Sinu keha — 2 | EE.Superenlightme.com

Kui te kaalusite

Kuna on aprill National Poetry Kuu, siin on luuletus Kirjutasin meeldetuletuseks meile kõigile.Kui kaalutõusVõite tunda nagu...

»»»

Kui tunnete oma kehas hirmu

Kirjutada tunne kohutav oma keha.Austa oma tundeid. Vabastage neid. Kirjutada, miks te tunnete kohutav. Kirjutada aistingud loksutades...

»»»

Kui tunnete ennast kaotatud või lahtiühendatud

Võibolla sa lihtsalt alustanud uue töökoha. Võibolla sa oled rase. Võibolla olete kogenud väljasõit. Võibolla olete kolinud....

»»»

Kui tunned, et peate tegema ja olema rohkem

Seal on rida Brené Browni raamat Kingitused ebatäiuslikkuse, et ma võib tätoveering minu nägu: Täna ma lähen arvata, et...

»»»

Kui tunnete end süüdi pärast söömist

Sest lihavõttenädalavahetusel, Brian ja käisin sõpradega Miamis. Sõime palju mu lemmik toit: krevetid, friikartulid, gelato,...

»»»

Kui te tunnete end ära

Viimasel ajal olen teinud rohkem kirjalikult kui tavaliselt. Olen toimetamine ja korrektuur mu tulevase raamatu, vassima. Olen olnud...

»»»

Kui sa tunned oma vajadusi ja ennast halvasti

Kas tunnete halb tahavad uinak keset päeva?Kas tunned halb tahavad seada teatud piiri-nagu ütleb oma sõbrale lõpetada...

»»»

Kui teil tekib keha pildi retsidiiv

Paar nädalavahetustel tagasi, käisin Tampa ja kaotasin oma kehast vaid paar tundi.Olin tunne kindel üks päev. Tegelikult sel...

»»»

Kui te ei tunne oma keha

Praegu ma ei tunne mu keha. Seal on värske armi tublisti alla minu kõht minu C-jagu. Seal on rohkem kaalu. On plekid ja suurem...

»»»

Kui sa ei armasta oma keha või ennast

Kui ma avaldatud minu postitust enesearmastus neljapäeval, üks lugeja mainis, et ta soovis ta võiks uskuda mu sõnu. Et me oleme...

»»»

Kui stressi lööb: 40 ideed, mis ei võta kurb kehaline pilt

Viimasel ajal olen olnud võttes raske aeg. Minu tuju on madal, ja ma ei ole tunne oma parima. Üksikasjad ei ole oluline. Mida on...

»»»

Kui võidusõidu mõtted takistavad enesehooldust

Mõned päevad Mul on raske aeg lõõgastav. Mind vegging välja diivanil või lugedes võimas sõnad konkreetse raamatu. Ja siis...

»»»

Kui inimesed teevad kommentaare oma kehakaalu kohta või annavad nõu dieediga

Ole ettevaatlik sa ei õhkima kõik, et magustoit olete olnud söömine viimasel ajal. Veenduge välja töötada. Sa ei taha saada...

»»»

Kui armastate või isegi talutate oma keha tundub võimatu

Kui olete vihkasin oma keha aastaid, idee, et saate armastan seda või hindan seda või isegi lihtsalt taluda võib tunduda...

»»»

Kui kõik teie ümber jälgivad oma kaalu

Sa ümbritsetud inimestest sööki plaanid, kes söövad ainult mis kirjutatud paberileht. Inimesed, kes ei usalda oma isu, nende üle...

»»»

Millal tunned oma keha kõige paremini?

Tagasi juulis, ma intervjuu uskumatu Amy Pershing, LMSW direktor Pershing Turner keskused Annapolises ja kliinilise direktor Center...

»»»

Millal te õppisite, et te ei olnud väärt?

Millal te esimest korda teada, et sa olid sobi? Millal teada, et oma väärt sõltus teatud asju-oma välimust, oma võimet rahuldada...

»»»

Kui keha armastab tundub võltsitud

Täna, ma olen meelitatud, et jagada külaline postitus Darla Breckenridge, MS, psühholoog spetsialiseerunud liigsöömine Green...

»»»

Kui armastatud üks toitub või tahab kaalust alla võtta

Hiljuti fantastiline kaalutu lugeja tõstatas teema, et ma tean, et paljud teist saavad seotud.Ta imestas, mida teha, kui kallimale...

»»»

Mis on teie enda hoolduse loend sel suvel?

Aprillis rääkisime kevadel eneseabi tegevuste meie nimekirjas. Täna ma tahan rääkida, mida sa teed sel suvel.Mulle meeldib idee,...

»»»

Mis sellel kevadel on teie enda hoolduse loendis?

  Kevad on ametlikult siin - kuigi mitmel pool USAs ja maailmas, see ei ole täpselt tunne seda. (Täna, see on 39 kraadi Moskvas....

»»»

Mis iganes puhkus juhtus?

Niipea kui mu tütar uinub, see on nagu relv kustub. Mu süda hakkab lööb kiiremini. Minu vererõhk tõuseb. Minu hinge muutub...

»»»

Mida sa oled endast teada saanud

Esmaspäeval ma sisaldas järgmisi kiire kontrollimiseks sisse end: Kirjutage, mida olete õppinud end täna.Küsid endalt see...

»»»

Mis väärt välja näeb

Sel nädalal Anna Külastajate-Jelley - lähedane sõber ja asutaja kunagi võimas Kurvikas Jooga - ja ma tutvustanud Teile meie...

