Sinu keha — 4 | EE.Superenlightme.com

Ei ole saladust

Aastaid tagasi, kui olin veendunud, et mul on vaja kaalust alla võtta, otsisin saladus. Toitumine. Kasutamise. Raputada. Detox. Asi,...

»»»

Enesehoolduses ei ole võreid

Mõned eneseabi tegevuse või tegevuste kipuvad panna pjedestaal. Nad vaadelda vooruslik ja me sellega vaadelda vooruslik...

»»»

Tõde enesekaitsetuse kohta

Seal on palju segadust füüsilisest isikust kaastunne: Me näeme ise kaastunnet nagu enesekeskne. Me näeme seda kui isekas. Me...

»»»

Dieedi ja emaduse üllatav kattuvus

Kui olete saanud vanem, äkki igaühel on nõu, mida sa teed vale või mida võiks teha paremini. Sama kehtib, kui tegemist on...

»»»

Üllatavad erinevused dieediga ja mitte dieediga

Meie ühiskond on harjunud vaatama dieedid nagu no suur asi. Kui teil on vaja kaotada mõne naela - või rohkem - sa lihtsalt saada...

»»»

Meie lugusid ei öelda

Sa tarbivad kõige sisu oma külmik kui tunned raskustunne leina.Sa ei ole oluline eksam. Viis korda.Lähed töötada naeratuse näole...

»»»

Söömishäirete häbimärgistamine ja stereotüüpide määramine sirgeks

Söömishäired on tõsine bioloogiliselt põhinev vaimuhaiguste, mis võib mõjutada igaüht.Nad ei diskrimineeri vanuse, soo,...

»»»

Sammud rasvade rääkimise kõrvaldamiseks enda ja teiste jaoks

{Via etsys}Nüüd, kui sa oled tuttav mitmesugust rasva rääkida (vt siit ja siit), võite alustada tööd kõrvaldamiseks.Tema...

»»»

Naljakad viisid naiste ajakirjade vastu meile

Tema raamat Airbrushed Nation: Lure ja jälestus Naiste Ajakirjad, autor Jennifer Nelson annab lugejatele behind-the-scenes pilguheidu...

»»»

Toitumishäirete suurenemine lastel

Täna tahtsin minna käiku meie uusaasta postitused ja rääkida kriitiline teema: Söömishäired lapsed.Nädalat tagasi, American...

»»»

Õppetundide ja varjates kannatusi: q ja michelle lelwica, 2. osa

Siin on teine ​​osa minu intervjuu Michelle Lelwica, Th.D, autor fantastiline ja põnev raamat religioon kõhnus rahuldamist...

»»»

Tõeliseks põhjuseks on isiklikud piirid

Ma kasutasin mõelda, et isiklik piirid on lihtsalt piire. Yeses ja nos. Aiad panime üles, et kaitsta end. Ja need on kõik need...

»»»

Võimas asi, mida teie keha aitab teil teha

Kui me keskendume peamiselt sellele, kuidas me vaatame, kui palju me kaaluda, millise suurusega me kanname me unustada, et meie keha...

»»»

Võimalus kirjutada ja harjutusi proovida

Usun igaüks meist on loominguline. Alates sünnist.Julia Cameron usub, et igaüks meist on kirjanik. Ka sünnist.Ma usun, et me...

»»»

Võime ennast usaldada

Eile mu sõber ja andekas blogija Shannon Cutts avaldas postituse oma blogis, Mentorlus ja taastamine, et tegelikult resoneerib mind....

»»»

Enesehooldusvõime

Kui ma harjutada eneseabi, olen mina. Loor uputama liftid ja paljastab tuum mind. Ma olen rumal, vallatu, kaastundlik, uudishimulik,...

»»»

Võimsus meie kehade liigutamiseks

Suve läbi on muutunud sünonüümiks kaalukaotus või hooldust. See tähendab, eeldame, et inimesed töötavad ainult läbi -, et me...

»»»

Võimalus teada, miks ja küsimusi mõelda

Viimasel ajal olen olnud tõesti huvitatud küsimusele miks? Näiteks seda postitust, ma mõelnud: Miks me kirjutada? Miks me luua?...

»»»

Võim ignoreerida oma sisemist kriitikat

Täna tahtsin teha midagi veidi teistsugune ja jagada luuletus ma algselt kirjutas minu isiklik blogi. Kuigi ma olen suuresti üle...

»»»

Võim volitada ennast ja nõuandeid aidata

Kui me lihtsalt hakanud positiivseid edusamme ja muutused meie elus, see on lihtne naasta meie vanu viise, meie vanad...

»»»

Võimalus ise valida ja broneerida!

Üks raamatuid ma regulaarselt soovitada lugejad on Rosie Molinary kaunis Te. Kuna see tugevdavad, inspireeriv ja praktiline. Ja kuna...

»»»

Isikud, keda me loome, halvavad meid

Pärast ma kirjutasin kirja, et mina, ma mõtlesin oma arusaamu, mida ma võiks ja ei suutnud seda teha.Eile näiteks rääkisin minu...

»»»

Inimene, keda sa tahad olla, ennast asemel

Sa tahad pidada panna-üheskoos, võibolla isegi täiuslik. Muidugi, sa tead seal ei ole sellist asja. Ja veel te igatsema seda...

»»»

Võimalus igal hetkel

Olen kogu elu olen kummardus suunas kõik või mitte midagi mõtlemist. Must või valge. Ohjeldamatu või piirata. Kohutav päev või...

»»»

Tervisliku toitumise müüdid: küsimused ja vastused toitumisspetsialistiga michelle allisonile

{Via etsys Anita Waters}Mõni aeg tagasi, kui ma küsisin kutid, mida inimesed soovite mind küsitleda, seal on olnud palju taotlusi...

