Täiskasvanute häired — 3 | EE.Superenlightme.com

Aeglusta diet: nautida toitu, paremini tundma

vaimus Psychcentral on aeglane söömine Challenge ja nüüd oma Diet peatükk Nüüd Effect Pakun aeglustada Dieet.Seal on naljakas...

»»»

Lihtsaim õnne ots

Keskmes see kõik tahame tunda tunnet ohutuse ja turvalisuse. Me tahame tunda ühtekuuluvustunnet ning et me ühendatud midagi suurem...

»»»

Saladused juhtmeta õnnelikuma aju

Üks saladusi juhtmestik meie aju õnne poole on lihtne mõista, et see, mida me harjutada ja korrake hakkab muutuma...

»»»

Saladus teha muudatusi vaid mõne minutiga

Naljakas asi juhtus minuga teel kirjalikult selle blogi. Ma jõudsin saada hilise alguse minu päev ja tormasid minu kohaliku...

»»»

Mõtlemisoskus: intervjuu shauna shapiro, ph.d

Täna ma toon teile ühe juhid valdkonnas, kes läheb süda ristumine mindfulness ja psühhoteraapia. Shauna Shapiro on kaasautor...

»»»

Teadus, miks kõike muudate

Elu on täis tegevust ja reaktsioone. See on see, mida moodustab maailma meie ümber puid näeme, et suhteid, mis on süttinud ja...

»»»

Teadus ja muusika jõud

Oled sa kunagi mõelnud, kuidas sügav muusika on olnud sinu elu? Just alguses laulu saab muuta kellegi tuju, tilk meile olekusse...

»»»

Vihma treenimine: esmaspäevane meeletu tsitaat rummidega

Siin me oleme jälle koos esmaspäeval Unustamata Tsitaat. Kuulsa luuletus, 13. Sajandil Sufi luuletaja Rumi sätestatakse radikaalne...

»»»

Võimas (õnne) kõrvalmõjud enesekaitset

Mõnikord kõige sügavam avaldused tulevad välja lasteraamatuid. Üks minu lemmik Dr Seuss raamatud on Oh, kohti lähen! Tundub, et...

»»»

Feel s.a.f.e taas - haavatavuse võim

Meie kõige fundamentaalne vajadus elus on ohutu. Kui me end turvaliselt tunda, keha lõdvestab, me muutuma paindlikumaks viisil...

»»»

Mõõdukus ja vastus sellele, kes sa tegelikult oled

Oled sa kunagi mõelnud, mida oma mõtteid tegelikult on?Mõelge hetkeks isegi kui loed seda häält ja pilte, mis on looduslikult...

»»»

Ennegaagri jõud: intervjuu dr. David daniels

Täna ma toon teile David Daniels, MD, autor Essential Enneagram: Lõplikud isiksuse test ja eneseavastamise Guide - muudetud ja...

»»»

Mõistmise võime: intervjuu dr. Daniel Siegel

Ma olen suur fänn dr Daniel Siegel ja ma olen nii õnnelik, et tuua ta teile täna. Dan sai meditsiinilise kraadi Harvardi ülikooli...

»»»

Mõtlemisvõime on-the-go

Päeva jooksul paljud meist liiguvad nii kiiresti, mõnikord füüsiliselt, kuid peaaegu alati vaimselt. Meie neuronid süütamise...

»»»

Armastuse võime: intervjuu Sharon Salzbergiga

Neile teist, kes ei tea, Sharon Salzberg, ta on üks Ameerika juhtivaid mindfulness õpetajad ja autorid ja on mänginud olulist...

»»»

Usu jõud: miks teil on just see, mida sa pead paranema

Viimased pidin avardav unistus kui olin magama.Olin sõjast laastatud piirkonnas ja superkangelased tõttu ei olnud (Pidage meeles,...

