Sinu keha — 3 | EE.Superenlightme.com

Mida tähendab ennast armastama tingimusteta

Viimasel ajal olen mõelnud enesearmastus ja mida see tähendab armastada end tingimusteta. Mida see tegelikult välja näevad...

»»»

Mida tähendab, et karta toitu: küsimused ja vastused eksperdiga marcia herrin

Kuigi ma ei ole kunagi võidelnud söömishäire, ma maadelnud söömine. Tahtsin nii halvasti olema õhuke, et ühel hetkel ma...

»»»

Mis on sinu kirg?

Kui ma olin sügaval kehas pilt must auk, ma vaevu näha varem minu täidisega kõhuga, kopsakaid puusad ja äikest reied.Ma vaevu...

»»»

Mis on teie enesehoolitsuse määratlus?

Hiljuti kirjutasin artikli sellest, mida eneseabi välja näeb. Haastattelin erinevad kliinikud nende määratluste eneseabi ja oma...

»»»

Mis on tervislik toitumine?

{Via etsys}Kui ma ütlen, et keegi dieedid ei tööta, nad jälgida, OK, kuid siis mida teeb? või Mida me peaksime sööma?Oleme...

»»»

Mida ma teen, selle asemel, et muretseda bikiiniperioodi pärast

Umbes sel ajal aastas, kui temperatuur tõuseb, paljud meist hakkavad paanikat. Alustame uurides meie keha peeglist. Alustame...

»»»

Mis siis, kui te lõpetate ennast nagu järelmõtlemine raviks?

Kas sa ravida ennast nagu tagantjärele? Nagu joonealune märkus oma lugu? Võibolla olete olnud ignoreerides teie vajadustele....

»»»

Mis siis, kui sulle veel keha ei meeldi?

Ma tellin Anna Külastajate-Jelley uudiskiri (ja sa peaksid ka, see on täis suurepäraseid ja praktilisi teadmisi). Hiljuti kirjutas...

»»»

Millised kingitused sa oled tänulik?

  Uuringud on näidanud, et tänu on tõesti hea. See on seotud suurema optimismi, entusiasmi, energia ja teiste positiivseid...

»»»

Mis on toitumishäire täielik taastumine?

Seal on väga vähe konsensus taaskasutamise mõistele söömishäireid valdkonnas. Nagu söömishäire ekspert Sarah Ravin, Ph.D,...

»»»

Mida teie sisekriitik näeb välja?

Igaühel on sisemine kriitik. Ja see sisemine kriitik saab teha mõningaid tõsiseid kahjustusi. See võib takistada sind jälitavad...

»»»

Mida tähendab, et omavahel on tervislik suhe?

Terve suhte iseendaga on aus üks. See on üles ehitatud räägib ise tõde. Mitte tõde maskeeritud keskmine, ma olen-an-idioot,...

»»»

Mis on sinu jaoks õhuke?

Esmaspäeval postituse müüdid loome, Katie, alates alati kõnekat ja mõtlemapanevaid blogi Tervis kogu Self, vasakule järgmise...

»»»

Mida sa tahad oma elus lasta?

Paar nädalat tagasi ma kirjutasin selle tükk umbes tegelik põhjus isiklik piirid on võimas: Sest nad aitavad meil määratleda,...

»»»

Mis kahjulikke eeldusi teete?

Mõnikord eeldused saavad meid hätta. Me muutume nii veendunud midagi on asjaolu, et me tegutsema käitumist, mis ei ole meie jaoks...

»»»

Mis toob sulle kõige mugavamalt kaasa?

Seal on suur quote Elizabeth Berg romaan Aasta Pleasures, *: Asju, mis tõi mulle kõige mugavamad nüüd olid liiga väikesed, et...

»»»

Mis keha aktsepteerimine on ja mida see mitte: küsimused ja vastused anna guest-jelley

Sulle keha aktsepteerimine võib tunduda raske saavutada. See võib tunduda varjatud. See võib tunduda valdav või välisriigi või...

»»»

Millised kehasõbralikud päevad õpetavad meid

Sel nädalal mainisin, et need halvad kehast päeva - päevad me vihkame meie keha, päevad me unustada, et kuulata ennast, päevad...

»»»

Milliseid eeldusi teete oma elus?

Kui Isaac Lidsky diagnoositi degeneratiivne haigus, mis põhjustab nägemise kaotuse ja lõpuks pimedus, ta teadis, et see oli...

»»»

Mis teie keha aktsepteerib tõesti välja ja raamatupakkumine!

Ma kasutasin mõelda, et selleks, et vastu minu keha oli mul kaalust alla võtta. Lõppude lõpuks, ma pidin olema organ, mis oli...

»»»

Kehakaalu võidab ilusa bloggeri auhinna

Ma olen uskumatult tänulik blogi joodud päevik andsite mulle Beautiful Blogger Award! See on selline fantastiline üllatus. Ma...

»»»

Kaalutu pöörab neljaks! (pluss tasuta!)

Wow. Ma ei suuda uskuda, kaalutu muutub nelja sel kuul. See on kindlasti olnud üsna reisile. See on nagu aeg on nii sõidab ja...

»»»

Suvemaalingute juhend 2018

Siin on nimekiri ilus keha positiivne kingitusi anda selle puhkuse. Allosas, leiate ka mõned freebies, mis teevad võimas kingitusi...

»»»

Kaalutud sõnad: milline on täiuslik toiduainete maailm

Täna, ma olen põnevil, et esitada ilusti kirjutatud külalise postitus Joy Choquette, kes kirjutab vinge blogi 156 Asjad, kus ta...

»»»

Kaalutõstmiste tundlikkuse nädal: mida sa pead teadma

Sel nädalal on Kaal Stigma Awareness Week poolt toetatava liigsöömishäirest Assotsiatsiooni (BEDA). Ma olen elevil, et BEDA...