»»»

Mida tahame meeles pidada

Ma hiljuti avastasin uue-to-me blogi Karina Bania. See postitus eelkõige tabas mind. Selles Bania küsib, mida ta meenub umbes...

»»»

Mida peab meeles pidama, kui olete saavutanud kaalu

Kui olete kaalus, siis võib pettunud. Väga pettunud. Sa ei meeldi, kuidas oma riideid sobib. Tegelikult ebamugavust. Sügelevad....

»»»

Mida pidage meeles, kui tunnete end kehas kehvaks

Ma arvan, et see on võti tunda oma tundeid - olenemata tunne, et kerkib. Kõik tunded on kehtivad. Nii et kui te ei tunne nagu crap...

»»»

Mida teha, kui teie sisemine kriitik on reinev

Paar päeva tagasi, selles postituses, jagasin palju omadusi, mis moodustavad meie sisemine kriitikud, Tara Mohr võimas raamat...

»»»

Mida teha, kui teie pere teie kehakaalust arvestab

Hiljuti lugeja, Jen, jättis väga hea küsimus minu postitus selle kohta, mida teha, kui sa kaalus juurde. Ta kirjutas:Ka mina...

»»»

Mida teha, kui kartad kehakaalu tõusu või kaalutõusu

Nii paljud meist kardavad kaalus juurde. Ja nii paljud meist Tympääntyä iseendaga, kui me teeme.See on see hirm ja vastikust mis...

»»»

Mida teha, kui õhuke ideaal sneaks sisse

Viimasel ajal olen hakanud hargnevate välja ja teeme muid treeningu (kõrvale Pilates), mida ma olen tõesti nautida.Näed, ma vajan...

»»»

Mida teha, kui emotsioonid muutuvad ülekaalukaks

Kuigi on oluline vabastada oma emotsioonid, mõnikord sa lihtsalt vaja, et teha paus. Mõnikord oma emotsioonid muutuvad nii valdav,...

»»»

Mida teha, kui armastatu dieet, 2. osa

Eelmisel nädalal rääkisime, kuidas läheneda kallimale, kes dieediga või kes tahavad kaalust. Mitmed fantastiline blogijate...

»»»

Mida arvestada uue aasta resolutsioonide seadmisel?

Kehakaalu langetamine on top resolutsioon siin Ameerikas ja kahtlemata ka paljudes teistes riikides ka. Võibolla mõned teist on ka...

»»»

Mis peatab sind?

Viimase paari nädala jooksul olen uurinud teema omaks end me oleme-ja tegelikult lastes teised meid näevad. Tegelik meile. Ilus ja...

»»»

Mis enesehinnang on tõesti

On palju müüte ja väärarusaamu enesearmastus-, et see isekas ja endassesulgunud, et see pealiskaudne ja rumal, et see on umbes...

»»»

Mis enesehinnang võib teie jaoks välja nägijaile tunduda?

Mind lõpeb nädala teise tükk enesearmastus. (Siin on esimesest ja teisest osast.) Allpool on veel näiteid, mida armastav ise...

»»»

Milline ise-armastus näeb välja

Teie suhe ise on kõige olulisem suhe teil kunagi. See on aluseks iga teine ​​suhe oma elu, muutes teid ema, õde, partner ja...

»»»

Mis sabotaerib positiivset keha pilti: 2. osa kimberly riggins

Siin on teine ​​osa minu intervjuu Kimberly Rigginsi, autor julgelt pealkirjaga raamatu Love Your Naked söö: 80 Gentle püüdes...

»»»

See, mis tegelikult on meie tahte all

Igaüks meist kannab kogumik erinevate shoulds. Uskumused, mis me oleme veendunud, on puhas, kõva fakte. Uskumused, mis dikteerivad...

»»»

Millised vanemad peavad teadma söömishäireid: küsimused ja vastused koos jane cawleyiga

Täna, Mul on hea meel esitleda intervjuu Jane Cawley. Jane ja tema pere aitas tütre siis vanus 14, toibuda anorexia nervosa pere...

»»»

Mis teeb keha pildi laulda?

See esmaspäev, me rääkisime mõned kasulikud küsimusi küsida, et hinnata riigi oma kehast.Täna ma tahan rääkida, mida teeb...

»»»

Mis armastav võib end välja nägema

On palju väärarusaamu enesearmastus. Mõned inimesed eeldavad, et armastav ise on kiertely või ettekäändena teha mida iganes sa...

»»»

Mis jääb meie soovist kaalust alla võtta

Aastaid tagasi oli kavatsus kehakaalu. See oli minu eesmärk pikka aega (sisuliselt kümne). Täna, ma mõistan, et see pole see, mida...

»»»

Milline sinu sőber sa oled?

Eleanor Roosevelt ütles: Sõprus iseendaga on kõik olulised, sest ilma selleta ei saa olla sõbrad kellegi teisega...

»»»

Mida ma olen õppinud nelja aasta jooksul kirjutades kaalutu

Mainisin mitu lugu ma olen õppinud kogu neli aastat Olen kirjalikult kaalutu selles give post (saab sisestada võita raamat omal...

»»»

Mida ma olen õppinud enda hooldamise kohta

Olen õppinud nii palju eneseabi aastate jooksul, eriti kuna osalevad Mara ja Tamarisk on eneseabi blogi hop.Minu määratluse...

»»»

Mida see tähendab, kui midagi meile teenib

Räägin sageli umbes keskendudes oma tähelepanu asju, mida teenivad meid ja üürile minna asju, mis seda ei tee.Näiteks seda...

»»»