»»»

Mõtiskleva minuti jõud koolides (ja kodus)

bellringer on lühike tegevus, et mõned õpetajad panna lauale alguses klassi nii õpilased on midagi teha, samas käimist on...

»»»

Ajastusjärgne ajastu: mul on unistus

Paar aastakümmet tagasi, kui sa ütlesid inimesed te ei kavatse joogas, olete uurinud nägu segadust või kohtuotsuse alusel teine...

»»»

Lõksud üritavad olla tähelepanelik inimene

Seal on omane lõksu püüdnud saada tähelepanelik inimene. Iga hetk, et te tegutsete meeletult jääte kategooria puudus. Olete...

»»»

Üks suur õppetund, mida ma olen õppinud

Sel APA Vaimse tervise Blog Partei, ma lähen kohe asja kallale see. Kui seal on üks suur õppetund, mida ma olen õppinud on see, et...

»»»

Nüüd mõju: kuidas see hetk võib muuta ülejäänud oma elu

Mõned ütlevad õnne võti on vabastada end teadmatusest ja tulevad puudutada koos kallihinnaline elu. Kuid harjumus energia, nagu...

»»»

Nüüd mõju: kuidas see hetk võib muuta ülejäänud oma elu

Mees lebab surivoodil haiglavoodis. Ta on kulutanud kogu oma elu hoone tuleviku, tehes seda, mida on vaja teha koguvad rikkuse ja...

»»»

Järgmine teadvusetuse laine - meeletu müra läbilõikamine

2017. Kui A Mindfulness-Based Stress Reduction töövihik oli umbes mis avaldatakse astusin mu kirjastaja ja seal seinal olid...

»»»

Resistentsuse neuroteadus ja selle ületamine!

Me kõik kogemused vastupanu igapäevaelu kui me üritame teha midagi, mis on oluline. Kas soovite istuda ja mediteerida, töötada...

»»»

Vastupidavuse neuroteadus: intervjuu linda grahamiga

Aegajalt ma toon sulle liider valdkonnas Mindfulness kes Usun on midagi tõesti õpetada meile. Linda Graham, MFT on autor kopsakas...

»»»

Neuroteadus õppida ennast usaldama

Uurimus lihtsalt tuli välja Journal of Neuroscience, kus teadlased University of Texas Health Science Center Houston kasutada...

»»»

Fookuse neuroteadus: meeleolu kontrolli tagasi võtmine

Teadlased John Gaspar ja John McDonald Simon Fraser University Briti Columbia hiljuti avastasin, et meil anti-häireta režiim meie...

»»»

Halbade harjumuste neuroteadus ja miks see pole taevalikust

Miks on halvad harjumused nii raske murda? Mis siis, kui lööklause Just Say No! tegelikult toimib meie vastu? Kui tahtejõudu olid...

»»»

Vajadus lapsevanema juuresolekul

Põhjus ei ole lõplikud juhend lapsevanemaks on, sest iga laps ja laps on ainulaadne ja kõik vanemad tulevad unikaalsed pagasi...

»»»

Vajalik koostisosa, et meenutada oma meelt õnne ja edu suunas

Mõni aeg tagasi ma kirjutasin blogi Neuroplasticity, Tänulikkus, ja teie Vaimse Tervise: Mõtlemisainet ja tuhanded inimesed seda...

»»»

Hirmu olemus ja mida saate sellega seoses teha: intervjuu jack kornfieldiga

Kahes varasemas intervjuud, Jack Kornfield jagas meiega oma teadmisi mindfulness ja psühhoteraapia ja reaalne praktiline tähtsus...

»»»

Kõige klassikaline viga depressiooni parandamisel

Igaüks, mingil hetkel oma elus, mõjutab depressioon; kas see on omaenda või kellegi nad on lähedal. Peaaegu 19 miljonit...

»»»

Igapäevaste probleemide mõtlemise lahendus: intervjuu Ronald Siegeliga, psy.d

Täna on mul au teieni autor uus raamat, Mindfulness Lahendus: Everyday tavad argimured. Ronald D. Siegel, Psy.D. On Assistant...