»»»

Taastumise tähendus ja leides end: sui lugu, 3. osa

{Image Sui}Siin on osa kolm minu intervjuu Sui alates Põhjanael. Tema blogi, mis pakub postitusi keha pilt, liigsöömise ja...

»»»

Kehakaalu tasakaalu tähendus

{Via pinterest}Aprillis Haastattelin teadlane umbes saavutada töö- ja eraelu tasakaal. Tema esimesed sõnad mulle olid: Ei ole...

»»»

Paljud on teie sisemine kriitik ütleb sulle

Selleks, et kaitsta teid, et kaitsta teid kahju, tagasilükkamine, rikke ja midagi valus, oma sisemise kriitiku peitub. See moonutab,...

»»»

Naiste ajakirjade meelimine ja vihastamine: 2. osa koos autoriga jennifer nelson

Siin on teine ​​osa minu intervjuu Jennifer Nelson, autor Airbrushed Nation: Lure ja jälestus Naiste Ajakirjad. Tema raamat,...

»»»

Piiratud lugu, mille ma lasen edasi minna

See postitus on osa kohe Projekt: jutukogu viivad ilus vabastades rituaal, mille korraldajaks Sas Petherick 30. Jaanuar. Kõik...

»»»

Õppetunnid, mida olete õppinud aastate jooksul

Viimastel lehekülgedel tema raamat Tiny ilusad asjad: nõuanded Armastus ja elu Lugupeetud Sugar Cheryl eksinud pliiatsid tema vastus...

»»»

Söömise rõõm

Meie dieet-kinnisideeks ühiskonnas oleme õpetanud, et näha toitu vajalik paha, ebameeldivalt, asi süüdi skaalal ei budging, asi,...

»»»

Toitumishäirete taastumise väärtuste tähtsus

Ärevus aluspõhja söömishäired ja söömishäired, mõnes mõttes, saada viis toime tulla pinge ja korin närvilisus. Üks...

»»»

Rasva rääkimise mõju lastele ja mida vanemad saavad teha

{Via pinterest}Eelmisel nädalal oli Fat Talk Tasuta Week. Täna tahtsin jätkata vestlust, sest see on nii tavaline, et inimesed...

»»»

Tundlikkuse illusioon

Kui me õhuke, kõik lõpuks korraldada end nii palju ilu, et me nutma kõigist rõõmu. Hakkame ärkamine põnevil. Hakkame tunne...

»»»

Naljakas asi ise hoolduse kohta

Viimasel ajal olen aru, et mõnikord eneseabi ei tundu väga palju nagu eneseabi. Mõnikord ei tunne eneseabi hetk. See tähendab, see...

»»»

Naljakas asi enesehoolduse osas, 2. osa

Möödunud pühapäeval ma kirjutasin umbes üllatav realiseerimiseks ma olen olnud umbes eneseabi: Mõnikord eneseabi ei tundu või...

»»»

Vabaduse mitte dieediga

Dieediga on küllastunud häbi ja kohtuotsuse. Aga need ei ole ainult miinuseid piiravad oma tarbimist.Paljud inimesed arvavad, et...

»»»

Esimene samm, et tunda end mugavalt oma nahas

Aastaid tagasi ma uskusin, et selleks, et lõpuks on mugav oma naha, ma pidin kaalust. Kuna enamikul päevadel, ma tundsin nii...

»»»

Hirm ujumistrikoo hooajale ja jättes selle minema

Nagu ujumistrikoo hooaeg saabub, nii paljud meist higi väikesed asjad. Võtame välja mikroskoobi või suurendusklaasi ja fikseerida...

»»»

Kaalu kaotuse fantaasia ja tõelise täitmise leidmine: 2. osa ellen frankeliga

Täna ma jagada osa kaks minu intervjuu hämmastav ja alati insightful Ellen Frankel, LCSW, kes on spetsialiseerunud ravi ja...

»»»

Harjutusväljaõpe

{Via pinterest}Ma ei ole välja töötatud nädalat. Ma tabas gripp ja mõned halvad peavalu, siis pühi juhtus ja läksin NYC, ja...

»»»

Erinevad viisid, kuidas me saame olla end kindlamad

In Heart Heart, mu raamatu Anna Külastajate-Jelley keskendume kultiveerida lahkust, sest me ei saa paraneda ise solvanguid,...

»»»

Päeval, mil otsustate lõpetada oma keha põlastus

Sa kõrini tõugata keha. Mis võrrelda seda. Mis kaaluga see. Mis jättes ta toitu. Teostamise et tüütab sind või paneb sind...

»»»

Naiste ajakirjade ohtlikud segatud sõnumid

{Lõbus ja oh-nii tõsi illustratsioon hämmastavalt andekas Elizabeth Patch!}Esmaspäeval rääkisin võitlevad parema kehast ja...

»»»

Tingimused, mida me loome oma armastuse varjamiseks

Loving ise on karm, sest see on sageli kaasas pesumaja nimekiri eeldused, Vancouver põhinev terapeut Julia Kristina ütles...

»»»

Taastumise väljakutsed: sui lugu, 2. osa

{Image Sui}Eile oli au postitada osa üks mu intervjuus Sui, kes kirjutab blogi Põhjanael, mis tegeleb kõike keha pildi...

»»»

Enesehoolitsuse kui lapsevanema harjutamise väljakutse: küsimused ja vastused kliinikusse Catherine obrien

Hiljuti hakkasin mini seeria, mis uurib praktiseerivad eneseabi lapsevanemana. Kuna leida aega ja energiat, et hoolitseda ise samas...

»»»