»»»

Kaalu kaotus, enese vastuvõtmine ja keha kujutis: q ja jeanne courney

Täna, Mul on hea meel esitleda mu intervjuus Jeanne Courtney, MFT, Tervis igal Suurus SM praktik, kes aitab naisi igas suuruses...

»»»

Kaal ja enesehinnang: kaalutu tähendus

Viimasel ajal olen mõelnud tähenduse ja missioon kaalutu. Ma tean, et mõned teist on lugenud minu blogi paar aastat, teised on uusi...

»»»

Meil kõigil on keha pilt lugu

Stacy London, co-host of Mida mitte kanda (minu lemmik stiil näita), on kirjutanud raamatu, mis on osa memuaare, osa stiili juhend...

»»»

Tahtmine olla õhuke ei põhjusta anoreksiat, kuid see on endiselt kahjulik

{Via pinterest}Meie ühiskonnas on olemas ühine veendumus, et õhuke mudelid ja ebareaalne pilte reklaamides ja ajakirjad põhjustada...

»»»

Haavatavus ja kõhnuse mask

Kõhnus on varjatud.Täpsemalt, soov, küsimisega olla kõhn on varjatud. Mask, mis hoiab teised kaugel. Kaugel teada, mis teeb meid...

»»»

Jooga ja fotograafia kasutamine teie keha ja enda taasühendamiseks

Kui sa üritad ehitada tervislikum suhe iseendaga, see on raske teada, kust alustada, ja see on lihtne jänni. Enesearmastus võib...

»»»

Kasutades visualiseerimist, et toime tulla keha vihates mõtteid ja muid muresid

Visualiseerimine on väärtuslik viis tulla toime meie emotsioone. See aitab meid, kui meie aju alustada kloppimise läbi keha vihkab...

»»»

Nimekirjade kasutamine, et kasvatada rõõmu ja luua täidetud päeva

Te tea ma armastan teha nimekirju, eriti kui tegemist on praktiseerivad eneseabi ja luua rahulolu. Üks viise, kuidas saame kasutada...

»»»

Kasutades uudishimu tervisliku ja täidetava elu loomiseks

Kultiveerimismaterjali uudishimu on võimas viis oma elu elama. Selle asemel, et mõistetakse hukka ja kritiseerib ennast, selle...

»»»

Keelekaadris olevate sõnade ülendamine ilmselgelt toimimisest

Igal esmaspäeval pakub tip, liikumine, inspireeriv tsitaat või muu tidbit aidata suurendada oma kehast. Paljud meist, esmaspäeviti...

»»»

Mõistke, mida teie keha tahab, 2. osa

Mõnikord keha võib tunduda mõistatuslik. Mis see on vaja? Mis see tahad? Sul võib olla raske aeg kulus skoori aistinguid.Eilsel...

»»»

Mõistke, mida teie keha tahab, 1. osa

Eelmisel nädalal oli mul au jagavad külalisena postitus strateegiad kuulates meie keha poolt Ashley Eder, LPC, psühhoterapeut...

»»»

Sisemise kriitiku pöördumine toetajaks: küsimused ja vastused Bonnie Weissiga

Eelmisel nädalal jagasin seitse liiki sisemine kriitikud, mida eristab psühhoterapeudid Bonnie Weiss, LCSW ja Jay Earley, Ph.D....

»»»

Käivitab, mis hävitab teie enesekaitset

Eile ei olnud väga produktiivne päev minu jaoks. Tundsin laiali. Minu tähelepanu hüppas ühest häirida teise teisele. Ja ma...

»»»

Ebamagedusliku söömishäire ravi: küsimused ja vastused ellen shumaniga, 3. osa

See on viimane osa mu intervjuus hämmastav Ellen Shuman. Ellen on emotsionaalne söömine ja liigsöömine taastamise treener. Ta on...

»»»

Ebatervisliku eneseväljenduse muutmine

Aastaid tagasi ma eeldada, et kriitiline, kuidas ma rääkisin mina olin lihtsalt mulle on realistlik ja täpne ja siiras. Ma olin...

»»»

Top 10 viisi, kuidas oma keha liigutada

Eile mainisin, kui palju ma hädasti vaja kehalist aktiivsust minu elus pärast paari nädalat ilma selleta. Ma tõesti tundsin tujust...

»»»

Täitmisotsuste tegemine taasühendada iseendaga

Ma kasutasin teha otsuseid, küsides keegi teine, mida nad arvasid, et ma peaks tegema ilma kunagi tõesti endalt. Ma kasutasin arvan,...

»»»

Näpunäiteid toetavate otsuste tegemiseks tagasi astuma

Kui me oleme olukorras, et me oleme seda. Mis tähendab, et see võib olla raske teha otsus. Kuna me oleme lihtsalt liiga lähedal....

»»»

Mõtted ilu kohta

Ma olen alati vaadanud naised minu pere ilus ja ma räägin kaugemale välja. Tervikuna.Olen alati imetlenud nende kaastunne nende...

»»»

Sel nädalavahetusel kohtuvad lauas

See on see, mida ma tahan, et sa: Ma tahan, et sa ütleksid, keda sa armastad neid ja õhtusöök on kell kuus, kirjutab...

»»»

Sellel nädalavahetusel loo teadete loend

Ma ei ole palju targad planeerijad, produktiivsusrakendusi või erilist tõhusust tarkvara. Ma elan teha nimekirju. Ma armastan...

»»»

See uus aasta keskendub mitte-eesmärkidele

Hiljuti tema blogi Design inimkonnale, Erin Loechner jagas oma mitte-eesmärgid uuel aastal - midagi ta teinud juba mitu aastat.See...

»»»