»»»

Meeleelu tagasilöök: tõsi või vale?

Tundub nagu iga päev huvi mindfulness jõuda uuele tasemele. Kõik peamised uudised võrgud on kaetud seda ja hiljuti Sharon Salzberg...

»»»

Mõtlemisvõimalus enesekaastujale: intervjuu Christopher Germeriga, Ph.d

Täna on mul hea meel tuua teile teise tuntud psühholoog, kes ühendab tava Mindfulness ja Psühhoteraapia, Christopher Germer, PhD....

»»»

Mõistlik tee läbi lämmatuse: intervjuu steve lilledega

Ma olen väga õnnelik, et intervjueerides Steve Lilled, MFT, autor suurepärase uue raamatu Unustamata tee kaudu Pelgus: Kuidas...

»»»

Mõistlik instinkt: kuidas praegune efekt toimib, miks see on oluline ja kuidas seda rohkem ära kasutada

Dr. Christopher Germer on sõber ja kolleeg, kes kasvas üles koos suur hirm esinemise. See ei olnud alati lihtne, kuid aja jooksul...

»»»

Psüühiline treening: 100 sekundit suuremale tervisele, õnnele ja edule

Ma armastan, kui inimesed erinevates eluvaldkondades integreerida mindfulness oma töö. Dr Jason Selk on direktor Vaimse koolitus St....

»»»

Võti kiusamise vältimiseks levitada meie laste elus

Kiusamine on mänginud üha suuremat rolli meie lapsed elu tulemusena meedia ja teiste meediatest võimaldab asju nagu...

»»»

Õnne võti ja õnnetus: shantideva ja Einstein

On traditsioon kohta Mindfulness ja Psühhoteraapia Blog. Igal esmaspäeval, tsiteerin ma hinnapakkumist või luuletus, mis on seotud...

»»»

Õnne ja õnne võti: shantideva ja einšteini

Kui olete jälginud mõnda aega sa tead on traditsioon kohta Mindfulness ja Psühhoteraapia Blog, kus (peaaegu) igal esmaspäeval,...

»»»

Peamine mõtteviis, mida ei saa kunagi kaotada

Elu on täis tõusud ja mõõnad ja sageli korda, sest meie ajud meie juhtmega tähelepanu pöörata negatiivse rohkem, kahjud...

»»»

Inimestevaheline neurobioloogia harjumuste tegemise taga

Enamik meist jalutada selles maailmas transis koos luululised veendumust, et me oleme ainult autonoomse olendid, mis on täiesti...

»»»

Hobune on tehnoloogia, kuid sõitja on autopiloot

Sa ärkad hommikul ja enne öeldes hi kellelegi majas sa ütled hi telefoni. Walking teel vannituppa te veenduge, et haarata oma...

»»»

Süda ja teadust, kuidas meelespidavust töötada

Kasvava valdkonnas mindfulness, neuroteadus ja psühhoteraapia lihtsalt ei hääbu kunagi mulle. Ma olen paneel Chris Germer, PhD,...

»»»

Õnnelikumal inimesel pole kõige paremat asju

Kogu meie elu me oleme tõlgendamisel ja tähenduse loomiseks välja igasuguseid üritusi. Iga sündmus ise on lihtsalt sündmus, kuid...

»»»

Ebakorralduse kingitused: mini-memoir

pere neli, kaks noort poissi, kõndis Hiina restoran. Perekond oli istus laua kõrval paar vanemad naised, kes olid juba süüa oma...

»»»

Viis võimalust, mida me pelgume: intervjuu Susan Berger ed.d.., licsw

Täna ma toon teile Susan Berger, Ed.D., LICSW, kes on veetnud oma elu töötades lein ja nõustamine kes puutuvad olulist kahju. Ta...

»»»