandeid ja tuhandeid aastaid meie aju on muutunud juhtmega poole loomisel, kinnitus lahendamisel, põhimõtteliselt lihtsalt...

»»»

Ärge püüdke stressi tööl: e-posti meditatsioon

Enne saamas Psühholoog, olin ärimaailmas juhtiv meeskonnad inimeste ja muutub intiimne, võibolla liiga intiimne, olemisega...

»»»

Osama bin laden on surnud: tähelepanelik vastus

tema tarkust, tundmatu isik ütles kord:Ma Leiname tuhandeid väärtuslikku elu, aga ma ei rõõmustada ühe surma, isegi mitte...

»»»

Avamine usaldusele, armastusele ja intiimsusele: intervjuu david richo ph.d

Enamik meist on probleeme kas usaldav end või teisele isikule ja veel usalduse nurgakivi armastava intiimne suhe kas ise või teise....

»»»

Üks meie aja olulisemaid meelespeetavaid väljakutseid

See on aeg, kus saab teha väga oluline valik oma elus. See on valik, mis ei mõjuta ainult sind, kuid mõjutab oma lastele,...

»»»

Tööle viivitusega: intervjuu Ronald Siegeliga, psy.d

Varem sel kuul ma tõin dr Ron Siegel autor uus raamat, Mindfulness Lahendus: Everyday tavad olmeprobleemidele kohta rääkida meile...

»»»

Muutuste kohta kannatuste ja avanemisega kaastundele: intervjuu jack kornfield

See on minu sügav au tuua teile üks tõeline juhid oma aega suhtes abielu Ida ja Lääne psühholoogia, Jack Kornfield. Mitte...

»»»

Miski, mis on inimene, ei ole võõras: maya angelou ja terence

Terentius Lucanus oli Roman senaator, kes tõi Terence Rooma orjana. Ta võttis teda oma tiiva alla ja haritud teda ja varsti vabastas...

»»»

Uue teadvuse uurimine: vähendab aju taset

Ma armastan, kuidas üha rohkem teadus on varsti läbi neuroteaduste vallas osutab neuroloogilised korreleeruvad asju, mida me kõik...

»»»

Uued teadusuuringud näitavad, et meeletu ja multitegumtöötlus viib rohkem tähelepanu ja rahulikuks

Kui sa loed seda teil on juurdepääs tehnoloogia ja see tähendab, et siis on tõenäoline kavatse osaleda meedia multitegumtöö...

»»»

Neutraliseerige oma stressi vastus: intervjuu christy matta, ma

ma tihti öelda, et on kaks asja elus, et me loota peale surma ja maksude ja see on stress ja valu. Olles seda öelnud, see on minu...

»»»

Neuroteadus ja kaastunne koolitus ennustavad paremat maailma

Aastal 2000 dr Richie Davidson tõi üle mitme mungad, kes harjutanud kujul kaastunde meditatsiooni, tema lab Madison, Wisconsin...

»»»

Neuroplasticity: hea, halb ja kole

Kui olete jälginud hiljutisi arenguid valdkonnas psühholoogia või neuroteadus või kui olete jälginud minu postituste olete...

»»»

Neuroplasticity ei ole tingimata liitlane, kuid see on arusaamine

Seal on olnud palju juttu uue järeldused neuroplasticity ja lootusekiir see on toonud kaasa palju arusaam, et saame kasutada meie...

»»»

Varasema vältimisega liikumine: homne tähelepanuväärne tsitaat helen kelleriga

On traditsioon kohta Mindfulness ja Psühhoteraapia Blog. Igal esmaspäeval, tsiteerin ma hinnapakkumist või luuletus, mis on seotud...

»»»

Mindsight ja sinine mees grupp: intervjuu daniel siegel, m.d

Täna ma tagasi tuua dr Daniel Siegel, et näidata meile oma koomiline külg, selgitades mõiste mindsight seos tunde...

»»»

Mõttetu tähtsus: vaimuhäired ja psühhoteraapia

Mindfulness ja Psühhoteraapia on muutumas paigaldamiseks huvi tuhandeid arstid ja klientidega. Järgnevalt on üks rida...

»»»